對高校開展體育“拓展練習”實踐的探討

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1、對高校開展體育“拓展練習”實踐的探討【摘要】“拓展練習”課是以體能活動為主導培養大學生綜合能力和素質的一種模式，是體育課程體系改革的一個組成部分。它打破瞭髏育課長期以來封閉的教育形式，將高校髏育課程體系擴展到社會和大自然中，拓展瞭體育課程的時間和空間，體現瞭體育課程的多種功能和價值，對推動我國高校體育課程的深化改革將產生重要和深遠的影響。本文結合筆者平時的工作實踐，就我院體育教學俱樂部開設“拓展練習”課的意義以及具體實施的構建等作瞭初步的探討【關鍵詞】高校體育體育教學俱樂部“拓展練習”實施策略一、我院開展體育“拓展練習”的做法（一）我院體育教學俱樂部開設體育“拓展練習

2、”課的實施對策1、“拓展練習”課的師資建設專業化的師資是“拓展練習”課能真正達到目的的保證。體育教師必須具備“拓展練習”課課程設計的能力和具體實施教學的能力，且要做到身體力行。目前我院體育教學俱樂部的體育教師沒有“拓展練習”的經歷，對“拓展練習”可能還一無所知，因此在開始“拓展練習”課之前必須對師資進行培訓。體育教師首先應該把握“拓展練習”的基本理論知識，主要通過對有關資料的學習，瞭解''拓展練習"的主要目的和內涵。然後到社會上的“拓展練習”俱樂部進行實地學習和考察，瞭解“拓展練習”的項目內容、練習過程和組織方法。在初步瞭解''拓展練習”後,應有針對性地分析高校學生的

3、特點，將社會“拓展練習”俱樂部的練習方法與我院髏育教學俱樂部教學有機地結合起來。一方面提高教師對“拓展練習”的理解，另一方面也為科學設計我院體育教學俱樂部的“拓展練習”的內容奠定基礎2、“拓展練習”課的項目內容計劃目前在我國高校沒有專門設置“拓展練習”課程，無論在硬件行動措施上和在軟件行動措施上都沒有經歷可循，在開設該課程之前，應根據自己學院的具體情況來計劃、安排和配備“拓展練習”課程的教學機構、師資配備、課程內容的計劃、硬件設置及裝備的配置和整體規劃的模式，才能夠保證開設後不至於被動。要學會充分利用校內外已有資源為開展“拓展練習”所用。如公園、廣場等地。而水上項目除

4、瞭一些天然的河流外，學院內的池塘也可以作為很好的培訓園地。練習器械除瞭必需的可以購買，很多都可以根據校內自然資源采用優化組合，到達練習的目的。我院體育教學俱樂部開設“拓展練習”課，項目內容可以分為素質練習和綜合素質練習。素質練習首先要對新參加者采用自我挑戰手段，挑戰自身極限，增強團隊精神。它以戶外練習項目為主，有條件的話還可以增設田野和水上項目。綜合素質練習首先要增強新參加者的團隊意識，要利用室內和田野環境，運用模擬景象和體驗性模式舉辦。分組在室內大傢討論，然後田野執行。“拓展練習”課的計劃項目要具有針對性，由於高校學生與已在社會上工作多年的人有一定的差別，他們還不能

5、一下適應“拓展練習”的精神強度，所以應該根據高校學生的生理特點等，有針對性地將社會“拓展練習”俱樂部的部分練習內容移植來為我所用。“拓展練習”課的計劃項目制定還要具有可行性，應使全體俱樂部的會員都能積極參與、勇於考試測驗、自主合作、分享體驗。不同學科的學生因專業性的差異，無形中會形成他們素質之間的差異。計劃項目中還應根據這些差異的存在精心安排練習內容，通過“拓展練習”，來消滅這些差異的存在3、“拓展練習”課的構造和規劃(1)機構的安排：“拓展練習”是一個以體能作為基礎，綜合性很強的課程。課程內容涉及到高校的體育教學、生理教學等方面的范疇，而現行高校體育機構都過於單一，

6、無法勝任“拓展練習”的安排和教學事項。我們認為可以按照該課程特點在髏育教學部門下設置專門的“拓展練習”機構，兩者具有彼此自力和彼此制約的相關(2)經費投入：“拓展練習”的投資不需要很多，髙校完全可以投入需要的啟動資金。經費投入的多少以及器械的選定應按照''拓展練習”的項目內容確定。首先應考慮戶外園地項目，其後再擴展到田野和水上項目。在不影響“拓展練習”教學情形下,“拓展練習”基地可以對社會開放，這樣既可以為社會服務，又可以“以物養物”采取投入資金，為往後的擴展供應經費（3）安全措施：“拓展練習”中必須重視學生的安全問題。首先必備的安全措施和保護器械不能缺少；其次計劃項

7、目時要考慮到可能產生的傷害成分。如對田野項目，應該預先測試路線，選擇最佳的地點和練習內容；再次每個項目練習前講清執行的要領以及安全註意事項，安排必要的安全巡邏；練習中還要嚴格監督（4）評價措施：''拓展練習”的首要功效不是體能，而是精神。開設“拓展練習”課中體能隻能夠作為評價學生素質的一種模式，不像其他課程一樣有一個明晰的評分標準。‘'拓展練習”課對學生的評判方法可授與證書方法，而不用成效單。證書首要記錄學生完成練習的經驗和不足的地方（60%）,其次再做成績（40%）的評價二、開設體育“拓展練習”課的意義（一）適應現代教育的發展需要當今我國教育改革的