个人的拓展训练心得体会.doc

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1、个人的拓展训练心得体会　　　　【第一篇】最新素质拓展训练心得　　　　XX年7月24日一个值得深刻铭记的日子　　　　印象中的7月北京应当是烈日当头酷热难耐不过我们得到老天爷的特别眷顾这一次的“拓展训练”正逢酷暑中的“阴凉天”早早的起床准备怀着略微激动的心情随着队伍出发了　　　　“拓展训练”一个既熟悉又陌生的词现在的书本、网络以及电视中到处充斥着这样的词汇“拓展训练”已然成了当今最流行的团体活动而我也有幸借着这次公司年会的机会亲身体验“拓展训练”的魅力所在　　　　到达目的地之后教练将我们分成两组并下达了第一项任务——“破冰”：选队长、定队名以及口号紧接着两支队伍诞生了：“

2、金牛队”“雄鹰队”我作为“金牛队”的一员与队友们高喊我们的口号“金牛！金牛！协同作战战无不胜”！此时此刻没有了平日里的上下级差别没有了不同地区、不同部门同事之间的陌生感队友之间互相投以信任的眼神为完成接下来的挑战而互相鼓劲加油　　　　第二项任务：高空断桥望着十米多高的断桥真的是有点腿软但是当队友们一齐上前拍着你的肩膀高喊着你的名字以及“协同作战战无不胜”的口号时一股莫名的感动油然而生不能辜负大家的期望利索的爬上了断桥站在高空面对1米多宽的“断桥”恐惧感随之而来我犹豫了许久听到了“队长”在下面的喊声“没事的跨过去就行了”以及来自队友们的鼓励终于鼓起勇气迈出了那一步……最

3、终我没能完成断桥“跨越”从空中掉了下来带着些许遗憾冲着照相机镜头微笑留念的时候告诉自己“至少我迈出了那一步”但是这次的失败也使我明白犹豫不决会令机会流失今后面对任何事情我需要更加自信的勇敢面对、果断抉择！　　　　如果说“高空断桥”着重考验的是个人勇气和身体素质那么接下来的两项任务“信任背摔”以及“翻越毕业墙”则更注重团队力量的考验而我们每一个人也从中感悟到“协同作战战无不胜”的深刻内涵　　　　在“背摔”的时候完全没有站在“断桥”上那种紧张感因为我绝对信任队友们能接住我虽然最后教练说我是被推下去的……也许在完成“背摔”之前大家都有些许顾虑担心自己的姿势可能不标准或者身高

4、体重会给队友们增加负担但是最终的事实证明无论倒下的姿势如何无论高矮胖瘦每一个“背摔”的人都能安全落地因为下面的队友都在拼尽全力保护着你的安全　　　　“翻越毕业墙”进一步考验着团队的智慧与协同作战能力这项任务要求“金牛队”和“雄鹰队”联手行动在规定时间内不借助任何外力翻越4米多高的木墙毫无疑问单靠个人的力量这是一项“不可能完成的任务”但是团队的力量是无限的队友们纷纷献计献策快速制定了行动方案身强力壮的男队友们个个主动上前担当“人梯”让其他队友踩着他们的肩膀翻越高墙通过下面的托起上面的先上的拉着后上的我们快速地翻越了高墙剩下最后一名队友了此刻没有人梯可以借助于是站在高墙上

5、的队友“倒挂”在墙上伸出手臂拉最后一名队友在多次尝试之后终于两个人的手拉在了一起全场顿时起了雷鸣般地掌声和欢呼声我们成功了！　　　　通过这半天汗水与泪水交织的拓展训练我们感悟了许多收获了许多：　　　　第一明确目标理性计划做任何事情都要有一个明确的目标同时制定切实可行的计划只要我们有坚定的信念和合理的计划必然可以达到目标　　　　第二信任同事相信集体信任是我们开展工作的基础我们在工作中离不开同事的协助只有充分信任同事相信集体才能在需要的时候得到他人的帮助而我们也会因为相互之间的信任而全身心地投入到工作中　　　　第三群策群力协同作战个人的力量是有限的而团队的力量却是无穷的在

6、遇到某些困难时仅凭个人的能力已经无法逾越此时我们应该发挥团队协作的力量通过有效的沟通大家群策群力协同作战攻克难关　　　　拓展训练是短暂的给我们的影响却是长远的带着这次训练的感悟与收获我坚信协同作战必能战无不胜乘风破浪克服一切艰难险阻为华海的发展目标而奋斗！　　　　【第二篇】最新素质拓展训练心得　　　　团结紧张严肃而不失活拨的XX年上半年总结暨下半年工作计划会议圆满结束金董在会议上激情洋溢发言思想上充分进行洗礼后公司随后宣布的第二天拓展训练让我兴奋不已记得刚毕业时在一家小企业工作闲暇时一听闻同学或朋友眉飞色舞地描述公司组织的拓展训练的精彩片段内心羡慕不已盼望有一天能真切

7、投入拓展训练中体验其中当踏入拓展训练基地大多拓展设备都临空而立看似简单的器械能达到预期的效果么我怀着满腹的疑惑懵懵懂懂地已被分到了“雄鹰队”教练向我们介绍了训练的项目以及注意事项建议我们商量出队伍的激励口号以及选出队长经过短暂而有效的团体协作热身活动后我们踏上了拓展之旅　　　　一、“跳出真我”树立自信心挑战自我把握机遇　　　　手挡迎面而对的刺眼阳光我望着离地约7米的高空忐忑及恐惧感从脚底蔓延至头顶脑中两小人已争执得不可开交了“没事儿相信自己你一定可以”“太高了甭试了”……揉揉发涨的太阳穴暂时让两小人消失教练已在旁讲解这项目的内容首先要求我们严格按照指