试论软式排球在我国群众体育中的发展

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1、试论软式排球在我国群众体育中的发展摘要：软式排球是一种集竞技、娱乐和健身于一体的运动。具有较高的社会价值和社会效应。且其自身特性适合在群众体育中广泛开展。本文主要是通过对软式排球的特性、社会价值、社会效应以及政府职能部门有关政策这四个方面调查与分析。认为软式排球运动是一种积极、健康、文明、科学的体育运动方式。在我国群众体育中具有广阔的发展前景。关键词：软式排球群众体育发展前景1前言软式排球是一项新兴的体育项目。八十年代诞牛在H本山犁县。目前，软式排球在H本、新加坡。韩国、意大利等亚、欧国家广泛开展。1995年5月，我国北京体育大学排球教研室

2、利用购入的口木软式排球，举行了我国历史上首次软式排球比赛，受到教职工的热烈欢迎。1996年中国排球协会号召人力开展软式排球运动，以吸引广犬青少年投人其中。同年国家体委颁布软式排球竞赛规则。1997年北京市和继在-•些中小学开展了软式排球活动，受到了广大师牛的好评，由此推动了北京市中小学软式排球运动的开展，并在大屮专院校掀起了软式排球运动的热潮，受到了全国教冇部门有关领导和专家的关注。使软式排球迅速在全国各地开展起来。2软式排球的特性对其在群众体育中开展的影响2.1软式排球球体柔软的特性，适合在群众体冇中运用。软式排球有轻、柔、软的特点，重量

3、比硬排球轻，手感柔软，练习小不会出现手臂红肿痛的感觉，消除初学者挫伤手的恐惧感。主要的特性有重量轻质地软，反弹力低；球速飞行慢，技术动作难度小，场地设备简单，运动的趣味性高，娱乐性强；不容易受伤，安全健身价值高；色彩鲜亮、美观、价格便宜，所以老少皆宜，有广泛的群众性。软式排球无限制的颜色更能满足青少年学纶的好奇心，易激发他们对软式排球运动的兴趣，球在空中E行吋间长，运行速度慢正好弥补老年人动作反应迟慢的弱点；软式排球因具冇轻、柔、软的特点,故初学者特別是女学生更加热衷于这项运动。在比赛过程屮，攻守激烈,救球成功率高，相持时间长，楷彩场血层出

4、不穷，大大增加了人们观看娱乐性和观赏性。対推动群众体育将起到不可估量的作用。2.2器材设备特点的多样性，适合在群众体育中开展。软式排球比赛场地为氏13.40m.宽6.10m（与羽毛球场地相同），成人网高为2—2.20m,少儿网高为1.80m；球为橡胶质料，颜色不限制；成人用球重200—220g,周长为77—79cm,少年儿童球重140—160g,周长为64—66cm。它与室内排球及沙滩排球比，具有球体大、重量轻、球网低等特点。软式排球比赛场地比篮球场地小、器材设备简单，比羽毛球参加人数多、年龄限制宽。适合在小区、单位和城市广场建设开展。2.

5、3竞赛规则尺度的放宽，有利于在样众体育中开展。与6人制排球基本相同，只在持球一些技术动作的判罚尺度上稍为放宽。每队上场比赛队员4人，采用三局两胜，每球得分制，每局授少要高出对方2分并先取得15分为胜一局，每局最高分限为17分，如15:15平，则需继续比赛，直至先取得17分的队为胜。比篮球、足球的比赛规则简单。适合在非专业人群中开展。2.4比赛的不易间断，较容易被广人体育爱好者接受。软式排球貝有球体大、重量轻、空中运行速度慢飞行时间长的特点，所以在比赛过程中，防守救球成功率高、攻防来回球次数多，比赛不易中断，因而赛场的精彩度、比赛的趣味性和观

6、赏性要比非专业人群屮开展的其他项目高，易被群众所接受。适合在群众体冇屮开展特别是青少年学生！2.5强身健体的作用，满足了群众体育的需求软式排球与6人制排球同是-•种上下肢全面活动的运动项目，经常参加锻炼可增强力量，提高耐力、弹跳灵活性、柔韧性等身体素质和运动能力，又能使人体中枢神经系统及内脏器功能得到改善，促进青少年生长发冇，达到强身健体的目的。经常参加软式排球训练和比赛，能磨练意志品质，培养良好的心理索质和团结协作的集体主义精神。适合在群众体育中开展3软式排球运动在群众体育中开展的社会价值3.1健身价值软式排球运动中完成各种技术动作，包括

7、各种跑（移动）、跳、挥臂、鞭打等动作，完成一个动作，全身的肌肉都必须协调用力，动作敏捷灵活多变，特别是对球的空间判断要迅速、精确。经常参加软式排球运动能改善和提高屮枢神经系统的工作效率，使人头脑清解、思维敏捷，能促进有机体的牛长发育，提高人的运动能力，促进人体内脏器官构造的改善和技能的捉高，使血液循环系统、呼吸系统、消化系统、排泄系统的机能得到改善。从而起到防病治病、延迟衰老的作用，以及提高人体对外界环境和现代快节奏生活的适应能力。3.2健美价值软式排球运动属于隔网对抗运动项目。从进攻方面，对制空权的争夺显得尤为激烈，体现在强攻和拦网上;从

8、防守方而来看,球既不能落地，乂不能持在手中不击出去，这就要求人的反应和移动要特别快。总Z,软式排球运动要求运动员既要冇力量、爆发力，乂要冇很好的柔韧性、灵活性。经常参加软式排球运