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时间：2020-01-21
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1、运球上篮课件半场来回运球上篮如何才能取得好成绩？运球运球加速减速加速加速加速减速减速1、运球节奏的变化2、整个运球过程必须保持屈脚投篮三步骤屈脚、抬头、伸手屈脚慢速运球（两三步）停抬头伸手（完成投篮）练习如何接球最省时？一、球穿过网后向下掉还没到地面就已经接住球；二、球掉到地面往上弹，在胸腹之间接住球；三、球掉到地面往上弹，超过头顶再往下掉才接住球。转身一、短距离慢速转身，运球两到三米，往左边转身。二、变速运球转身：运球先快速转变到慢速再转身。细节决定成败
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