（精品教育）3、双杠杠中跳上支撑摆动--后摆转体180°成分腿坐—弹杠并腿进杠支撑摆动前摆挺身下（女）

《（精品教育）3、双杠杠中跳上支撑摆动--后摆转体180°成分腿坐—弹杠并腿进杠支撑摆动前摆挺身下（女）》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在应用文档-天天文库。

1、双杠—支撑摆动后摆转体180°分腿坐9——2、3学校：上海市彭浦第三中学执教：侯舜来班级：九（1）班时间：2017年12月7日九年级双杠单元教学流程年级九年级学期第一学期课次9执教侯舜来单元学习目标1．发展学生上肢和腰腹部力量，提高身体柔韧性、平衡协调的自控能力。2．学会支撑后摆，转体180°成分腿坐的技术技能，提高动作的熟练程度，巩固提高已学技术并能进行简单组合练习，同时了解双杠的锻炼价值。3．培养学生对杠上运动的兴趣，增强学生的自信心和成功感，提高学生的勇气和胆量。4．增强学生的自我保护与保护他人的安全意识

2、，在学练中培养学生的责任与团队意识，同提高，促发展。教学重点1、建立正确的支撑、摆动、扭转、剪绞动作概念和身体有效控制。2、绷、摆、扭、剪、绞、转的连贯3、立、压、展、旋、并的连贯4、直臂顶肩，推杠及时有力5、掌握练习时的自我保护与保护帮助他人的方法课次教学内容学习目标重点难点教与学的主要方法和手段一复习跳上成分腿坐与支撑摆动1、巩固跳上成分腿坐与支撑摆动技术，85％的学生能较好掌握动作2、发展学生的协调性，养成良好的身体姿态3、熟练掌握自我保护与保护帮助他人的方法重点1、蹬、摆、分的时机2、直臂顶肩难点身体姿

3、态的控制1．教师示范、提问，学生回答技术方法与要点及保护帮助方法2、复习已学动作1）跳上成支撑的身体姿态2）跳上成分腿坐3）支撑摆动（后摆高度）3、学生展示，师生互评二～三支撑摆动~后摆转体180°成分腿坐1、70％的学生学会支撑摆动—后摆转体180°成分腿坐技术2、通过在双杠上的练习，发展学生上肢、肩带、腰腹力量，提高身体的协调性与平衡能力3、在练习中养成勤思考、善交流、多练习的学习习惯，培养学生自我保护与他人保护的安全意识，及在练习中的团队合作意识。重点绷、摆、扭、剪、绞、转的连贯难点克服心理恐惧1、教师讲

4、解示范2、学生练习，教师巡视指导1）一腿支撑，一腿带动拧转（体会发力）2）俯撑跳起分腿拧转剪绞转体成分腿仰撑3）低杠俯撑跳起分腿转体180°成分腿坐4）杠端支撑后摆拧转髋部练习5）完整练习3、分层练习1）支撑摆动2）低杠俯撑跳起分腿转体180°成分腿坐3）巩固后摆转体180°成分腿坐4）结合已学动作与后摆转体180°成分腿坐的组合练习学生展示，师生互评四～五巩固后摆转体180°成分腿坐，复习分腿坐前进1、发展学生上肢、肩带、腰腹力量，提高身体的协调性2、85﹪的学生能在保护下单独完成动作，95﹪的学生能独立完成

5、分腿坐前进，身体姿态较好3、相互合作交流，提高学生的安全意识，增强完成动作的自信心重点1、绷、摆、扭、剪、绞、转的连贯2、立、压、展、旋、并的连贯难点优美的身体姿态展现动作1、教师提问后摆转体180°的技术重点2、学生回答并示范3、按能力分组练习1）支撑摆动2）低杠俯撑跳起分腿转体180°成分腿坐3）后摆转体180°成分腿坐4、教师强调分腿坐前进的技术重点并示范5、学生分组练习，教师巡视指导6、组合练习7、学生展示，师生互评六～七提高后摆转体180°成分腿坐，复习前、后摆挺身下1、发展学生上肢、肩带、腰腹力量，

6、提高身体的协调性2、95﹪的学生能在保护下单独完成动作，90﹪的学生能独立身体姿态较好的完成前、后摆挺身下3、增强自信心和进取心，培养挑战自我，团结合作的良好品质重点1、绷、摆、扭、剪、绞、转的连贯流畅2、前摆下制动、伸压、挺髋、推手动作3、支撑后摆的高度与推杠有力及时难点组合动作的连贯1、教师提问前、后摆挺身下的要领，学生回答并示范2、分组练习，教师巡视指导3、单独完成后摆转体180°成分腿坐练习4、后摆转体180°成分腿坐与前、后摆挺身下组合练习5、分层练习1）后摆转体180°成分腿坐练习2）前后摆挺身下练

7、习3）组合练习14）组合练习26、学生展示，师生互评八～九初三双杠组合动作考核1、发展学生上肢、肩带、腰腹力量，提高协调、灵敏等身体素质2、检查杠上动作技能学习效果，学会观察、欣赏与评价3、体验成功的快乐，知道双杠练习锻炼身体的方法重点提高考核动作的质量难点1、组合动作的有效衔接2、学会正确的欣赏与评价1、教师讲解，示范组合动作的构成2、分组进行组合与考核内容练习3、教师讲解考核方法与评价标准4、建立师生评价小组，组合动作考核5、教师宣布考核成绩，介绍练习方法，提出进一步的要求安全保障1、课前的器材检查及场地布

8、置。2、准备活动充分，各关节充分拉伸3、课中时时地安全提示与有效的组织措施4、建立相互保护与帮助的教学常规评价与方法学生学的评价：优秀：动作连贯、姿态优美，单个动作质量高，落地稳。良好：动作连贯、姿态保持较好，能独立完成动作。合格：能基本完成动作，或在保护与帮助的前提下完成动作。待提高：动作不连贯，完不成动作。支撑摆动—后摆转体180°成分腿坐课的设计9-2、3侯舜来一、指导思想本课根