千里之行始于足下.doc

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1、千里之行始于足下学习最大的价值在于指导我们的行动和实践。【案例研究】在启发您思维的同时，更希望能够激发您的行动，希望大家都成为行动的巨人。【案例研究】“行动巨人”活动之“滴水行动”19世纪与萧伯纳齐名的英国才子，英国唯美主义艺术运动的倡导者，爱尔兰著名剧作家、诗人、散文家奥斯卡·王尔德说：“起初是我们造就了习惯，后来是习惯造就了我们。”我们相信好的习惯是可以成就一个人的。比如，据传达尔文一生多病，每天只能工作一个小时，看10页有用的书，可他靠着每天的坚持和积累成为了举世闻名的学者；再比如如雷贯耳的曾国藩，这个天资一般，30岁之前看不出任何过人之处的人，靠着“不求近效，铢积寸累”的坚

2、持，成为了取得巨大成就的“古今第一完人”。可以毫不夸张的说，一切的成功皆源自积累。而要想有所积累就需要有好的习惯，故我们发起“滴水行动”习惯养成计划。“滴水”，既取“滴水穿石”之意，又取“积滴水以成江海”之意。我们“滴水行动”只希望大家能够跟我们做2件事：    1、每天锻炼身体。每天随便你什么时候，抽出一段时间运动一下，哪怕是扭扭屁股或拉伸下身体。但是希望大家每周最少坚持三天以上。我们推荐大家每天有15分钟以上的锻炼，比如俯卧撑、仰卧起坐、跑步等。鉴于现在很多人颈椎和腰椎有问题，我们接下来也会给大家推荐相关的一些材料，帮助大家用更科学合理的方式提高自己的身体素质。    2、每天

3、读书。读书还是改变自己、提升自己最重要的方式之一，甚至对于绝大多数人来说，读书是他们提升自己精神境界、思想观念、思维方式最重要的方式。我们希望大家能够每天都读书，哪怕只是读一两页。当然了，您完全可以有自己的“滴水行动”习惯养成计划，比如早起，比如规律作息，比如学习做饭，学习英语，考证……随便什么，通过一点一滴的积累，坚持下去。其实这本身并没有什么难度，完全可以让以上两点像洗脸刷牙一样成为您日常生活习惯的“标配”，每天洗脸前先做个俯卧撑，每天刷牙前先看一页书。仅此而已。一旦您参与了此次计划，那我们希望您能够跟我们一起坚持100天，算作我们的“百日之盟”。等到一百天之后，我们相信您自己

4、就会发现很多意想不到的收获。我们希望大家对待这些小习惯就能够像《士兵突击》中的许三多一样，对每一个小习惯，我们都像救命稻草一样死死的抱住，终有一天，等我们回头一看，我们会发现我们抱着的已经是一棵让人仰望的参天大树了。