中学生学业压力应对策略问卷.doc

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1、中学生学业压力应对策略问卷测验说明：同学，你好！木量表是调杳中学生学习压力应对状况，希望能为有效指导屮学生学习提供依据。请根据你的实际情况，选择你在口常生活屮感到有压力时会采取的做法或想法。答案无对错Z分，请如实作答。试题题目：1.制订详细的计划没有采用这种方法很少采用这种方法有时采用这种方法较多采用这种方法基木上都采用这种方法2.专心于学习，忘掉烦恼没有采用这种方法很少采用这种方法有时采用这种方法较多采用这种方法基木上都采用这种方法3.努力寻找解决问题的办法没有采用这种方法很少采用这种方法有时采用这种方法

2、较多采用这种方法基木上都采用这种方法4.注重行动，努力改变现状没有采用这种方法很少采用这种方法有时采用这种方法较多采用这种方法基木上都采用这种方法5.换一种环境，把不愉快的事情抛在脑后没有采用这种方法很少采用这种方法有时采川这种方法较多采川这种方法基本上都采用这种方法6.认真分析产生压力的原因没有采用这种方法很少采用这种方法有时采用这种方法较多采用这种方法基木上都采用这种方法7.分析压力中的有利因素没有采用这种方法很少采用这种方法有时采用这种方法较多采用这种方法基木上都采用这种方法&把压力看成锻炼自己的好机

3、会没有采用这种方法很少采用这种方法有时采川这种方法较多采川这种方法基木上都采用这种方法9.从以前克服压力的过稈111寻找方法没有采用这种方法很少采用这种方法有时采用这种方法较多采用这种方法基木上都采用这种方法10.观察其他同学是否也有压力没有采用这种方法很少采用这种方法有时采用这种方法较多采用这种方法基本上都采用这11.观察学习压力对英他同学的影响没有采用这种方法很少采用这种方法有时采用这种方法较多采用这种方法基木上都采用这种方法12.忽略压力的存在没有采用这种方法很少采用这种方法有时采用这种方法较多采用这

4、种方法基木上都采用这种方法13.思考白己如何对待没有采用这种方法很少采用这种方法有时采川这种方法较多采用这种方法基本上都采用这种方法14.把压力看成a己前进的动力没有采用这种方法很少采用这种方法有时采用这种方法校多采用这种方法基木上都采用这种方法15.从失败屮吸取教训没有采用这种方法很少采丿IJ这种方法有时采川这种方法较多采用这种方法基本上都采用这种方法16.把白己的压力与同学的压力比较没有采用这种方法很少采用这种方法有时采用这种方法较多采用这种方法基本上都采用这种方法17.把压力看成对自己能力的挑战没有采

5、用这种方法很少采用这种方法有时采用这种方法较多采用这种方法基木上都采用这种方法18.从具有相同经历的人那里寻求安慰没有采用这种方法很少采用这种方法有时采用这种方法较多采用这种方法基本上都采用这种方法19.主动向父母诉说没有采用这种方法很少采用这种方法有时采用这种方法较多采用这种方法基木上都采用这种方法20.主动请求老师的帮助没有采用这种方法很少采用这种方法有时采用这种方法较多采用这种方法基本上都采用这种方法21.主动向咨询人员咨询没有采用这种方法很少采用这种方法有时采用这种方法较多采用这种方法基木上都采用这

6、22.把白己的不偷快告诉别人，希望得到同情没有采用这种方法很少采用这种方法有时采用这种方法较多采用这种方法基木上都采用这种方法23.莫名其妙发火没有采用这种方法很少采用这种方法有时采用这种方法较多采用这种方法基木上都采用这种方法24.在日记中倾诉、宣泄没有采用这种方法很少采用这种方法有时采川这种方法较多采用这种方法基本上都采用这种方法25.向好朋友诉说白己的感受没有采用这种方法很少采用这种方法有时采用这种方法校多采用这种方法基木上都采用这种方法26.在卡拉OK机屮引吭高歌没有采用这种方法很少采用这种方法有时

7、采川这种方法较多采用这种方法基本上都采用这种方法27.找个没人的地方大哭一场没有采用这种方法很少采用这种方法有时采用这种方法较多采用这种方法基本上都采用这种方法28.在田径场上去累个筋疲力尽没有采用这种方法很少采用这种方法有时采用这种方法较多采用这种方法基木上都采用这种方法29.幻想不切实际的事情来消除烦恼没有采用这种方法很少采用这种方法有时采用这种方法较多采用这种方法基本上都采用这种方法30.不看书、不做作业、不听课没有采用这种方法很少采用这种方法有时采用这种方法较多采用这种方法基木上都采用这种方法31.

8、不想看书、不想做作业、不想听课没有采用这种方法很少采用这种方法有时采用这种方法较多采用这种方法基本上都采用这种方法32.在游戏机、网络屮忘却学习带给我的不快没有采用这种方法很少采用这种方法有时采用这种方法较多采用这种方法基木上都采用这33.在一个没有人的地方呆坐没有采用这种方法很少采用这种方法有时采用这种方法较多采用这种方法基木上都采用这种方法34.自己能力有限，听天由命吧没有采用这种方法很少采用这种方法有时采用