立定跳远教案 (2).doc

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1、立定跳远课程教学设计授课对象：8年级授课教师：一、本课设计的指导思想本课以《体育与健康》课程标准的基本理念为指导，坚持“健康第一”的指导思想，把课程内容与学生实际发展相结合，倡导学生自主探究的学习模式，并关注学生的个体差异和不同需求，面向全体学生，进而提高学生学习的积极性，激发学生锻炼的热情，为树立终身体育意识奠定基础。在教学过程中，加强学生模仿自学，自练的能力，使学生能够灵活运用所学的知识，让学生在学习过程当中获得成就感，提高学生的审美观及鉴赏能力，形成自信，自尊，乐观等良好的心理品质，培养学生互相探究、团结合作的精神，促进身心全面协调发展，增强社会适

2、应能力。二教学内容立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材，主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能熟练的进行跳跃。三．学情分析对于初二学生而言，身体素质和运动能力已经有了很好的基础，对跳跃运动项目也有了比较系统的了解，学会了一些基本运动技能及锻炼方法，在老师的引导和自身的学练中已经具备了一定探究、分析和合作解决问题的能力。本节课从另外一方来讲就是发展和巩固学生的自主学习能力。教学与学法指导个性的教学方法；循序渐进。精讲精练新学动作的分组练习，让学生转变角色，增加实践锻炼的机

3、会。使学生能够更快的掌握新动作，提高学习效率。尝试改变现有的练习环境，提高学生适应各种环境的能力，增强其自信心，培养创新意识，锻炼临场发挥的能力。利用垫子一材多用的标记教学法，解决难点实现运动目标实现情感目标。立定跳远课教案人数：时间：45分钟教师：教学内容1、立定跳远2素质练习腿部力量锻炼；3游戏运用接力赛2、起跳后的屈膝、收腹、小腿前伸教学目标1． 认知目标：通过教学，90%以上的学生能够进一步领悟立定跳远动作要领，能够明确动作的关键。2． 技能目标：通过教学，使85%以上的学生在初步掌握动作要领，能在保护下完成动作。60%以上的学生基本能够通过练习

4、，学会立定跳远的动作技术，克服心里障碍，逐渐独立完成练习，30%以上的学生掌握良好。3． 情感目标：学生积极参与到小组研究性学习中去，调动学习主动性和创造性，提高心理素质能力，培养集体荣誉感，体验成功感。课的内容组织教法与要求开始始部分2分钟课堂常规：1、班长整队、报告、师生问好、检查服装。2、宣布本次课的内容和任务。3、布置活动器材的安放1、集合队形：要求教法：1、声音宏亮2、精神饱满3、注重仪表4、语言亲切组织：四列横队听口令练习教法：1、教师讲解动作要领及要求2、教师用口令指挥学生进行练习。要求：认真听教师讲解动作要领及要求，认真练习：快、静、齐基

5、本部分一、热身操组合练习1、上肢运动2、下肢运动3、跳跃运动4、弓箭步运动5、膝关节运动6、踝关节运动1：集中注意力的练习——“喊数抢位”规则：由老师带领大家慢跑热身，一、教学步骤1.配合音乐，教师领做。2.学生按要求与教师进行同步跟做练习。3.教师在动作过程中强调动作要领，但不打断组合的连贯性。队形如图：要求：1．全体同学围成圆圈，在圆圈上向同一方向慢跑或做徒手操，老师在圆内指挥，然后老师突然喊出一个数字3、4、5或6，学生立即组团，每组有3、4、5或6人，剩下没组成相应正确人数团体的同学为游戏失败，接受奖励，如唱歌、做下蹲、俯卧撑等。接着再做相同的游

6、戏。一．学习立定跳远1.介绍立定跳远项目①立定跳远是“体育课达标”项目之一，是体育考试、会考的必测项目或选测项目。白银地区规定立定跳远为初中升学考试体育的必测项目。②立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目，要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合，所以它也需要一定的灵巧性。我们怎样才能跳的更远，现在我们一起去探讨。教学过程：a．辅助练习一；1.两人一组，一人收腿屈膝跳，另一人拖其两手向上用力。2.收腹跳练习：从原地直立开始起跳，空中做屈腿抱膝动作或双手在腿前击掌，落地时一定要屈膝缓冲。3.每一位同学自由跳两次，动作比较。发现问题思考b.辅

7、助练习二：四人一组，一人跳，另两人托其上臂，另一手拉手，最后一人喊一二三跳。c.辅助练习三；高处往下跳清晰的口令提示和准确的手势提示能指挥全体学员整齐划一地完成相同的动作。d.立定跳远完整练习边示范、边讲解立定跳远技术要领①预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。准备活动充分活动身体各关节肌肉，动作舒展大方。1．跟随老师的口令伴随音乐统一练习。3．运动注意安全课的组织：分组练习队形如图：二、教学步骤：1、教师采取示范，讲解动作要领，学生模仿练习。2、教师进行巡回指导，纠正错误动作。3、

8、教师完整示范一遍，学生跟做学习。4、学生分组练习。体会技术动作，教师进行巡回指导