大腿、胸部接球.doc

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1、校园足球（水平四）课时计划辽宁省大连市沙河口区授课教师：第周8课次初中七年级201年月日教材大腿、胸部接球教学重点准确判断球的落点及选位触球瞬间做到迎撤缓冲教学目标1、通过学习大腿、胸部接球技术，使80%的学生初步掌握大腿接球技术。使30%的学生初步掌握胸部接球技术。提高学生对足球的学习兴趣，从而让所有同学参与到课堂中。2、发展学生的协调性、灵活性。3、让学生体会到同伴传球的准确性直接影响到自己的接球的难易，从而达到培养学生间的合作意识。课的结构（时间）课的内容组织教法、学法与要求运动量次数时间强度准备部分10’一、课堂常规1、体委整队2、师生问好3、报告人

2、数4、本课内容5、安排见习生二、带球慢跑三、行进操1、扩胸运动2、体侧运动3、正抬腿运动4、侧抬腿运动组织：四列横队○○○○○○○○○○○○○○○○○○●○○○○○○▲要求：1、快、静、齐。2、精神饱满。组织：分成两路，相向带球╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳要求：1、带球时要抬头，将球控制在自己的范围内。2、保持间距，注意安全。组织：同上要求：1、扩胸时，两臂大幅度的振臂。2、体侧运动两臂带动体侧充分牵拉。3、正抬腿以膝关节为发力点。4、侧抬腿要有外展的动作。13*10m4*8拍4*8拍4*8拍4*8拍1’3’3’小中中四、球性练习1、双脚交替颠球2、原地交替踩球3、

3、行进间拨球5、做完一个动作，慢跑回起点。组织：同上要求：1、原地踩球时，速度由慢至快。2、拨球练习时，膝关节微屈，尽量抬头向前看。2*10次2*20次2*10米3’中基本部分26’五、大腿接球1、固定球练习2、对抛球练习重点：准确判断球的落点及选位难点：触球瞬间做到迎撤缓冲六、胸部停球技术重点：判断来球方向，抬腿时机。组织：成四列体操横队两两相对进行练习xxxxxxxxxx▲xxxxxxxxxx教法：讲解、示范、指导、纠正、评价、展示1、教师讲解、示范大腿接球技术。2、二人一球，固定球原地触球练习。3、教师巡回指导，学生练习。4、二人一球，腹前抛球接球练习。

4、5、二人一球，头上抛球接球练习。6、骨干学生展示，教师点评。7、两人一组互抛球，接球练习（有能力的同学进行）。8、骨干学生展示，教师点评。要求：1、仔细体会动作要领。2、练习高度由低到高,循序渐进。3、停球动作轻松自然。4、提前判断落点，快速移动选位。5、身体护球快速跟进。组织：同上教法:1、教师讲解、示范，学生观察模仿。2、两人一组2米间距互抛球停球练习。3、教师巡回指导，学生练习。要求:1、提前判断落点，快速移动选位。2、接球前迎，用胸部触球。3、停球动作轻松自然。10次6*10次3*10次13’8’中中七、游戏---足球停球接力方法：（如图）把学生平均

5、分成四组，四组每人一球，其中一个不拿球站队伍前四米的标志盘前接同组队员的地滚球后抱球排到小组后面，传球队员跑到标志盘前继续游戏。组织：教法：1、教师讲解游戏规则与方法并示范2、分组练习3、分组比赛，教师评判要求：听从指挥，注意安全。25’中结束部分4’八、放松拉伸1、上肢拉伸2、下肢拉伸3、腹背拉伸九、本课小结十、宣布下课十一、收拾器材组织：以教师为中心，围绕教师分散站好○○○○○○○○○○○▲○○○○○○○○○○○要求：1、充分拉伸2、最大幅度拉伸时间不要超过10秒。组织：四列横队4*8拍4*8拍4*8拍13’1’小小场地器材足球场地足球若干课后反思运动量

6、预计平均心率最高心率练习密度12015065%