传统训练周期理论已不利于高水平运动员的训练.doc

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1、传统训练周期理论已不利于高水平运动员的训练传统训练周期理论有2个主要支撑点：一般身体训练和专项训练、负荷强度和负荷量。该理论认为，准备期以一般训练和负荷量为主，随着比赛期的临近，专项训练和负荷强度逐渐增加，到比赛期达到并一直保持较高的水平。但是，随着竞技体育的发展和体育科研水平的提高，人们逐渐发现该理论并不能覆盖整个训练过程，它忽视了不同训练水平运动员的生理、生化基础以及对训练方法和负荷的不同要求，缺乏对不同年龄、水平和条件的运动员的区别对待，尤其不利于高水平运动员专项训练水平的进一步提高。训练实践已经证明，专项能力是高水平运动

2、员，尤其是世界项尖级运动员之间竞争的主要内容。科学地选择对专项最具影响的素质或能力，并对其进行专门训练和优先发展，是现代运动训练的一个突出特点。