体育课的重要性.ppt

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1、《体育课的重要性》授课教师：李波体育？什么是体育？体育（physicaleducation，缩写PE或P.E.），是一种复杂的社会文化现象，它以身体与智力活动为基本手段，根据人体生长发育、技能形成和机能提高等规律，达到促进全面发育、提高身体素质与全面教育水平、增强体质与提高运动能力、改善生活方式与提高生活质量的一种有意识、有目的、有组织的社会活动。体育可分为大众体育、专业体育、学校体育等种类。包括体育文化、体育教育、体育活动、体育竞赛、体育设施、体育组织、体育科学技术等诸多要素。学校体育学校体育是指以在校学生为参与主体的体育活动，通过培养学生的体育兴

2、趣、态度、习惯、知识和能力来增强学生的身体素质，培养学生的道德和意志品质，促进学生的身心健康。学校体育是教育的重要组成部分，是计划性、目的性、组织性较强的体育教育活动过程。体育教学的重要意义？1.体育锻炼成就健康的体魄2.体育教学中培养集体主义精神3.体育教学中形成良好的性格4.良好的心理素质在体育教学中的培养5.轻松应对体育中考体育中考评分表健康是什么?1、健康的概念世界卫生组织（WHO）对人的健康的定义是“健康是指在身体、心理和社会各方面都完美的状态，而不仅是没有疾病和虚弱”。一个人只有在身体上和心理上保持健康的状态，并且具有良好的社会适应能力，

3、才算得上真正的健康。一、体质与健康（一）体质（二）健康什么是体质？包括哪些范围？体质是人体的质量，它是在遗传性和获得性基础上表现出来的人体形态结构、生理功能和心理因素的综合的、相对稳定的特征。评价评价一个人的体质水平，应从以下几方面综合起来考虑：身体的发育水平，包括体格、体型体姿、营养状况和身体成分等方面。身体的功能水平，包括机体的新陈代谢状况和各器官、系统的效能等。身体的素质及运动能力水平，包括速度、力量、耐力、灵敏、柔韧、协调等身体素质，还有走、跑、跳、投、攀越等身体的基本活动能力。心理的发育水平，包括智力、情感、行为、感知觉、个性、性格、意志

4、等方面。适应能力，包括对自然环境、社会环境、各种生活紧张事件的适应能力，对疾病和其他有碍健康的不良应激原的抵抗能力等。理想体质的标志是什么？身体发育良好，体格健壮，体型匀称，体姿正确；心血管、呼吸与运动系统具有良好的功能；有较强的运动能力与劳动等身体活动能力；心理发育健全，情绪乐观，意志坚强，有较强的抗干扰、抗不良刺激的能力；对自然和社会环境有较强的适应力。返回健康的新概念人们对健康的传统认识是“身体强壮、无残缺、无疾病就是健康”。1978年在《阿拉木图宣言》中，对健康新概念加以重申：“健康不仅是疾病与体弱的匿迹，而是身心健康、社会幸福的完美状态。”

5、健康的内涵身体健康心理健康社会适应道德健康身体健康：一般是指人体生理的健康。返回心理健康：一般有三大标志：1.具备健康心理的人，人格是完整的，自我感觉是良好的，情绪是稳定和积极向上的，有好的自控能力，有较强的自尊、自爱、自信和自知之明。2.一个人在自己所处的环境中有充分的安全感和正常的人际关系。3.对未来有明确的生活目标，切合实际地不断进取，有较强的理想和事业上的追求目标。返回社会适应：身体、心理活动与行为能适应当时复杂的环境变化，为他人所理解和接受。返回道德健康：最重要的是不损人利己，为人类幸福多做贡献。具有能辨别真伪、善恶等是非观念的能力，能按社

6、会公认的规范准则约束支配自己的言行。返回健康的新标准（十大指标）1、有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张和疲劳。2、处事乐观、态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。3、善于休息，睡眠好。4、应变能力强，能适应外界环境各种变化。5、能抵抗一般感冒和传染病。6、体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。7、眼睛明亮，反应敏捷，眼睑（jiǎn）不易发炎。8、牙齿清洁，无龋（qǔ）齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。9、头发光泽，无头屑。10、肌肉丰满，皮肤有弹性。衰老是不可抗拒的自然规律，但人们在漫长的生活实践中

7、总结出一套切实可行的有效措施来预防衰老、延缓衰老，达到延年益寿的目的。影响人类健康长寿除先天的遗传因素外，与社会、休息、运动、医疗条件等诸多因素都有重要关系，但突出的该是自我保健。世界卫生组织提出“人类健康长寿气候条件占7％，医疗条件占8％，社会因素占1O％，遗传因素占15％，而60％取决于自己”。可见自我保健何等重要。举例：中国是一个人口大国，2016年中国人口总数已达13.83亿人，这给中国的卫生与保健带来了巨大的挑战；在医疗方面最突出的问题就是看病难，慢性病上升。所以，世界卫生组织在一篇迎接21世纪挑战的报告中提出，21世纪的医学不能只是把疾病

8、作为研究的对象，而应该把增进人群和人类的健康作为它的研究方向。这是一个非常重要的决策，就是说，首先要实现人类