黑枸杞的副作用范文

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1、黑枸杞的副作用范文　　　　黑果枸杞茄科、枸杞属多棘刺灌木多分枝;分枝斜升或横卧于地面白色或灰白色坚硬常成之字形曲折有不规则的纵条纹小枝顶端渐尖成棘刺状节间短缩浆果球形皮薄皮熟后紫黑色果实里面含丰富的紫红色素极易溶于水属天然的水溶性花色甙黄酮类下面是yjbys小编为大家带来的关于黑枸杞的副作用的知识欢迎阅读　　　　黑枸杞的副作用　　　　黑枸杞中的花青素能很好的对抗外界对细胞的氧化作用能有效清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀延缓人体细胞组织衰老保护胶原蛋白从而让皮肤鲜活有弹性保持年轻状态减少皱纹延缓衰老黑枸杞功效多但如

2、果随意服用也是会产生副作用的黑枸杞的副作用主要有以下几点：　　　　1、由于黑枸杞温热身体的效果相当强患有高血压、性情太过急躁的人或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用　　　　2、黑枸杞子可滋补肝肾但肝肾不虚也就没有必要服凡身体健康无虚证者不宜应用邪实而正气不虚者不宜乱用补虚药以防“闭门留寇”　　　　3、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊有内热未清慎用　　　　4、有的人黑枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服视力模糊所以说枸杞子不可常吃是药三分毒　　　　黑枸杞的适用人群　　　　1、皮肤粗糙、松弛没有弹性、皱纹增多、肤色不

3、佳、晦暗的女性　　　　2、长时间受到紫外线等辐射伤害的女性　　　　3、长时间使用电脑、手机经常熬夜的白领　　　　4、体质虚弱、抵抗力差、免疫力低下者　　　　5、饮食不规律、常食油炸、烧烤的人群　　　　6、眼睛干燥、视力下降、经常专注工作学习的人群　　　　黑枸杞要吃效果才会最好呢?黑枸杞的吃法下面一起来看看　　　　黑枸杞的吃法　　　　1、黑枸杞泡水喝　　　　(1)用冷水或温水(温度过高会破坏黑枸杞中的花青素建议5075度水温)冲泡当营养成分和花青素释放完之后部分果实会呈略透明的白色　　　　(2)黑枸杞在碱性水中侵泡呈

4、现蓝色在酸性水中侵泡呈现紫色所以黑枸杞用自来水冲泡会是蓝色矿泉水冲泡是紫色　　　　(3)黑枸杞冲泡后弥漫着浓浓的蓝色或者紫色是富含极高的花青素的缘故等待5分钟左右即可饮用直到把水喝清再把黑枸杞吃掉　　　　2、黑枸杞泡酒喝　　　　可以即泡即饮50克黑枸杞搭配500ML酒即可但最好是泡一个月之后再饮用这样效果更佳　　　　3、黑枸杞入药　　　　按照医生的处方酌情入药可滋补肝肾、强身健体、提高人体免疫力　　　　4、黑枸杞嚼着吃　　　　黑枸杞既可以直接当干果吃会有淡淡的香甜感像平时吃的葡萄干用黑枸杞泡水或煲汤时其中的药效并不

5、能完全发挥出来由于受水温、浸泡时间等因素的影响黑枸杞中只有部分药用成分能释放到水或汤中直接用嘴嚼对黑枸杞中营养成分的吸收会更加充分更有利于发挥黑枸杞的保健效果　　　　5、黑枸杞煮汤蒸米饭　　　　煮粥或蒸米饭时待水开后将洗净的枸杞放入煮熟后即可食用色香味俱全既增加了色、香、味又起到了食补的作用