《鱼跃前滚翻》教案.doc

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1、水平四技巧鱼跃前滚翻教案教材名称技巧——鱼跃前滚《第二课次》；教学目标1.通过教学，使学生掌握鱼跃前滚翻的动作要领，并能运用到实际的生活当中；2.发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质3.培养学生勇敢、顽强的精神品质水平目标1.60%以上的学生能初步掌握鱼跃前滚翻的技术，能做出鱼跃前滚翻的蹬地，腾空支撑，缓冲，低头，团身的基本动作。2.动作协调，锻炼学生的观察模仿、自我评价能力3.学习的态度认真。学会简单的自我保护和相互保护方法。课的重点、难点重点是蹬地鱼跃腾空难点是屈臂缓冲、低头、团身前滚翻时机和动作的协调一致。课的部分课的时间教师活动学生活动设计意图运

2、动负荷时间次数强度开始部分1分钟1、师生问好。2、宣布本节课内容。3、检查服装，安排见习生。体育委员整队并汇报上课和见习人数。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX了解学生况，使学生明确课的任务1小准备部分部分7分钟时间1、教师指挥学生原地三面转法。2、在跑动中口令指挥，示范跑的内容。（蛇形慢跑、绕圈跑、前、后踢腿跑、高抬腿跑、侧身跑、腰部转动跑等）3、教师指挥学生，通过走步调整队形4、领操（1）头部运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）踢腿运动；（6）腹背运动；（7）弓步压腿。教师活动1、认真练习原地

3、三面转法2、学生根据老师的要求跑动中注意变化，在教师的指令下进行各种慢跑得练习3、跟随教师集体练习徒手体操，活动关节、拉伸肌肉韧带。学生活动1.培养组织纪律性2.提高身体机能3.预防运动损伤设计意图1′2′2′12x8拍中中时间次数强度基本部分20分钟一、鱼跃前滚翻1、结合挂图讲解示范动作口诀：“移重心,摆两臂，蹬地跃起向前翻，臂缓冲，髋保持，低头含胸团身起”。2、教授保护帮助的方法（保护帮助者站在练习者落地点侧方，当练习者起跳后，一手托肩、一手托腿，顺势前送）3、指挥学生分组练习动作。4、提示学生注意体操的姿态，做动作时一要注意亮相。5、巡回指导，语

4、言鼓励。6、调整分组，调整练习内容。1、听教师讲解示范和挂图。2、各小组长指定队员进行保护帮助。3、小组为单位，自主练习，合作探究。练习内容：①前滚翻。体会低头含胸，头的后部、颈、肩、背、腰、臂依次着垫前滚，滚动圆滑。②撑手滚翻（在帮助下练习，体会两臂的控制能力和撑地缓冲前滚的正确技术。）③调节撑手远度前滚翻。默念口诀，记住要领。④双腿夹住一张纸做短距离越障碍物体的鱼跃前滚翻。，体会双腿同时并腿腾跃的感觉。。⑤强弱组在保护帮助下完成不同难度的滚翻动作。⑥展示学习成果。使学生了解基本动作要信领提高学生自学能力逐步学会动作，提高练习的协调性。提高自我保护能

5、力体现区别对待合计12分钟334231中6分钟二、游戏：同心协力争当火炬手。1.讲解方法：三种滚翻接力，完成后后面同学双手搭在前面同学的肩上，大家一走向前跑两组争当火炬手。2.指导学生活动并监督3.提出惩罚方法：失败组被推小车及卸货。1、一组强一组弱合成一组，共两组同学进行滚翻接力的比赛。2、胜组同学推败组同学小车并卸货。XXXXXXXX提高所学知识的运用能力提高课堂教学的趣味性5′2强结束部分1、语言指导学生放松。2、小结。3、回收器材4、师生再见1、学生在老师指导下认真放松。2、学生自评、互评，相互交流。3、归还器材放松身心2′2小预计课的密度：4

6、0%；平均心率100次左右；场地器材：大垫子5块，小垫子4块，挂图1。场地：田径场。常见错误及纠正方法 ：(1)手撑地无控制，造成挫头、跌背，可采用教法(2)纠正 。(2)手撑位置过远或过近，腾空时身体没有保持弧形姿势，造成折腰或跌背。按教法(3)逐步练习。