高尔夫沙坑球应该打.doc

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1、高尔夫沙坑球应该打　　　　沙坑球一直是高尔夫球技巧中的一个非常重要的部分一直以来都是颇为的受到人们的关注一般对于初学者来说沙坑球是一个挑战怎样打好沙坑求是球员心中的一个疑问以下仅供参考！　　　　具体方法如下：　　　　从沙坑边缘下击球　　　　好消息是你的球落在沙坑中一块平地上坏消息呢?球紧临草皮茂密的边缘击球过陡容易将球直接打进沙坑侧壁把这一洞搞砸了这种情况下你要避免使用传统的陡直沙坑挥杆.相反应该采用平浅的角度接近触沙　　　　高起飞角的站位　　　　为了让球安全脱离沙坑飞上果岭你必须打出几乎直上直下的

2、起飞角要做到这一点站位时打开杆面让槽线朝向空中髋部和双肩与沙坑坡度平行握把靠后这样双手会略微滞后于球、杆身偏离斜坡　　　　杆面完全打开向内翻转双手和前臂以形成一个非常圆形平浅的挥杆平面　　　　翻转上杆　　　　上杆时双手和前臂向内翻转就好像你准备双手握拍打网球中的反手拦击这会保持杆面打开(朝向天空)也有助于平缓下杆时的击打角度充分转动双肩让杆头速度最大化并弥补杆面倾角的缺失　　　　下杆时假设在扔石子打水漂　　　　打水漂　　　　下杆时假设你正在用右臂将石子扔过池塘打水漂触球过程中杆面应与右手掌的位置一致

3、——即朝向天空——这样会使杆面倾角最大并驱动球向上起飞脱离沙坑确保以球杆跟部而非趾部引导这会使杆头从球下滑过而不是简单地将杆头挖进沙子　　　　树下低飞球　　　　你可能是同组球员中击球距离最远的一位但是如果你缺乏稳定性开球的距离会给你带来许多麻烦如果通往果岭的球路被低垂的树枝挡住并且在你和球洞之间没有其他障碍不要考虑击球越过或绕过大树让球从妨碍物下面通过落地后直接滚上果岭　　　　想让球低飞就要限制那些让球高飞的因素——主要是触球时的杆面倾角首先将球摆在站位中间靠后两英寸的位置这会让杆身前倾减小杆面倾角

4、接下来做一个慢速的四分之三幅度的上杆挥杆越慢、球飞得越低　　　　保持球低飞的关键是收杆时杆头低于双手　　　　然而关键在于触球后的动作努力压低收杆让杆头低于双手就像正在打一个远距离切击那样这会避免右小臂盖过左小臂的释放有助于让挥杆弧的底端变得平浅这样你就不会过度向下击球击出的球起飞角低几乎没有球旋且落地后滚动距离远