《成长不烦恼》教学方案.doc

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1、七年级心理健康教育（上）第一课成长不烦恼第二课多彩的情绪第三课推动社会进步的科技成就第四课明清抗击外国侵略的英勇斗争——爱国主义教育第五课我爱我自己第六课正确评价你自己第七课愉快地度过青春期之——青春期心理发育第八课情绪：微笑着面对生活第九课克服考试期间过度紧张的情绪第一课《成长不烦恼》教学方案【教学目标】情感、态度与价值观：1、乐观、正确地对待成长中的烦恼，这是正常的人生历程，懂得中学阶段是人格形成与发展的重要时期，应形成正确的人生观与价值观。2、充分认识到青春期在人生成长过程中的重要意义，养成乐观开朗的性格，注意克服闭锁心理，愉快度过人生的美好青春时光，为一生的成长奠定基础

2、。知识与能力：1、知道青春期是人生中最为宝贵的阶段；了解青春期产生烦恼是正常的现象。2、正确对待和消除烦恼，了解和掌握与人沟通的技巧和方法，做到成长不烦恼，在快乐中健康成长。3、培养开朗的性格，提高应对烦恼、保持乐观心情的能力。【教学重、难点】引导学生学会悦纳自己，如实了解自己，学会沟通，培养热情开朗的性格是本课的教学重点。学会悦纳自己，克服闭锁心理是本课的教学难点。教师要通过生动的案例，多样的组织活动，先进的教学手段，引导学生进行独立思考，主动探索问题，在合作和分享中丰富、扩展自己克服烦恼，保持快乐的经验。【教学手段与方法】课前调查，问答法、举例法、案例解说等形式课时：2课时

3、【教学过程】一、导入新课：1、专题教育内容：心理健康教育、国防教育、公共安全教育、毒品预防专题教育、法制教育、环境教育、预防艾滋病专题教育2、烦恼伴我成长，快乐应成为生活的主旋律。从牙牙学语到我们进入初中学习，10多年间不免与亲人朋友、同学熟人发生这样或那样的矛盾和冲突，都有过这样或那样的烦恼，烦恼陪伴我们渐渐走入青春期，但快乐始终是我们生活的主旋律！问：你伤心烦恼过吗？近期你有过什么烦恼？你心中有没有长时间困扰的问题？二、新课学习有烦恼是很正常的现象，尤其是青春期的中学生烦恼特多，特复杂。有了烦恼并不可怕，关键是我们要正确认识它，学会心理调节，巧妙合理的排除它，这样才能健康快

4、乐成长。1、个子与面子【案例】：聂华一次语文测验只得了36分，老师要她和另外两个不及格的同学到另外一班去补考。聂华不去，上课铃响后，老师说：“快去，上课了，还等我拉你？”话音刚落，聂华打开窗户从三楼跳下去摔成重伤。后来，聂华谈起跳楼的原因：“老师要我到另一班补考，我觉得太丢人了，没有面子，当时只想不去，眼看老师走过来，我也没想，就向下跳了。”问：聂华跳楼能维护自己的“面子”吗？如果是你，你会怎么办呢？师：不能，这不是真正的维护面子的方法。人需要有自尊，但这要建立自己自信的基础上，只有正确看待自己，克服不足，努力完善自己，才能真正有“面子”。【你说我说】：在日常生活中，爱面子是人

5、之常情，每个人都关注别人对自己的评价，但关键是那些是我们应该争取的“面子”，那些是不应该计较的“面子”？（1）我的个子太矮，没面子！（2）家庭富有，出手大方，全身名牌，很有面子。（3）集体活动中能经常受到关注。师：“尺有所长，寸有所短”。当我们觉得没有面子的时候，是我们不能承受自己的不足，是没有自信的表现。有时候我们对自己的评价、了解也不一定是完整的，你对自己有足够的了解吗？我们同学们有自己的手纹，这是你独特的印记，其实你还有许多独特的印记，比如你的签名，你还能写出自己的其他独特“印记”吗？世界上没有绝对相同的两片树叶。我们是独特的，只有如实了解自己，才能全面看到自己，克服自卑

6、，接受自己，发展自己，快乐生活。2、冲动与自制【测验频道】小明和小华曾经是好朋友，从小一起长大，现在又在一个班级。按理说该是一对挚友，但小明和小华情绪都比较暴躁，做事冲动。常常为一些小事，他们吵得面红耳赤，有时甚至发展到动手打架。事后两人都很后悔，但又总是管不住自己。假如你是这个班的班长，请你为两个人例举情绪冲动不能自制的危害性：师：我们看到冲动的危害是十分大的。青春期的学生，常常会出现一些冲动心理。如果解决不好，会导致害人害己的结果，对身心健康不利。我们应学会控制自己的情绪，学会自制，这是有理性、有知识、有自信心和有自知之明的表现。3、难以打开的“心锁”【情境一】丽丽家买了新

7、房子，他终于有了一片属于自己的天空。住进去后他马上要做的第一件事就是在门上贴了一张告示：早上7：15分之前不得如内；晚上7：00—10：00不得干扰；进门前，请敲们；进屋不得翻动任何东西。最后一句：请尊重个人隐私。【情境二】小玲过生日，同学们纷纷送上贺礼，小娟也送去了花一晚上精心制作的贺卡。没想到，她在班里遭受了“白眼”，小娟不明白，到底是不是自己错了？一位原来很活泼的女孩子在班里沉默了许多。问：丽丽的父母能进她的房间吗？小娟为什么遭到“白眼”？师：青春期到来之际，有些人会出现心理闭锁，不愿