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时间:2020-03-15
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1、你的水桶有多滿?水桶与杓子理论我们每个人都有一个无形的水桶,水桶里的水不断增减,端视别人如何对待我们。水桶满溢时我们会心情愉快,干涸见底时则令人沮丧。每个人都有一支无形的杓子,当我们舀水到别人的水桶里----以言行为别人增添正面情绪----也会让自己的水位高一些;反之,如果你用杓子去舀别人的水----亦即你的言行有损别人的正面情绪----自己桶子里的水也会跟着减少。装满水的水桶就如同满溢的福杯,让人思想正向、充满活力。水桶里的每一滴水都会让人更坚强、更乐观。空空的水桶则会让人思想悲观、精神萎靡。这也是为什么为别人舀水是一种痛苦的经验。所以说
2、,我们每一刻都面临一个抉择:我们可以为彼此加水,也可以互相舀水。我们的人际关系、生产力、健康状况、快乐与否都深受这个选择影响。离职首要原因:觉得不被赏识!黃金比例黄金比例:正向互动与负向互动的比例为5比1。正负面经验的比例,超过13比1反而降低生产力。正向情绪可延长十年寿命。创造正向情绪的五种策略策略1,避免从别人的水桶舀水策略2,凸显光明面策略3,交友要交心策略4,制造惊喜策略5,颠覆以眼还眼的黄金律帮别人加水前的访谈你希望我怎样称呼你?你最喜欢讨论的嗜好或兴趣是什么?什么事最能增加你的正面情绪或「挹注你的水桶」?你最希望从谁那里得到认可
3、或赞美?你最喜欢哪一种形式的认可或赞美?是公开、私下、文字、口头或其它表达方式?哪一种认可最能激励你?是礼券、赢得比赛的最高头衔、意义深远的信函或其它?你曾经得到最大的认可是什么?
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