北京航空航天大学体育选修课教（学）案

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1、.....北京航空航天大学体育选修课教案教师:班级:周次：1时间:年月日任务1、通过观看光盘，了解轮滑运动及课程要求（教室）2、介绍轮滑基本技术、理论知识和各项保护方法部分时间内容组织教法备注基本部分50分钟1、观看光盘，了解轮滑运动及课程要求2、介绍轮滑基本技术、理论知识和各项保护方法1、观看光盘，了解轮滑运动及课程要求（1）确认选课人数—姓名—学号（2）观看光盘、了解轮滑运动（3）布置本学期轮滑教学任务和上课要求2、介绍轮滑基本技术、理论知识和各项保护方法（1）轮滑运动简介（起源、分类、定义、特点、发展等）（2）轮滑鞋的选择（构造、特点、大小、穿法、品牌鞋等）（3）

2、练习注意事项（做好准备活动、戴好护具、检查护具、常见外伤及各种处理方法等）要求：学生认真听讲、做好记录学习参考.....北京航空航天大学体育选修课教案教师:班级:周次：2时间:年月日任务1、学习轮滑原地站立及行走2、专项素质和柔韧性练习部分时间内容组织教法备注学习参考.....开始部分4分钟1、教师整队2、师生问好3、点名4、宣布本课任务5、安排见习生在篮球场北端呈二列横队××××××××××××××××Δ要求：学生队伍整齐、认真听讲准备部分6分钟1、慢跑（不穿轮滑鞋）2、徒手操（1）扩胸运动（2）振臂运动（3）转体运动（4）腹背运动（5）腰部运动（6）压肩运动（7）压

3、腿运动（8）踢腿运动（9）指、腕、膝、踝关节运动1、慢跑两圈（绕篮球场逆时针方向前进）│××××××××│2、徒手操（呈体操队形，4╳8拍）××××××××××××××××Δ教法：教师讲解、示范动作要领要求：学生动作协调、整齐一致部分时间内容组织教法备注学习参考.....基本部分35分钟1、学习轮滑站立及行走（穿轮滑鞋）2、专项素质练习1、学习轮滑站立及行走（1）教师讲解、示范轮滑基本站立姿势—各种保护方法—行走技术动作要领（2）学生分组，每组5人，进行基本站立姿势—各种保护方法—行走练习×××××││×××××要求：体会对轮滑鞋的感觉2、专项素质练习半蹲：25次×3组

4、高抬腿：30次×3组练习前测学生脉搏结束部分5分钟1、整理器材2、整队放松3、本课小结4、师生再见篮球场北端呈二列横队××××××××××××××××Δ要求：学生动作迅速、队伍整齐测学生脉搏北京航空航天大学体育选修课教案学习参考.....教师:班级:周次：3时间:年月日任务1、复习轮滑站立及行走2、学习直线滑行和急停3、专项素质和柔韧性练习部分时间内容组织教法备注开始部分4分钟1、教师整队2、师生问好3、点名4、宣布本课任务5、安排见习生在篮球场北端呈二列横队××××××××××××××××Δ要求：队伍整齐排列准备部分6分钟1、慢走（穿轮滑鞋）2、徒手操（1）颈部运动（

5、2）扩胸运动（3）振臂运动（4）转体运动（5）腹背运动（6）腰部运动（7）压肩运动（8）膝部运动（9）压腿运动1、慢走（绕篮球场逆时针方向前进）│××××××××│2、徒手操（呈体操队形，4╳8拍）××××××××××××××××Δ教法：教师讲解示范动作要领要求：学生整齐一致动作协调部分时间内容组织教法备注学习参考.....基本部分35分钟1、复习轮滑站立及行走2、学习直线滑行和急停3、专项素质练习教法：1、复习轮滑站立及行走要求：站姿正确、行走稳定2、学习直线滑行和急停要求：学生分组/每组5人，分别进行直线滑行和急停练习3、专项素质练习深蹲：20次×3组单腿支撑：30

6、秒×4组练习前测学生脉搏结束部分5分钟1、整理器材2、整队放松3、本课小结4、师生再见篮球场北端呈二列横队××××××××××××××××Δ要求：动作迅速、队伍整齐测学生脉搏北京航空航天大学体育选修课教案学习参考.....教师:班级:周次：4时间:年月日任务1、复习直线滑行和急停，加强单脚支撑滑行2、专项素质和柔韧性练习部分时间内容组织教法备注开始部分4分钟1、教师整队2、师生问好3、点名4、宣布本课任务5、安排见习生在篮球场北端呈二列横队××××××××××××××××Δ要求：学生队伍整齐、认真听讲准备部分6分钟1、慢跑（不穿轮滑鞋）2、徒手操（1）扩胸运动（2）振臂

7、运动（3）转体运动（4）腹背运动（5）腰部运动（6）压肩运动（7）压腿运动（8）踢腿运动（9）指、腕、膝、踝关节运动1、慢跑两圈（绕篮球场逆时针方向前进）│××××××××│2、徒手操（呈体操队形，4╳8拍）××××××××××××××××Δ教法：教师讲解、示范动作要领要求：学生动作协调、整齐一致部分时间内容组织教法备注学习参考.....基本部分35分钟1、复习直线滑行和急停，加强单脚支撑滑行2、专项素质练习教法：1、复习直线滑行和急停，加强单脚支撑滑行要求：学生每组5人进行练习，增加单脚支撑时间，直线滑行要稳定，停止技术柔和2、专项素质