大学生生涯规划、学习及能力发展.ppt

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1、大学生心理健康教育第四专题大学生生涯规划、学习心理及能力发展34主要内容大学生生涯规划1大学生学习心理及能力发展2在非洲撒哈拉沙漠中有一个叫比塞尔的村庄，它靠在一块15平方公里的绿洲旁，从这里走出沙漠一般需要三天三夜的时间。可是在肯·莱文1926年发现它之前，这儿的人没有一个走出过大沙漠。为什么世世代代的比塞尔人始终走不出那片沙漠？小故事原来比塞尔人一直不认识北斗星。但是自从肯·莱文发现这个村庄之后，他便把识别北斗星的方法教给了当地的居民，比塞尔人也相继走出了他们世代相守的沙漠。如今的比塞尔已经成了一个旅游胜地，每一个到达比塞尔的人都会发现一座纪念碑，碑上刻着一行醒目大字:？？？？新生活

2、是从选定方向开始的案例一高中时我的目标就是考大学。我想象自己走进了大学，开始轻松自在地享受美好的大学生活。可是，当我考上大学，我发现自己错了：我的目标实现了，我却不知道该做什么了。我的生活没了目标，也就没有了支点。我不知道为什么要去上课，为什么要拼命学习，我不需要考高分了，及格对我来说就足够了，那么我来大学究竟要做什么？我的下一个目标在哪里？我很失落，也很迷惘。。。。。。走进大学，开始大学生活，走过最初的那段对什么都感到新鲜的日子，然后渐渐回归平淡。可是最近，却又有了一种新的感觉：我在大学里过着自己的大学生活，却觉得现在自己过着的大学生活和想象的不一样；感觉自己很忙，每天不停歇地忙忙碌碌，

3、却不知道自己在做什么；不清楚自己适合做什么，对将来自己要做什么也拿不准；不知道大学生活究竟怎么过才真正有意义；我觉得好迷茫，好急。。。。。。案例二第一节大学生生涯规划生涯规划的基本知识一大学生职业生涯设计的步骤二大学生生涯规划的心理误区三大学生择业中常见的心理问题和调适四1、生涯的概念“生涯”就是指是人的一生的发展道路。是人的一生各种职业和生活角色及其结果的综合.2、生涯的特点终身性：生涯不是局限在某一个特定的工作时间段，生涯是持续一生的过程。独特性：生涯一定要强调个人，因为它是独特的，是基于特定的个性和环境。发展性：生涯不是固定不变的，即使有了科学的规划与设计，也需要不断动态调整、完善。

4、一、生涯规划的基本知识3、生涯规划及其实质生涯规划一个人对生涯的妥善安排，在这个安排中个人能依据各计划要求在短期内充分发挥自我潜能，并运用环境资源达到各阶段的生涯成熟，而最终达到既定的生涯目标（学习、职业、休闲、发展职业生涯规划）实质：个人依据自身素质对自己未来发展作出主动的、自觉的设计和规划，并根据变化而作出相应调整，达到最大限度地实现自我价值。4、大学生生涯规划及其核心大学生生涯规划：包括学习、人际关系、个性、职业等多方面的规划。人生设计的核心就是职业选择。进行职业选择，基本理念就是遵循人职匹配的原则。5、生涯规划的意义假如我们有一次旅行，你会怎么做呢？你首先考虑:◎我有多少钱？◎我有

5、多少时间？◎喜欢去可能去的什么地方？◎是旅行团和是自由行？跟什么人同行?◎采用什么交通工具◎当地的气候条件怎样等等可是对于职业生涯这个人生重要的旅行，我们有多少人是没有经过任何筹划就上路了！5、生涯规划的意义对将来从事的职业和人生目标具有方向性的指导作用。哈佛大学关于目标与规划对人生的影响研究增强未来人生发展的目的性与计划性，提升成功的机会。有利于提高大学生的综合素质，避免学习的盲目性与被动性。这是哈佛大学一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。该项调查的对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果发现：27%的人，没有目标；60%的人，目标模糊；10%的人，有比较清晰的

6、短期目标;3%的人，有十分清晰的长期目标。25年的跟踪调查发现，他们的生活状况十分有意思……3%——几乎不曾更改过自己的人生目标。25年后，他们几乎都成了社会各界顶尖成功人士，他们中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。10%——有比较清晰的短期目标。大都生活在社会的中上层。其共同特点是那些短期目标不断地被达到，生活质量稳步上升。他们成为各行各业不可缺少的专业人士，如医生、律师、工程师、高级主管等等。60%——目标模糊。几乎都生活在社会的中下层面。他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。27%——没有目标。几乎都生活在社会的最底层，生活都过得很不如意，常常失业，靠社会救济，常常在抱怨

7、他人，抱怨社会。我们有怎样的未来取决于我们有怎样的大学生涯！我们有怎样的大学生涯则由我们对未来的选择方向决定的！我们选择怎样的未来方向是由自身的特点和环境决定的！（一）职业生涯设计的步骤二、大学生职业生涯设计的步骤知己知彼抉择拟订目标行动整改职业生涯路线选择我想往哪一路线发展兴趣价值成就动机我能往哪一路线发展性格能力情商我可以往哪一路线发展组织环境社会环境经济环境自己的人生目标分析自己与他人的优劣势分析挑战与机会分析目标