女人养生小妙招.doc

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1、养生小妙招，百试不爽1、睡觉前口含桔皮一块，含十五分钟后吐出，3-5次可根治打呼咬牙。 2、如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了。 3、皮肤粗黑：靠化妆品增白皮肤，只能掩饰一时，治表不治本。现向您介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方，即简单又有特效：用白醋与甘油，按2：1混合，常搽皮肤，一日二至三次，能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感！（此方对遗传性黑皮肤均有疗效）4、除面部皱纹：鲜黄瓜汁半两，加入等量鸡蛋（约一只蛋）搅

2、匀，每晚睡前先洗脸，再涂抹面部皱纹处，次日晨用温水洗净，连用半至一月，以使皮肤逐渐收缩，消除皱纹有特效！5、除面部色素斑：鲜西红柿汁与蜂蜜按2：1混合，涂面部，过10分钟后洗净，连用10~15日，能将黑色素分解，皮肤变白红润6、牙出血（经常出血或刷牙引起）花椒10粒，醋三两，浸2天后口含，一次3分钟，一日2次，连用5天有特效！　　7、晕车：乘车时切一片生姜含口中，或用一块膏药贴在肚脐上（此条孕妇禁用），对于晕车较严重者，可两方同用，有特效！8、洗头时，在水中放少许盐，也可预防脱发。 9、刷牙时在牙膏上加点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉

3、，牙锈自然脱落。 10、酒糟鼻：白萝卜切成片，蘸白醋擦患处，一次3分钟，一日三次，连用一周，可治愈！11、用桃仁放在火上烧热后放在痛牙上咬，如此几次永不牙痛。 12、有湿疹的朋友可以用丁氏草本特效膏！这个有卖的，搜索一下，可以治疗各种湿疹，草本配制，无任何副作用，适合各类人群，有湿疹的建议试试这个。 13、每天早晚吃一个梨，慢慢咽下，保持3-4天，口腔炎症立即好转。 14、用白色的萝卜皮贴在两侧太阳穴上，每晚贴20分钟，可治偏头痛。 15、将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡，连续几天可治失眠症。 16、跌打伤

4、筋后，将韭菜捣烂，加一点小男孩儿尿，贴在伤处几小时即可消肿，三日后可以恢复正常。　 17、每日晚上用一个鸡蛋清擦脸，一小时后用清水洗掉，如能经常擦，皮肤越来越嫩。 18、防衰老：将鲜西红柿捣烂去汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容，防衰老极佳。19、橘子带着“白丝"吃。很多人吃橘子时都会把橘子上的“白丝"剥掉。其实，这里面含有丰富的黄酮类物质，对身体大有裨益。 20、上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。 21、饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。 22、每晚睡前，温

5、水浴（35℃～45℃），能使全身的肌肉关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。　 　　23、推荐一个治疗灰指甲的良药，丁氏灰甲清，挺管用的，外用，使用也还方便，有灰指甲困扰的可以去看看。24、减肥：每天用干荷叶10克，干冬瓜皮20克，泡热水喝（可泡两至三遍），连用1~2月，有去厚腻、刮油脂之功效，是减肥者首选特效方。忌肥肉、油腻、少吃糖。 25、饭后45分钟至60分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。 26、傍晚锻炼最为有益。仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不

6、会乱眨了。 27、眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来。　 28、刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了。　 29、吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了。 30、插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天。 31、夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚。 32、防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚；双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤。33、每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润。 34、把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，把准备好的压缩面膜

7、泡在水里面发起来，然后敷在脸上约15分钟左右，用后皮肤变得白白水水的。　　35、将5-6片阿司匹林药片用赶面杖捻成很细的粉末，然后加一勺清水调和，用棉片占阿司匹林溶液擦在脸上，等20-30分钟后洗掉。洗完脸后异常光滑细腻，肤色变白变均匀，豆印淡化很多，做好这个面膜第二天皮肤均匀很有光泽，感觉类似做过fancal。　　36、白糖洗脸去痘印法＆银耳汤消细纹法　　　　每天用白糖加一点点水来洗脸三次，一个星期就能摸得到光滑白嫩，而且对暗疮印非常有效,你在用洗面奶洗完脸后，再用一点白砂糖，在医学上来说，糖对伤口的愈合很有好处，放在手掌上，加一

8、点点水揉揉，防止太过刺激过敏，然后放在脸上揉洗，一分钟左右，就用清水洗干净。　　　　用银耳加一点点水煮一个小时左右，最好熬成很厚的汤，然后敷在眼睛上，用不掉的可以放在冰箱里，时间长了会有很好的效果。　　37、土豆片敷眼去黑眼圈法＆甜酒