柔力球锻炼对老年女性平衡与灵敏能力及足底压力的影响.pdf

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3、研究所做的贡献均已在论文中作了声明并表示了谢意。哉讨如，支学位论文作者签名；刮日期；年＾自巧日学位论文使用授权声明研究生在校攻读学位期间论文工作的知识产权单位属南京师范大学。学校有权保存本学位论文的电子和纸质文培，可ｙＡ借阅或上网公布本学位论文的部分或全部内容，可Ｗ采用影印、复印等手段保存、汇编本学位论文。学校可Ｗ向国家有关机关或机构送交论文的电子和纸质文搜，允许论文被查阅和借阅。（保密论文在解密后遵守此规定）保密论文注释；本学位论文属于保密论文，密级；保密期限为年。学位论文作者签名：句《林指导

4、教师签名：义ｊ署吃曰期；＞１碑長巧曰期；長ｈ叫巧？摘要通过对柔力球练习组与无锻炼习惯组两组老年女性平衡能力、灵敏素质、足底压力Ｈ项测试结果的比较与分析，探讨柔力球锻炼对老年女性跌倒风险Ｗ及足底损伤的影响。研究方法：选取３７名长期规律性参加柔力球锻炼的老年女性与３５名无锻炼习惯的老年女性，运用闭眼单足站立测试、Ｆｏｏｔｓａｎ化ｌａｎｃｅ平衡测试、平衡木走测试测量各组平衡能力，运用足踏反应时测试、足踏频率测试、手眼协调测试测量各组灵敏素质，运用ＦｏｏｔｓｃａｎＧａｉｔ足底压力测试测量各组足底压力：１、

5、柔力球练习组老年女性历眼单足站立时间较无锻炼組老年。研究结果女性长（Ｐ＜０．０１）；睁眼双足站立姿态下，两组老年女性的足底压力中也在Ｘ轴、Ｙ轴方向上的位移最值及包络面积均无差异（Ｐ＞０．０５），闭眼单足站立姿态下，足底压力中也在Ｘ轴、Ｙ轴方向上的位移最值无差异（Ｐ＞０．０５），柔力球练习组老年女性包络面积较无锻炼组老年女性小（Ｐ＜〇．０１）。柔力球练习组老年女性平衡木走所用时间较无锻炼组老年女性短（Ｐ＜〇．０１）。２、柔力球练习组老年女性足踏反应时与动作时与无锻炼组老年女性相比所用时间短（Ｐ＜〇．０１）；在相

6、同时间内柔力球练习组老年女性足踏次数多于无锻炼组老年女性（Ｐ＜〇．０５）；柔力球练习组老年女性手眼协调测试所用时间较无锻炼组老年女性短（Ｐ＜０．０１）。３、柔力球练习组老年女性与无锻炼組老年女性相比足底压力普遍较大，其左足－第１趾骨、第２５趾骨、第１跑骨、第２席骨、足跟内侧五处区域压力峰值均大于无锻炼组老年女性（ＰＣ０．０５），右足第１趾骨、第２節骨、足跟内侧与足跟外Ｐ＜〇．０５）５侧四处区域压力峰值均大于无锻炼组老年女性（，两足第拓骨区压力峰值均小于无锻炼组老年女性（Ｐ＜０．０５）；柔力球练习组老年女性左足与右足第

7、１趾骨、足跟内侧两处区域冲量值都大于无锻炼组者年女性（Ｐ＜〇．０５），第５跑骨区都小于无锻炼组老年女性（Ｐ＜〇．０５）；柔为球练习组老年女性左足第１甜骨、第２巧骨、第４既骨及足弓四处区域压为峰值大于右足（Ｐ＜０．０５），足跟内侧与外侧区域小于右足（Ｐ＜〇．０５），右足足跟内侧冲量值大于左足（Ｐ＜０．０５）。。结论：长期柔力球锻炼可Ｗ提高老年女性平衡能力，増强灵敏素质长期柔力球、锻炼使老年女性足底内侧易疲劳或出现损伤，左足跑骨区足弓区与右足足跟区较异侧足更易疲劳或出现损伤。关键词：柔力球锻炼；老年女性；平衡能力

8、；灵敏素质；足底压力ＩＡｂｓｔｒａｃｔＡｂｓｔ巧ｃｔＴｈｒｏｕｇｈｔｈｅｃｏｍｐａｒｉｓｏｎ