高考百日成功源于良好的心态学法探究

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1、高考百日——成功源于良好的心态学法探究拳王阿里是世界上最伟人的运动员之一。在阿里的拳击生涯屮，有过数不清的荣誉和辉煌……阿里有一个有趣的习惯，每逢他要参加重人的拳击比赛吋，总是耍先乘敞蓬汽车到市中心的繁华街市转一圈，面对夹道欢呼的人群，阿里站在车上，一路振臂高呼：“我是拳王，阿里必胜!”然后，无数市民也会一起跟着他们拥戴的拳工高声呐喊，仿佛拥戴着他们的元首一般。这对一个即将参加重大比赛的运动员来说，确实具有一种增强自信心的作用，这种做法其实就是一种参赛前的信心培育与强化。王极盛教授曾总结说：常言

2、道：“两军相遇勇者胜。”在高考的竟争中，谁心态好，谁就取得胜利，谁就取得成功。在学习实力相同的悄况下，心理状态在高考屮起决定性作用。冇一些同学在高考前模拟考试中，成绩总第一、第二，而那些模拟考试排在他们麻边的人，高考时却成为状元。这种现象屡见不鲜，为什么？依我看，他们的实力，他们的学习水平，基本上在一个梯队里，大体差不多。而高考谁能成为佼佼者，谁能成为状元，就在于高考时谁心态好，谁发挥好，谁就领先了。据王教授的调查研究，有些本來没想到会成为状元的同学，他们没有压力，考到什么水平就是什么水平；而有

3、些实力很强，常常是第一名的同学，心理包袱很大，压力很大，结果高考时发挥不好，考试名次反而落在平时考试成绩不如他的同学后面了。高考不仅是打知识仗，也是打心理仗。我们强调心理因素在高考中的重要作用，绝对不是脱离学习基础而言的，没冇扎实的学习基础，没冇较好的学习成绩，在高考中仅凭心态好，是考不出好成绩的。学习基础耳心态，两者是相互联系，相互制约的，要想高考成功，缺一不可。因此，对于每一位即将参加高考的考生来说，心理素质的好坏将肓接彩响到复习备考质最和最后的高考成绩，可以说，只要首先从心理上战胜高考，高

4、考就成功了一半。高手档案：李强，男，毕业于西安电子科技大学附中，2001年陕西省理科状元。高考前-天晚上，说是不紧张，但还是睡不着。第二天我的政治老师跟我说了这样一句话，高考前一天晩上，每个考生都要经过这一关的，所以是公平的。听说去年重庆市高考笫一名，也一夜没睡觉，她就四个字：顺其口然，也不想别的事，结果第二天考得挺好的。我觉得我们不存在精力这方血的问题，即使是前一天睡眠不足，但只要心情好，绝对不会影响第二天的考试，不要因为占己没睡好觉就害怕，这样反而不好。高考百日——别让志在必得的“球”临门踢

5、飞学法探究一天，冇一个少年和他的叔叔一起去钓鱼。多年的垂钓经历使叔叔深谙何处的小狗鱼最多，他特意将少年安排在最有利的位置上。但好一阵子什么动静也没有，一条鱼也没有钓上來，少年不免大为失望。“再继续耐心地等待。”叔叔鼓励道。忽然，浮标动了，诱饵消失得无影无踪了，扯出的却是一团水草……少年一次乂一•次地挥动着发酸的手愕，把钓线顺势抛出去，但捉出水面时却总是空空如也。“再试一遍，”叔叔若无其事地说，“钓鱼得有耐心才行。”突然间，好像冇什么东西在拽钓线，浮标猛地沉下去了。少年连忙往上一拉鱼竿，立刻看到一

6、条逗人爱的小狗鱼在灿烂的阳光下活蹦乱跳。他欣喜若狂地喊道：“我钓住了一条！”“还没有哩。”叔叔慢条斯理地说。他的话音未落，只见那条惊恐万状的小狗鱼鳞光一闪，便箭一般地射向了河心。钓线上的鱼钩不见了。“记住，小家伙，”叔叔微笑着，意味深长地说，“在鱼儿尚未被拽上岸之前，千万别吹嘘你钓住角了。我曾不止一次看见人们在很多场合下都像你这样，结果却是一无所获。记住：事情未办成Z前就口吹口擂一点用也没有。”是的，或许你的成绩一向很好，就如同故事中的那位少年,正处在高考最有利的位置上。但永远不耍以为成功已是你

7、的囊中Z物。在你踏上成功的终点线之前，不要轻视“跑道”上的任何一个障碍，哪怕那仅仅是一根“稻草”。当然，这里说的成功不是指“考上大学”，因为对于你来说,考不上理想屮的人学就意味着失败。在小国足球队的比赛屮，经常有这一幕出现：志在必得的球，临门一脚却打飞了。而在其他体育比赛中，也屡屡发生这样的情况：赛前信誓旦旦、势在必得的金牌到头來不翼而飞。世上没冇绝对的成功，只冇不断的努力。而那种“煮熟的鸭子飞了”的现象从心理学角度分析，是由“动机过强”导致的。心理学认为，在每个人的动力Z中，彩响行为及其活动最

8、肓接的一个因素就是动机。一般来说，动机和效果是正比关系，但有时二者之间也有不一致的时候。如果动机太弱，人们做起事來干劲不大，信心不足,当然也就不叮能获得好的效果；但如果动机太强，也会使人产牛不稳定、不安全的焦虑感觉，当然也不能获得好的效果。只有保持中等强度的动机，才能在关键的时刻，超越自己原冇的水平，收到“多年蓄积，一朝爆发”的效果。高考百日一一不要把同学当成“敌人”学法探究不可否认，你的每一个同学都是你潜在的高考竞争对手。但是如果你仅仅把眼睛盯在同学身上，那就大错特错了。你的同学冇多少？儿十人