教学设计冯连珍.doc

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1、教学设计（教案）模板基本信息学科政治年级七年级教学形式讲授教师冯连珍单位和平县阳明镇第二中学课题名称第六课：做情绪的主人第一框：学会调控情绪学情分析这学期我担任七（3）班的思想政治教学，这个班学生的学习基础较差，学生分析问题反应比较迟钝，再加上学习主动性不够强，很少同学有课前预习的习惯，所以学习成绩不够理想，但上课的纪律算好，大部分同学上课很认真，个别成绩较好。教学目标1、了解青少年时期情绪易波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理；知道情绪调控的一些有效的方法。 2、 逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，能够较理智地调控

2、的情绪。 教学过程一、复习1，复习上节课的相关内容。2、出示课前小测。3、教师评讲小测，并核对答案。二、导入新课：同学们，今天我们学习新的内容—《学会调控情绪》，在我们的生活中，我们每一个人都会遇到一些不顺心的事情，都会有烦恼、忧愁、苦闷甚至痛苦的情绪，面对着这些不良的情绪体验，我们应该怎么办？我们应该怎么样来调节自己的情绪呢？在我们排解自己心中的不良情绪时，我们又要注意些什么呢？这就是我们这一节课要学习和讨论的内容。三、讲授新课1、我们人的情绪是可以调节的吗？请说一说你的理由。（教师指导学生阅读讨论分析教材P64页的插图）1）、对同样的事情，为什么不同的人

3、会有不同的情绪表现呢？2）、情绪与个人看问题的角度、态度有什么关系？（教师指导学生阅读讨论分析教材P65页的故事“老太太的愁与乐”）由此可见，情绪与我们每个人的态度和心理需求是紧密相连的。一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。2、我们为什么要注意调节自己的情绪呢？　　1）．为什么要调节情绪同学们，通过前边的学习，我们也知道情绪有积极和消极之分，消极的情绪对人有不良的影响，为了避免这种影响，需要对消极情绪进行调节；积极的情绪要适度地表现也需要调节，总之，为了避免情绪对人的消极影响，情绪需

4、要调节。同学们，通过前边的学习，我们知道情绪会带给我们勇气、信心、和力量，也会使我们冲动消极、无所事事，甚至做出一些违背道德和法律规范的事情。所以，情绪需要调节，对任何人来说都一样，对我们情绪多变的青少年来说，则更是如此。人的情绪在不同的年龄阶段会有不同的特点。我们应该结合我们自己的实际年龄特点，进行情绪调节。你能否结合自己的情绪表现或周围同学的情绪表现，说一说初中时期的学生在情绪上有什么特点？（学生思考，教师板书。）2）初中学生在情绪表现上，会有以下几个特点：①不稳定性。初中生的情绪特点中，最突出的是不稳定性。上午还兴高采烈的，中午也许会垂头丧气，等到下午

5、又兴奋不已。一天之中，情绪会有很大的变化，情绪表现的反差很大。学习、生活中的一些微小刺激都可能引起情绪上的变化，甚至连自己都不知道为什么，情绪就发生了变化。有的同学称之为“无名火”。　　②强烈性。初中生的情绪特点不仅变化性强，而且变化的幅度大，呈现一种强烈性。情绪高涨时，就像火山爆发一样，势不可挡；情绪低落时，又像泄了气的皮球，没有一点动力。学习、生活中的微小刺激能够引起强烈的情绪反应，这种反应常有夸大的倾向。③自控能力差。因为初中生生长发育还不健全，心理正处在一种不安的状态，再加上认识上模糊，致使初中生自我控制能力差，在学习、生活中容易成为情绪的俘虏，受到

6、情绪的困扰。这不仅影响自己的精神状态，而且影响人际交往。甚至有些初中生不能摆脱情绪的干扰，凭着一时的冲动，做出一些违纪、违法的事情。总之，多变的情绪，不能使我们专心做事；强烈的情绪反应容易使我们冲动；自控能力不足会给我们带来不良的后果。所以，我们应该对情绪进行调节。3、我们可以通过哪些方法和途径调节和排解自己的不良情绪？1）（学生活动，名称）一吐为快现在大家想想自己在日常生活中有没有过不良情绪发生过?请举例说明.这就是下面的活动。※和朋友闹矛盾，他误会了我，我非常痛苦；※考试成绩不理想，感到伤心；※老师表扬别人而自己不如别人，嫉妒他人；※父母、老师批评自己，

7、心情烦闷；※别人有好朋友，自己没有，感到郁闷；※别人在背后说自己坏话，心生怨恨；※上课回答问题出错，觉得自己好笨；同学们，刚才大家的“诉说”，反映的都是自己有不良情绪，而不良情绪会给我们的学习、工作、生活带来许多不利，那我们能否给他们出出什么主意，帮助他们调节自己的情绪，使他们变得快乐起来？　　2）调节情绪的方法　（1）转移注意力。转移注意力就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上，这样就可以使人从消极情绪中解脱出来，从而激发积极、愉快的情绪反应。例如：通过游戏、打球、下棋、听音乐、看电影、读报纸等正当而有意义的活动，使自己从消极情绪中解脱。另外，还

8、可以转移话题或回忆自己高兴、幸福的事，使消极情绪转移