善待挫折主题班会

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1、“我们不要怕失败,失败了,总结经验教训,再重来。经过挫折和失败,会使我们长才干,变得更加聪明。”----钱学森善待挫折有位学生，在小学时学习成绩一直很好，他自己也很喜欢学习，小学老师经常表扬他。但上了中学后，他发现自己的学习成绩常常排在20名之外，这令他非常惶恐，父母也因他的成绩问题责备他，他渐渐地对各科考试感到害怕。情景体验一放学了，一个学生常常磨磨蹭蹭不愿回家。后来老师一了解发现，原来这个学生的父母离婚了，冷冷清清的家庭令他难受。情景体验二有个女生被同学怀疑偷了钱包，自感委屈难百口难辩，结果以自杀来表示自己的清白。情景体验三挫折涵义挫折指人们在生活、工作中，遇到干扰阻碍，动机不能实

2、现、需要不能满足时产生的一种心理状态。心语有人说——有人说——有人说——有人说——挫折是无穷无尽的烦恼挫折是被击倒后的眩晕挫折是充满坎坷的道路挫折是一笔宝贵的财富挫折是坚韧之石——擦出希望之火是希望之火——点燃理想之灯是理想之灯——照亮前进之路周杰伦光鲜照人背后的辛酸经历在每个光鲜照人的明星背后，都会有许许多多的辛酸经历，即使是在短短不到三年急速窜红的小天王周杰伦也不例外，而他心中的最痛，恐怕就是他的家族性遗传疾病—僵直性脊椎炎。红遍全亚洲的周杰伦，一出唱片就大卖，别看他外表斯文，篮球、羽毛球等体育项目身手也不差，却不知道他饱受病痛折磨时的痛，唱片卖得越火，他的压力就越大、背也就越痛！

3、只要有哪一天忙得没时间休息，患有僵直性脊椎炎的旧疾就复发了！在周杰伦十八岁那年，他已经跟吴宗宪签约，也做好心理准备要去当兵了，不过，后来军方检验出他得了僵直性脊椎炎，直接宣告他不必当兵。周杰伦很坦白的说：“知道不必当兵的时候，其实心里满高兴的，这样子就多了很多时间可以写歌创作，也可以专心当歌手。”周杰伦说，他的僵直性脊椎炎不时还会发作，这种病痛，痛起来要人命，有时候他不能动，连睡觉也要侧身睡，直到现在，他都靠药物控制，打球前还要先吞消炎片，帮助肌肉放松。你经历过的挫折有哪些？直面挫折在篮球场上，你们队的得分落后时，你会说：1、这下肯定要输了。2、再努一下，也许能反败为胜5656考试卷：

4、马虎上课未认真听讲未认真背诵经验作完卷后，检查认真做笔记每天坚持背一道题分析我因为打游戏而导致学习下降了，我太苦恼了！怎么办？说出来，舒服多了！我以后再也不痴迷于游戏了！战胜挫折1.冷静对待2.自我疏导3.请求帮助4.积累经验点评：球迷们看到自己崇拜的足球队失利，球赛结束时便抱怨、谩骂，甚至动手打人，到街上闹事。这是“善于自我排解”还是消极发泄的方式？球太臭了，打他~~1、我真笨！考得这么差！2、考题太难了，所以我没考好！3、在课堂上，肆意大哭=这是善于自我排解、自我疏导吗？自欺欺人自我开脱自我放任45你认为这种想法好不好？为什么？昨天我为一道数学题思考到12点，但还是不会做，我数学成

5、绩一直很优秀，我不能问别人，让别人知道我不会。你还有哪些战胜挫折的办法？说一说充分准备改变环境另找出路心理咨询自我激励……开处方：假设是你遭遇到这些挫折，请你用学到的方法或自己能想到的方法，写下可行性的建议。学以至用先静下心来,分析挫折产生的主客观原因，再寻求解决问题的方法。正确对待挫折，不仅可以克服和消除挫折，而且还可以磨炼自己的意志。（一）正视挫折，认真分析四、善待挫折分散挫折的压力，不要把痛苦闷在心里，应当主动向老师、同学或亲友倾诉，争取别人的谅解、同情与帮助，这样可以减轻挫折感,增强克服挫折的信心。（二）学会宣泄，摆脱压力四、善待挫折（三）情绪转移，寻求升华转移自己的视线，遭受

6、挫折后，一般人都会感觉度日如年，这时，可以通过自己喜爱的体育锻炼、写作、书法、绘画、听音乐等方式，使情绪得以调节，情感得以升华。四、善待挫折（四）学会幽默，自我解嘲“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时，不妨采用阿Q的精神胜利法，比如“吃亏是福”“破财免灾”“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。或者“难得糊涂”，冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态。四、善待挫折当你遇到挫折时，要勇往直前。坚定目标不变，努力的程度加倍。那么很快，迎接你的就将是成功了。（五）坚定目标，锲而不舍四、善待挫折假如生活欺骗了你假如生活欺骗了你不要悲伤不要心急忧郁的日子里须要镇静相

7、信吧快乐的日子将会来临——普希金假如生活欺骗了我假如生活欺骗了我不要悲伤不要心急忧郁的日子里须要镇静相信吧快乐的日子将会来临人必须经历挫折，才能培养出坚韧不拔的抗挫折能力，要勇于正视挫折，磨炼自己，才能取得成功。五、歌曲欣赏《真心英雄》名人看挫折失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值，只有在我知道一切做不好的方法以后，我才能知道做好一件工作的方法是什么。-----爱迪生一个人在科学探索的道路上，走过弯路，犯过错误，并不是坏事，更不是什么耻辱，