乒乓球正手发平击球 片段课教案

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1、课时教案初一年级第周第课次年月日教学内容：1.各类球拍的基本握法及应用特点。2.正手发球的基本方法，学习正手低抛平击发球。教学目标：1初步了解不同发球的技术概念，提高对乒乓球运动的兴趣，养成良好的锻炼身体的习惯2通过学习正手平击发球，提高学生动作的协调性、灵敏性和神经系统的灵活性。80%的学生能掌握动作的质量，发展学生身体素质。3培养学生勇敢，沉着，果断的意志品质，以及不断挑战自我，争先创优的优良品质。重点抛球高度，抛球路线难点击球时机，击球落点部分课的内容次数时间组织方法与要求教育内容与方法开始部分一．课堂常规1．体育委员集合整

2、队，清点人数，报告老师。2．师生问好。3．教师考勤，检查上课服装。4．宣布本学期课程安排与任务。5．宣布本次课内容与任务。6．安排见习生。二．准备活动1．绕场地跑五圈约500米2．徒手操（共七节）：A头部运动B扩胸运动C肩部运动D膝部运动E腹背运动F腰部运动G正压腿侧压腿。3高抬腿4游戏:抢收抢种。方法：全班分成5-10人一组，每组组长拿一盆球自由撒向指定区域（撒播种子），其他同学迅速捡取（抢收成果），比比谁收得多。3′5′/8′4*84*84*84*84*84*84*810*2一．课堂常规1.队列队形：成三列横排体操队形密集队形

3、集合。×××××××××××××××××××××▲2．组织教法：口令指挥3．要求：集合动作快、静、齐二．准备活动1．徒手操队列队形：成三列横排体操队形散开。×××××××××××××××××××××▲2．教法：模仿教师动作3．要求：动作协调，肢体舒展，充分活动身体关节。一．击球的基本姿势及握拍法（直板、横板）1）教师讲解示范击球的基本姿势正确的准备姿势（readystance）：两脚平行站立比肩稍宽，两膝微屈稍内扣，前脚掌内侧着地、提踵、上体略前倾，收腹、含胸，重心置于两脚之间，下颌稍向后收，两眼注视来球。持拍手臂自然弯屈，置于身

4、体右侧。准备姿势readystance横拍握拍shakehandgrip直拍握拍法penholdgrip握拍法世界上流行的握拍方法主要分为直拍（penholdgrip）和横拍（shakehandgrip）两种。直拍的握法手指运用较灵活，在发球变化、处理不出台近网球和追身球方面较横握拍容易。由于横握拍时手指、手掌接触拍柄、拍面的面积比直拍大，横握拍的稳定性比直拍好。为了提高发球和台内球的灵活性，目前多数横板运动员均采用浅握法。10’1.组织如下图：×××××××××××××××××××××▲2.教法：教师口述要求：听课认真，各自持拍

5、揣摩体会要点：1）准备姿势是一切基本技术的开始和终止。2）不论运动水平达到何种程度，都必须重视每击一球后要迅速还原到准备姿势，以便下一个击球。3.要点：1）握拍不能太深或太浅、太松或太紧，以免影响手腕动作的灵活性及击球时发力的合理性；2）直拍握法与横拍握法技术上各有优缺点，练习者以适合自己为宜。三．正手发球的基本方法，学习正手平击发球1.站位中近台，左脚稍前，身体略向右转，左臂屈肘掌心托球置于体侧。2.发球开始时，持球手将球向上垂直抛起，同时执拍手臂自然向侧后伸肘引拍，拍面稍前倾。3.当球从高点回落至与拍面平行时，上臂带动前臂向前

6、迅速挥拍，手腕旋内，拍形稍前倾，触球中上部。4.击球后，手臂随势余摆，球拍收势于左脸前，眼见球拍背面，身体转正。如下图：5.难点：抛球高度，抛球路线击球时机，击球落点18’/20’3~53~53~51.组织如下图：××2.教学步骤：（1）模仿发球动作，进行持拍摆臂练习。（2）抛球和挥拍分解练习。（3）在球台上进行完整发球练习。（4）双方对练发球并与接发球相结合练习。3.要点：发平击式球，拍面前倾不够和发加转下旋球拍面后仰过多，均会造成发球不过网。纠正时需调整拍面角度，并规定第一落点应在台面近端线的40厘米范围区域内。4.学生练习（

7、1）学生自抛自接练习a学生持球手将球向上垂直抛起，然后接住。要求：手掌伸平，垂直抛起。b学生左手持球，右手模仿持拍手动作，左手持球于最高点后将手松开，模仿球下落的过程，当球下落至与拍面平时的时候，右手将球抓住。要求：接球时体会节奏的变化。C左手模仿抛球动作，右手模仿持拍手动作，将球垂直向上抛起，当球下落至与拍面平行时，将球接住。要求：抛球时引拍。然后平行向前做动作。四游戏：发球得分赛方法：学生分成若干组在乒乓球台或其它框定范围的场地，每人进行10次发球，每击中一次相应目标位置得1-3分，累计全队得分总数多者为胜。一．放松练习两人一

8、组互相锤打后背、按摩肩臂，自行抖动手臂、腿部。二．总结本次课教与学的完成情况。三．宣布下次课的内容安排四．师生再见。1队形队列1.队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。×××××××××××××××××××××▲2．要求：肢体放松，心情愉悦安全