如何舒缓中考压力doc

《如何舒缓中考压力doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、.舒缓压力轻松上阵：初三你该怎样使劲初三，同学们知道要努力了，要紧张起来了，但是在哪些地方使劲，怎样使劲，一时间还真摸不着门。这里就谈谈如何在初三阶段做到事半功倍。　　学生：学会耐压抗挫　　在初三阶段，一个显著的变化就是“三多一少”，即课程多、作业多、考试多、休息时间少。除了模拟考、毕业考和升学考外，小考小测月月有，甚至周周有、天天有，这时同学们难免会有成绩不理想的情况出现，很容易情绪波动，对自己产生怀疑。面对更概括、更抽象、更难于理解的课程学习，面对更激烈、更紧张的竞争环境，要求初三的同学树立起一种吃苦意识、学习意识、中考意识，做好承受压力

2、、经受挫折、忍耐寂寞的心理准备。其实，在大考前充分暴露自己的失误是件好事，问题暴露得越多越好，发现了漏洞就及时补上。考试之后，看一下哪些不该丢分的地方丢分了，可以将这些题抄到一个错题本上，将考查重点、易错点用不同颜色的笔勾画出来，反复思考、练习。同学们要学会通过反复分析成绩，对自己的学习心中有数。时间要抓紧，心态要平静，不必太过于计较分数和名次。在时间的安排上，要特别讲究效率。千万不能为了复习而突击熬夜，影响第二天的听课质量。　　初三阶段学习任务繁重，初三一整年始终充满一种紧张的中考气氛，同学们面对较以前更复杂的学习环境往往目不暇接，疲以应付

3、，同学间你追我赶的竞争态势必然会给学生带来压力，难免产生种种心理困惑和交际障碍。因此要对初三学生提前进行“耐压”和“抗挫”教育。同学们一定要有思想准备，并做好相应的心理调适；注意客观分析自己的长处和短处，给自己作出正确的评价，时时激励自己不断向目标努力。还要尽快了解新环境，主动接受新环境，使自己尽量融入集体，多交一些朋友。总之，同学们要以自信、宽容的心态，尽快适应学习上的种种竞争。专家支招教你学好数学轻松拿高分　怎样才能学好数学？可能很多同学都会认为题做得越多，数学成绩就会越好，所以许多同学为了达到从量变到质变的目的成了做题机器。耀华中学的田

4、宇轩同学摒弃了传统的题海战术，精做深做经典例题，并且首创好题本，独特的学习方法不但让他轻松地取得了好成绩，还被推广到全年级使更多同学受益。　　田宇轩在看完很多过来人的学习经验后，发现他们都很重视错题本，从初一开始老师也让全班同学交错题本，但是细心的他发现其实好题本的价值要远远高于错题本。因为如果是数学成绩很好的同学，错题本上就基本没什么内容了，而那些数学成绩不好的同学的错题本上会积攒大量的内容，不可能在短时期内都复习完，错题本的作用发挥不出来。何况有时出于对分数的渴望，大家难免会在考试时采取一些不正规的方法解题，比如蒙选择题的答案、套公式等等

5、，他认为侥幸得分没有任何意义，像这样自己没有真正掌握的题就这样白白漏掉了非常可惜，何不把它们汇集起来？因此好题本应运而生了。　　好题的标准是什么？第一类是自己第一眼看到就不想做的题，不是不会，而是题目设计巧妙，和许多知识点结合得很好，研究透这道题就可以触类旁通。第二类就是自己怎么也不会、难度较大的题。第三类是很多大题最后让求证一个结论，不妨做个有心人，把这个结论记录下来，在平时的解题过程中也许会用得上，尤其是在答填空、选择题时直接利用这些结论可以节省很多时间。“除了自己总结以外，老师也会为你的好题本锦上添花，比如老师在讲二次函数的时候，会根据

6、已知条件升华出很多非常实用的结论，巧妙地运用这些结论能大大提高答题速度。像数学这样在中考中最具区分度的学科，有的同学容易出现考试写不完的情况，认真对待好题本你就不会再为写不完而发愁了。”　名师总结：中考效率最高的复习方法及怎样考试发表时间：2009-1-138:51:14点击次数：25761次来源：转载打印试题..我坚信，信心是一个人走向成功的基石；坚持，则是为之添砖加瓦的动力。相信自己，坚持到底。　　在距离中考最后的时间里，如何使自己的成绩再一次提高，是同学们和家长最关心的事，为此将近几年学生复习方法和新教材中考试题的研究，给同学们一点建议

7、，愿我的点滴帮助能让你在中考中获得成功。　　怎样考试：　　经过紧张而又艰苦的几个月的复习准备后，同学们将要走进考场，实现自己的愿望。但是能否将自己的实际水平如实地在考卷上全面正确地反映出来，除了要有扎实的知识功底外，学生还应掌握应考的一些策略和技巧。　　一、浏览全卷，把握全貌　　充分利用好考前10多分钟，通读全卷，了解共有几页、试题类型、难易程度，对完成整卷自己所需的时间作一下估计，如果估计比较乐观，答题时更要谨慎，因为有些题目看上很简单，其实是命题人设置了陷阱。如果估计不太乐观，那要沉着对待，因为短时间一瞥不是深思熟虑的结果。如果由此失去信

8、心，就等于给自己设置障碍，减少成功的机会。　　二、仔细审题，先易后难　　审题是答题的必要条件，既要看清题目的显性条件，又要注意字里行间的隐性条件，对每一个符号、数据