读书心得、范文.doc

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1、读书心得、范文　　读《班级体验式心理拓展活动100例》——心得体会北山口镇北湾小学王新辉xx.08读《班级体验式心理拓展活动100例》——心得体会学期伊始，我有幸阅读了《班级体验式心理拓展活动100例》这本书，使我受益匪浅，更深刻地觉得孩子的心理健康比科学文化知识更重要，身心健康比学习成绩更重要，孩子在活动中体验，在体验中感悟，在感悟中成长，会比单纯说教更有效。　　本册书将心理拓展活动分为这几类心理小游戏、身心拓展训练、交流互动探索、学校心理拓展活动。　　在空闲时间，我会领着女儿和小区里的小朋友一起把书中的心理小游戏依次来做一做，玩一玩，孩子们都很踊跃也很积极，通过这些小游戏也可以看

2、出来一些孩子的性格特点，在游戏活动中孩子们自身也有很大收获，可能他们说不出来但我从他们的脸上看到了满足、愉悦和放松，孩子们最喜欢的游戏是《飞飞跑跑》、《我做你学》、《开口笑》、《大小西瓜》，因为我领着做游戏的都是10岁以下的孩子，可能根据她们的年龄特点，中低年级的孩子还是喜欢简单、开放身心、活跃气氛、克服羞怯类的游戏，对那些团队意识较强，团结协作类的游戏不太敢兴趣，这也许正是中低年级的孩子的薄弱环节。　　我想这样的游戏常做不仅仅是身心愉悦，更主要的是它在团体情境中能通过体验给孩子们提供心理学帮助与指导。　　从理论上说，它通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认

3、识自我，探讨自我、接纳自我、调整和改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式，发展出良好的生活适应的助人过程。　　书中还有一些身心拓展活动，交流互动探索活动，学校心理拓展活动，这些拓展活动需要大的团体才能做，所以我想在课堂或课间活动可以和孩子们一起来体验感受。　　通过学习，我把这些拓展活动分为如下几类挫折类破解乱网、运送弹药、交通堵塞、小舟摆渡、超级俯卧撑、多人绑腿跑、牙签接力、黑色数字等。　　团结协作类顺序翻牌、传球比赛、蒙眼投球、潜伏拉船、合作拼图、蜈蚣翻身、跳行长跑、孤岛护宝、履带战车等。　　相互信任类个性名片、导盲之旅、数字传递等。　　理解沟通类井然有序、穿越丛林、翻转树叶、平

4、起平坐、不倒森林、月球行走、人名速猜、异性人缘、盲人布阵等。　　自信心塑造类人体悬浮、优点轰炸、破解乱网、魔鬼xx等。　　意志品质类团员坐走、穿越雷区、泰坦尼克号、风中劲草、同心横杆、心理选美、心理竞买、找出卧底等。　　激发潜能类精神高塔、人体悬浮等感恩类横爬云梯、老人您好、蜈蚣翻身、心海遇险等。　　心理拓展训练也有许多优点:　　1、提高个人心理素质心理拓展训练的项目都有一定的难度和危险性，这对学生的心理承受能力是一次极大的考验。　　在他们通过各种努力，充分发挥自己的主动性，克服以往无法克服的心理和生理障碍的过程中，学生的潜能得到了发挥，自我效能得到了提高。　　当学生最终超越自己的心

5、理预期，顺利完成任务时，一种前所未有的成功感就会让他们获得内心的满足，增强自信心，从而进一步发挥其主动性、创造性和协作性，他们会重新认识自己，定位自己，超越自己，个人的心理素质也会因此得到极大的提高。　　2、培养团队协作能力心理拓展训练项目以团队为单位，在完成艰巨任务的过程中，必须充分发挥团队的力量，只有密切的协作，精准的配合才能保证项目成功完成。　　在训练中每个成员共同体验着成功与失败，体验着助人与受助的快乐，体验着团队智慧的力量。　　在这样的环境中，孩子更容易敞开心扉，诚实的表达自己的想法，相互理解、信任、关爱和包容，从而提高了团队协作意识和能力。　　3、促发高峰体验当学生克服一

6、系列困难，顺利完成任务后，内心深处都会有一种难以言传的高峰体验，而这种体验正是自身潜能被发掘后的欣喜，以往以为无法克服的心理和生理上的困难和障碍都被克服了，获得了自己或他人的认可，产生了发自内心的自豪感和成就感，从而获得了人生难得的高峰体验。　　4、增强社会适应能力心理拓展训练让参与学生在项目过程中，学会与人沟通与协调，优化人际环境；让学生能够释放学习生活中的压力，调整心态，增强面对挫折的能力；让学生能够培养自控能力，增加自律性，增强应对困难和挑战的能力；让学生能够增强创新意识和探索精神，强化竞争意识，增强生活和生存能力；让学生能够提高团队意识，服从组织纪律，增强集体荣誉感和责任心。

7、　　在今后的学习工作中，我会尝试把这些心理拓展活动运用到课堂上，通过心理拓展训练，挖掘潜能，增强自信心；培养团队协作能力；促发高峰体验；增强孩子的社会适应能力；将这些活动不断内化，学为己用。　　巩义市北山口镇北湾小学王新辉。　　　　内容仅供参考