快乐生活的建议-1【wq发】.ppt

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1、快乐生活的建议(Part-1)1.每天步行10-30分钟,并且提醒自己面带微笑2.每天独自静坐10分钟,放松 一下心情,整理一下各种头绪3.每天清晨一睁开眼睛,就快乐地告诉自己:我会度过快乐、充实的一天,我今天的目标是......4.每天都听听有品质的音乐,这会成为滋养您精神和灵魂的营养品5.以三种基本的态度来度过 每一天:活力、热忱、同理心6.比去年参加多一些的活动,认识多一些的朋友7.比去年多读一些书。书中自有黄金屋,书中自有颜如玉。您有多长时间没读书了?8.每天抬头看看天空,感谢滋养了 我们的这个壮丽、神奇的世界9.保持梦想。放弃梦想, 会使人

2、生失去很多精彩的篇章10.多吃一些来自植物的 食物,少吃一些人造食品, 会让您更加神清气爽祝您新的一周愉快!

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