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1、《善待自己》双语美文 引导语：给予自己、爱自己才是最重要的以下是百分网小编分享给大家的《善待自己》双语美文欢迎阅读 Iusedtobelievethatlovemeantputtingeveryoneelseandtheirneedsfirst,beforemyown.WhileIdothinkthereissometruthtothat,inthesensethatbeingagivingpersonisoneoftheultimateactsofbeingalovingperson,Ic
2、ametorealizethatImustgivetoandlovemyselffirstandforemost. 以前我相信爱就意味着要把他人和他人的需求放在自己的需求之前现在我仍然认为这种观点有一定的道理因为作一个“施爱者”的最高境界之一就是作一个“给予者”但是我渐渐意识到给予自己、爱自己才是最重要的 Here'swhy: 原因如下： Whenyouputeveryoneandeverythingelseaboveyou,youarenolongervaluingyourse
3、lfandyourneeds.Andwhenyouarenotmeetingyourneeds,andyoudon'ttakecareofyourself(emotionally,physically,mentally,spiritually),youcan'tbethebestversionofyourselftothespecialpeopleinyourlife.Soinessence,youdon'tlovethematyourfullpotential 当你把一切其他人、其他事都置于自己
4、之上时你就不能再看到自己的价值、考虑自己的需求了而当你无法满足自己的需求时你就不能(从心理上、生理上、思想上、精神上)好好照顾自己了这样对你生命中那些特别的人来说你便无法成为那个最好的自己所以从本质上说你没有尽自己一切潜能来爱他们 Herearesomethingstoconsider— 你需要思考一下： 1.Areyouphysicallytakingcareofyourself?Doyounourishyourselfwiththerightfoods,getenoughsleep
5、,exercise,areatahealthyweight,andontopofyourcheckups?Ifnot,Ibetyourenergyislow,you'retiredandstressed,andyourconfidenceisn'tthehighest(becauseyouprobablydon'tfeelyourbest).Nowthinkabouthowmuchmoreyoucouldgivetootherswhenyouaren'texhausted,you'rehappywith
6、whatyouseeinthemirror,andyouaren'tonedgewithstress. 1、你好好照顾自己的身体了?你有没有做到合理饮食以获得营养、得到足够的睡眠和锻炼、维持健康体重并保持体检各项指标都正常?如果没有我敢说你的能量肯定很有限你感到疲倦、压力很大而且信心也不在最高值(因为你很可能不在最佳状态)现在想象一下如果你不疲惫乐于看到镜中的自己而且没有因为压力而感到烦躁不安你能为别人多做多少事啊 2.Areyouemotionallyandmentallyhealthy?
7、Ashumans,we'resoplexandhavingupsanddownsisnormal.Butingeneral,assesswhereyoustandemotionally.Ifit'sinahealthyplaceandyoucanmanageyouremotionsinahealthyway—greatButifyouselfsootheindestructivewaysandhaveanegativeattitudeandenergyaboutyou,realizethatit'sno
8、tjustaffectingyou,butotherstoo.Whenyouaren'tanemotionallyandmentallyhealthyperson,thatenergypoursintoeverythingyoudo,andeveryoneyou'rearoundwillfeeltheeffects,too. 2、你的情绪和思想都是健康的?作为人类我们是非常复杂的心情时好时坏很正常但是你可以总体评估一下自己的情绪状况如
