教怎样来培养自己的意志力.doc

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1、教怎样来培养自己的意志力不少企业的管理者对新进员工的表现和意志力提出了很多的疑问。比如：新来的办公室文员在入职的时候，表现的可圈可点，可是为什么过了2个月之后就表现平平呢P有如：办公室新招来的一名策划人员，刚来的时候会不时的提供创意点子，但过了一段时间之后，就感觉油尽灯枯了呢P我们不妨先看一下下面这个故事：陈阿土是台湾的农民，从来没有出过远门。攒了半辈子的钱，终于参加一个旅游团出了国。国外的一切都是非常新鲜的，关键是，陈阿土参加的是豪华团，一个人住一个标准间。这让他新奇不已。早晨，服务生来敲门送早餐时大声说道：“GOODMO

2、RNINGSIR!”陈阿土愣住了。这是什么意思呢P在自己的家乡，一般陌生的人见面都会问:“您贵姓?”于是陈阿土大声叫道：“我叫陈阿土!”如是这般，连着三天，都是那个服务生来敲门，每天都大声说：GOODMORNINGSIR!而陈阿土亦大声回道：“我叫陈阿土!”但他非常的生气。这个服务生也太笨了，天天问自己叫什么，告诉他又记不住，很烦的。终于他忍不住去问导游，“GOODMORNINGSIR!”是什么意思,导游告诉了他，天啊!!真是丢脸死了。陈阿土反复练习“GOODMORNINGSIR!"这个词，以便能体面地应对服务生。又一天的早

3、晨，服务生照常来敲门，门一开陈阿土就大声叫道：“GOODMORNINGSIR!”与此同时，服务生叫的是：“我是陈阿土!"这个故事告诉我们，人与人交往，常常是意志力与意志力的较量。不是你影响他，就是他影响你，而我们要想成功，一定要培养自己的影响力，只有影响力大的人才可以成为最强者。那么我们作为领导者，我们是否仔细思考过，我们给到下属意志力的表现了吗P我们是否影响着下属一步步的走向我们希望得到的目标P那么作为我们本身,又该如何去训练自己的意志力呢P在生活中规划好具体的日常作息，有意识地去实现每个计划。每天给自己定一个计划，完成一

4、些工作或家务。可以在完成每个任务时奖励自己。例如洗完碗后，可以打一会游戏;洗好衣服后可以吃个冰淇淋。养成按时完成任务的习惯。每天进行一些有氧运动，如跑步、游泳等。国外研究机构曾对大量运动员进行调查，反馈显示，几乎每个运动员都表示通过运动训练，自己的意志力得到了不同程度的提高。所以说，通过运动，不仅提高了身体素质，也达到了提升意志力的目的，甚至还能提高大脑的思维和反应速度，可谓一举多得。长时间的工作，会带来暂时性、间断性的厌倦感。克服这种疲惫怠惰的过程,正是提升意志力的过程。对待疲倦，可以求助于一些转移注意力的活动，也可以尽可

5、能搜寻所有能够使你重新满怀热忱投入工作的新动机。如，长时间大篇幅的文字录入很枯燥。但如果在打字过程中把每分钟输入多少字作为一个目标，和自己比赛，就会使录入这项工作变得不那么单调。决心开始做一件事时要谨慎，然而一旦决定，就要把自己选定的目标坚持到底。当想要放弃时，要尽可能把放弃目标的每一条理由，坚决地变成把它坚持下去的理由。作为职场新人，心理上要有所准备，即在赚钱谋生的过程中，要把自己所做的任何正确的事情坚持到底，不可以当逃兵。如今，纷繁的信息、精彩的娱乐及繁忙的工作，常令不少人浮躁，但静下心来，观察一下周围的人，除去智力、体

6、力、情商等因素，有没有克服困难的坚韧意志力，常常是决定一个人是否成功的关键。职场如同海洋，人人都乘着职海之舟起伏航行，有的只能原地打转，有的却能破浪前行。拥有强而有力的意志力，正如同给职海之舟装上了发动机，即便在重重阻力下，也能前往自己向往的目标。