浅谈如何进行高效学习

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1、研究性学习结题报告——浅谈如何进行高效学习一课题名称如何进行高效学习二课题成员组长李巧巧指导老师梁宝平组员高莹彭振慧朱研睿高茹艳薛银银詹雪郑买买贾谨菱越增艳张磊三研究背景现实学习生活中我们经常发现许多同学在学习上投入人量的精力与时间却没有得到使人满意的成绩。有些同学因为掌握了学习方法从而取得了优异的成绩。因此可知学习方法的重要性。四研究冃的帮助同学寻找到适合自己的学习方法从而提高学习成绩五课题的方案设计与过程1查阅资料(高莹张磊朱研睿)①生物钟上午8〜11点，是组织、计划、写作和进行一些创造性思维活动的最佳时间。最好把一天中最艰巨的任务放在此时完成上午1

2、1〜12点，，人们此时最为清醒。这段时间易用于解决问题和进行一些复杂的决策。12时〜下午2时，此间一天中快乐的情绪达到了高潮，适宜进行商业社会活动。下午2〜4时，会出现所谓的“下午低沉期”。此时易出现困乏现象，最好午睡片刻，下午4〜6时，人体从“低沉期”解脱出来，思维又开始活跃。可把一天中较重要的工作放在此时做。并且这是进行长期记忆的好时光。下午5〜7时，，此时做些锻炼有助于你在晚上顺利入睡并提高睡眠质量。晩上7〜10时，，也是学习的最好时间。晚上11〜12时，人体准备休息，各脏器活动极慢，进入梦乡。②艾宾浩斯记忆遗忘曲线德国有一位著名的心理学家名叫艾宾

3、浩斯(HermannEbbinghaus,1850-1909),他在1885年发表了他的实验报告后,记忆研究就成了心理学中被研究最多的领域之一，而艾宾浩斯正是发现记忆遗忘规律的第一人。时间间隔记忆量刚刚记忆完毕100%20分钟后58.2%1小时后44.2%8-9小时后35.8%1天后33.7%2天后27.8%6天后16.4%因此，艾宾浩斯的实验向我们充分证实了一个道理，学习耍勤于复习，而且记忆的理解效杲越好，遗忘的也越慢复习时间间隔：20分钟1小时8小时1天2天6天31犬。2制订计划：3设计问卷（越增艳贾谨菱）①你是否支持时间与效率的比例关系。A是B否C

4、不清楚②你平时时间是否足够完成校内作业.A是B否C不清楚③现在市场上有许多关于学习方法的书你对这些书感兴趣吗？A非常B-•般C没意思④你认为考试或者做作业时将手表放在桌前可以提高效率吗？A可以13—般C没用⑤每天课外学习的时间A<2小B2—5小时05小时⑥高投入可以有高成绩吗？A—定能B有时会C不能⑦你认为好的方式可以提高成绩吗？A一定能B有时能C不能4开展调查（薛银银詹雪郑买买）5整理数据（高茹艳彭振慧）6分析数据，得出结论（全体）7撰写报告（全体）六研究性学习成果经过本小组的研究与调查和总结得出以卜•成果1、学习未动，兴趣先行9冬学与求V首3【自信是

5、成功的第一秘诀4、态度决定一切5、不强调进步6、练就过便的本领是学习的根本目的7、考试、分析考试结果、做出下一步计划、调整自己8、学习别人一、学习未动，兴趣先行孔子Fh“知Z者不如好Z者，好Z者不如乐Z者。”这句话是非常有道理的，它深刻地阐释了学习兴趣对于学习的作用。Z所以把兴趣放在首位，也是因为兴趣是十分重要的。兴趣能够调度人的更多的精力在某一方面。如果你把兴趣调整到学习上，那你就比别人多了许多精力，效果也就大一些。本小组最大的发现也莫过于：一个优秀的学生对任何一个科冃都充满了兴趣。这种兴趣，使它比别人多了一份求知欲。这种求知欲，使他不会放过每一个从身

6、边划过的知识。这也使其有了别人都难以做到的对于学习的一种艮劲，所以才能做出许多别人做不出的难题，也可以把自己的基本功培养得十分强人。这足以体现兴趣的力量之大了①培养兴趣可以利用人的条件反射，如果一个人总是疲劳时候读书学习，他一学习就想睡觉，长此以往，学习和睡觉建立了条件反射，学习的时候就总是无精打采的。这就是有些人上课总爱睡觉的缘故了。你可以在学习前做一些使口己身心愉悦的事情，学习的时候保持这种愉悦的心情。以后，愉快与学习就形成了条件反射，一学习就高兴，一高兴就学习。这样就做到了培养学习的兴趣。不仅学习，其他方面也可以这样做。②兴趣需要别人的赞扬和鼓励。

7、当你需要针对某一方面的兴趣时，你先硬着头皮做这种并不愿意做的事情，并投以很大的热情，争取做得好一点。得到别人的夸奖和鼓励，口然就更愿意做了，这样也可以培养兴趣。可以说：兴趣是学习屮最活跃的因素，是影响学习成绩的主导因素，决定着学习屮的一切其他方面。必须重视兴趣。二、务学与求道孔子曰：“学而不思则罔；思而不学则殆。它揭示了务学与求道的基本关系。务学就是学知识学本领，掌握技能；而求道是通过学习进一步思考得來的有关事物一般规律的普遍真理论搞好务学与求道之间的关系，包括两方面的内容。一是在思考和实干结合上,二是在研究学习方法和实践学习方法上。思考和实T必须结合：

8、在学习屮应该善于思考，从学到的每一点经过思考能够扩展出许多知识，这样就丰富了你学