立定跳远教案 (2).doc

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1、立定跳远教案 教材内容：  学习立定跳远的预摆和蹬地技术游戏：猜拳进步 教学目标：   1.     了解本课的练习方法，明确立定跳远的技术原理及作用，认识立定跳远的目的是全面发展身体素质、增进健康。2.     通过本课的学习，使85%以上的学生正确掌握立定跳远预摆和蹬地技术的练习方法。3.培养学生竞争意识，增强自主意识、终生体育意识，集体荣誉感。课的部分时间 教学内容组织教法练习次数及时    间       准   备             8~10  一、课堂常规：1、指定集合地点2、听取体育委员汇报人数3、师生问好4、宣

2、布本课内容及要求5、检查服饰、安排见习生   二、准备部分：1跳兔子舞 2游戏：传球接力 集合整队： 四列横队：       要求：迅速整齐精神饱满         2 ∫ 部   分                 分  钟                   方法：分组进行比赛，分成四路纵队进行比赛，各排，排头的同学拿球，比赛开始第一位同学两手拿球球由胯下经提前至后摆，第二位同学接球做同样动作传给下一位同学依此类推  一、立定跳远 动作方法：一摆二蹲三跳起，快速蹬地展身体，收腹提膝伸小腿，平稳落地跳的远.重点：双脚有力蹬地向前、

3、向上跃起，双脚同时落地难点：上下肢协调配合，落地轻巧。 立定跳远游戏练习：“猜拳行令”    四列横队体操队列：       要求：动作舒展大方充分伸展身体各个关节   教学步骤： 1.     教师讲解游戏规则 3次               6∫10次2∫4   基   本   部   分          28~30   分   钟          1.教师讲解游戏方法及规则：游 戏过程中采用立定跳远的方法 2组2名同学共同前进，相遇点 猜拳胜者继续立定跳远前进， 败方的下一名学以同样的方法 前进，方法同前。直到有一名 同

4、学跳到对方端线，则本队为 胜利。一局比赛结束。3.     组织比赛看哪一组时间最快且动作完成 最好为胜利，采用3局2胜制  2.     教师示范游戏动作 3.     学生认真学习        要求：学生必须是双脚起跳，双落地  1.     教师讲解示范预摆和蹬地的技术动作2.     学生跟着老师做3.     学生练习4.     教师巡回指导，纠正动作    ***********次                                                                   一、

5、集合放松。 二、课堂小结。 三、宣布下次课内容。 四、收拾器材。 五、师生再见。** *************        △ ************* ************* 要求：学生动作的正确性     动作要舒张     学生分成二组比赛，明确游戏的方法、规则。要求以立定跳远方法前进，相遇时2人间隔一定距离或左右错开避免2人相撞；         结 束 部 分          3~5分钟        要求：动作规范相互配合注意安全    要求：放松充分，认真听讲评。 场地与器材录音机一台  操场 排球4个  

6、 课 后  小 结