浅谈如何帮助幼儿养成良好的午睡习惯之个案研究.doc

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1、浅谈如何帮助幼儿养成良好的午睡习惯之个案研究一、引言幼儿午睡是幼儿园一日常规中的一项重要活动环节，幼儿期正是生长发育的旺盛时期，睡得好能有效地促进幼儿身体正常发育和机能的协调发展，对增强体质，培养良好的生活习惯、卫生习惯，同时对参加体育活动的兴趣”起着重要的作用。午睡时间为每天的二个半小时左右，午睡时的孩子们却是千姿百态，类似相同而不同。小小的床儿载着他们温暖的睡容，匀称轻柔的呼吸旋律进入梦乡！幼儿午睡不仅对幼儿身心发展起到很重要的作用，而且也影响到幼儿教师下午教学活动的进行。如今一些幼儿在幼儿园里对午睡产生厌倦，如：不入睡、入睡慢等现象，这种现象与家长和幼儿午睡值班老师相联系，

2、以及家长的原因导致一些幼儿没有固定的作息时间；午睡管理人员的忽视加之午睡环境布置的不合理等原因造成幼儿午睡质量的下降，因此为了幼儿的身心、智力、健康等方面的发展，家长和老师一定要充分认识到午睡对其幼儿的重要性，在幼儿晚上睡眠和幼儿午睡的的时候通过正确管理方法来帮助幼儿养成良好的作息时间。（一）幼儿午睡的重要性幼儿园午睡是一日常规中重要环节之一，睡眠的好坏直接影响幼儿各个方面发展。幼儿通过一上午的教学以及教育活动，容易造成大脑疲乏、反映迟钝、精力衰减。当幼儿进入睡眠状态时可以让大部分神经细胞得到休息，可以消除疲劳恢复精力，促进幼儿生长激素。睡眠专家狄曼特.布劳顿和丁吉共同发现人类的

3、身体趋向两段式睡眠：一次在晚上，另外一次在中午。人类经过一上午的活动及学习，身体处于紧张状态，继续工作或学习效率则会降低。如果进入午睡状态，则可以使脑力和体力得到恢复，而且大脑会更好用、更灵活、反映更快、精力更旺盛、情绪更高，午睡可以帮助人们保持心里平衡，延续人体分泌导致细胞衰老的氧化物质。（二）幼儿午睡的年龄特点幼儿午睡是随着幼儿年龄的不断增长，幼儿骨骼越来越强壮，心理认知程度也在不断提高、肌肉也越来越发达，因此幼儿的活动量也越来越大，造成大脑常常处于一种极为兴奋的状态。当幼儿需要休息的时候、需要有能力抑制身体的活动，使之从兴奋的状态转入一种相对静止的状态。只有这样，幼儿身体的

4、各个系统才能从紧张中得到缓解和松弛，以便幼儿身体中的各种功能得以修复。因此在这个过程中，幼儿需要抑制自己的身体，是身体的各个运动部位逐渐进入静止状态的一种大脑系统控制的能力。我们会发现有些小朋友都很闹腾，有的在床上交头接耳，有的小朋友会做一些奇怪的动作，如：嚼手指、咬被角、玩枕头等，所以每天都会看到有些幼儿在床上翻来覆去难以安定下来。二、个别幼儿午睡存在的问题及分析（一）带班以及在值午睡过程中获得的信息在午睡的过程中，不同年龄幼儿对午睡都产生厌倦心理。表现在：1.在就餐的时候就开始出现焦虑不安的情绪“故意”把饭吃的很慢、或者吃饭过程中哭哭啼啼等现象。其原因就是不愿意午睡，对午睡产

5、生恐惧心理。2.个别幼儿躺在床上一直睁着眼睛在床上翻来翻去直到午睡结束3.个别幼儿也会把午睡的时间用来玩玩具或者画画例如：大班的丁子睿，原因是该幼儿好动、比较调皮不愿意睡觉，因此不参加午睡活动；费子豪小朋友要求每天带一辆小汽车陪着睡觉；午睡过程中出现的个别情况远远不止这些。类似这种情况不愿午睡的幼儿在托班也不例外，而且在值午睡的过程中本人发现随年龄的增长从托班到中班不愿午睡的幼儿是越来越多。面对这些幼儿有的教师们也束手无策。托班：1一2个不想入睡或入睡很慢的幼儿，但能在教室里的幼儿可以安静的躺在床上直到午睡结束。小班：2一4个左右在床上滚来滚去、咬手指或咬被角，老师走过去会发现这

6、些幼儿眼睛是闭着的，动作也立即停止就像已经睡着了一样。当老师或者值午睡的人员离开之后，这些幼儿也就立即恢复原来的现状态，即是装睡的现象。中班：4一6个左右幼儿比较“狡猾”、“老师，我要上厕所”、“老师，我要喝水”等各种现象在午睡活动中是层出不穷。大班：5一8个左右，大班的活动量相对较大，他们对午睡的认识较深。一些不想午睡的幼儿脸上则会露出痛苦的表情，“老师，我不午睡，看书画画行吗？眼睛闭着难受，而且也睡不着。”这些幼儿躺在床上会和邻床的小朋友聊天，影响其他小朋友的午睡。老师为了防止这种现象只好让这些个别幼儿享受特殊待遇，如让他们去玩自己带来的玩具、画画、看书、做一些安静的活动。以

7、上都是午睡过程中存在的问题，我认为午睡习惯应该从托班抓起，加强管理，帮助个别幼儿养成良好的午睡习惯，不断的强化，直到幼儿养成良好的午睡习惯。（二）调查问卷获得信息1.2009年7月份淮北实习：利用来园与离园的时间，通过与幼儿家长进行谈话，主要是问一些关于幼儿周六、周日睡眠状况，是否有午睡习惯？晚上几点睡？睡前做些什么？早晨睡到几点等问题。2.2010年合肥工作：再次对家长进行问卷调查，如早上几点起床？早上醒来是自然醒还是家长喊醒？午睡前会做些什么事情？尤其周六、周日在家的睡眠情况