新的一年,好好爱自己

新的一年,好好爱自己

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时间:2020-01-10

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1、.新的一年,好好爱自己有一个人任何时候都不会背弃你,这个人就是你自己。余生不长,一生很短,我们要学会对自己好一点。2018新的一年,从一点一滴的小事开始,好好爱自己。好好吃饭现在工作、生活节奏越来越快,以至于很多人都不好好吃饭。起晚了,不吃早饭了;懒得做饭,天天叫外卖对付……民以食为天,吃饭很重要。再忙碌,也要好好吃饭;再拼搏,也不能忘了吃饭。还有些人倒是很重视吃饭。去餐厅吃饭,一道菜上来,先拿起手机猛拍,忙着晒朋友圈,反而忽视了美食的味道。好好吃饭,请放下你的手机与朋友圈,放下你的烦恼和工作,放下你的压力和不安,静静享受吃饭的美好时间,认真

2、品味美食带来的乐趣。真正意义的放松和享受,何必要在意别人的目光?请单纯地、专注地吃饭,爱自己才是最重要的事。好好睡觉有人说,看一个人是不是爱自己,就看两件事:一是吃饭,二是睡觉。人人都知道一粥一饭体现了生活态度,但很多人都忽略了睡觉这件“小事”。其实,好好睡觉和好好吃饭一样,都是对生活最好的尊重。要是连好好睡觉都做不到,还奢谈什么生活品质。..长期熬夜等于慢性自杀,人人都知道的道理,可真正能做到不熬夜的却不多。不熬夜,就是一个人顶级的自律。好好睡觉,胜过了所有护肤品和保健品的功效。看看那些早睡早起、作息规律的人,因为睡眠充足,所以面色红润、精

3、力充沛,工作的时候思维敏捷,效率也高。所以,回家,请少看手机,少熬夜,好好睡觉,早睡早起。健康,是一种责任你的身体不是你一个人的,你的身后还有父母、爱人和孩子。你不能倒下,因为你身上的责任很重要。健康,是一种责任,是你对家庭的承诺。健康是最重要的,没有了健康,其他一切都是零。好好爱自己,好好照顾自己,只有照顾好自己,才有能力照顾家人。工作的压力、加班导致睡眠不足都会威胁健康,这样用生命来透支健康,上半辈子用生命换钱,而下半辈子用钱来换命的事,还是不要做为好。每一位努力拼搏奋斗的人,请在你满满的行程表里,留出一点点空隙,为自己的健康考虑。别忘了

4、定期体检,它是健康最低的保障和门槛了。去健身吧,锻炼出健康强壮的体魄,你才能去奋斗,去享受人生。独处,是最好的增值期..生活越来越快,人们的压力也越来越大。你要在忙碌的工作中,在烦杂的家庭琐事里,在陪伴孩子的余暇,偷得浮生片刻闲,停下脚步,喘口气,一个人独处,倾听自己的心声。远离手机、电脑、电视,这一刻,你不再是妻子、妈妈、女儿,也不再是上司、下属、同事,这时候,你可以什么都不想,也不再替别人着想,这一刻,你才是自己。静静地坐下来,没有任何人打扰,没有尘世的喧嚣,享受最美的时光。独处,是一个人最好的增值期。在你独处的时候,保持清醒,静心思考,

5、跟从自己的内心,想自己想做的事,做更好的自己。去旅行吧,观世界,然后有世界观去旅行吧,放慢脚步,放松身心,用心去感受旅途中不一样的人和事。如果你连世界都没观过,哪来的世界观?走得越远看得越多,才越知道世界的宽广和多彩,越会觉得你是那么渺小,你的烦恼是那么的微不足道。就算过几天你还得回去,依旧上班,依旧过着按部就班的生活,可是见的世面广了,内心的格局也变大了,你经历过的越多,就越可以从容地面对自己的平淡人生。真正的旅行,不是走过多少路,见过多少人,看过多少的美景,而是走着走着,在一个新的际遇下,重新认识自己。生活需要点儿新鲜感,旅行就是你平淡生

6、活的调味剂。身未动,心已远,现在就出发吧。接纳不完美的自己..小时候,我们都不甘平庸,憧憬着未来。可残酷的事实是,多年以后,大多数人是平凡而普通的。工作平平常常,生活也平平淡淡。成熟的人,不再纠结生活的不完美,也不再和自己的缺点死磕。对于能改变的,她们会竭尽全力去改变它,让它变成自己希望的样子;而不能改变的,无论多努力都无能为力的,比如家庭、容貌、身材……唯有坦然接受,和自己的不完美共处,才是最好的人生态度。改变能改变的缺点,接受不能改变的缺憾,接纳不完美的自己。在自己的时区里,不紧不慢、不慌不忙地前行。做人的最高境界,就是看清自己的不完美之

7、后,依然爱自己。学会说“不”《欢乐颂》里,同事请关关帮忙,关关不好意思拒绝,熬夜加班帮同事干活。结果出现了重大问题,关关反倒被领导批评。不懂得拒绝别人,其实伤害的是自己。从前我们总想得到每一个人的喜欢和认可,现在才明白,这是不可能的,也没必要。不用一味地“做个好人”,关键时刻,也要学会说“不”。做不到的事情,不要强己所难。优秀的人,从来都不会为了让别人舒服,而勉强自己。培养爱好,做自己喜欢的事汪涵说:“勇敢一些,去找到自己真正喜欢的事情,只有找到了真正喜欢的事情,才能摆脱随波逐流带来的焦虑与迷茫。”..人这一生,一定要找到自己的兴趣所在,发展

8、自己的兴趣,发挥到极致。做自己喜欢的事,当然不会计较得失和轻易放弃。它会给你带来快乐和幸福,带给你满足和成就感,让你重新认识自己,让你知道原来你的人生还有另一种可能

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