如何上好冬季体育课.doc

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1、如何上好冬季体育课小学体育一周三至四节课，体育课的中心任务就是锻炼孩子的身心，让孩子感受快乐体育。冬季体育课与其它季节不同，气温低，学生受到碰撞容易受伤，所以我在体育课上做了一些变化，让学生在享受快乐的同时也能锻炼身体。一、冬季上体育课首先要做好学生的思想教育工作，让学生了解冬季锻炼的意义和价值。很多学生在冬季不愿意活动，对体育课更是持逃避的态度，因此，教师在课前要从生理和心理方面给学生以宣传教育，让学生了解冬天在室外较多的接受阳光的照射和感受寒冷的刺激，不仅能提高中枢神经系统对外界环境的适应能力，增强体质，预防

2、疾病；还能培养不畏严寒，不怕困难的优良品质，以激发学生的练习积极性。二、冬季上体育课要选择适宜的教学内容、方法以及运动量。冬天，气候寒冷场地坚硬，学生上体育课不爱做练习，偷懒现象极为普遍，因此，冬季体育课的内容，要结合季节的特点，选择运动量较大和对抗性较强的体育活动。如活动性游戏、中长跑、篮球等，结合教学比赛进行活动。另外，也可组织学生跳绳、踢毽子等。三、课前准备活动要加强，养成良好的锻炼习惯，防止运动损伤的发生。由于天气寒冷，肌肉僵硬，粘滞性较大，因此，课前的准备活动要比平常的准备活动的份量要重，通过准备活动，

3、激发学生的练习积极性，促进血液循环使身体发暖，各关节、韧带舒展开，避免运动损伤。体育课结束后，要及时添加衣物，注意保暖，防止感冒和冻伤的发生。四、教师要以身作则，给学生树立好的榜样。冬季上课时，教师首先要从衣着、情绪、言行举止等方面给学生以积极的榜样，让学生以饱满的热情投入到冬季体育锻炼当中去。冬季体育课还要不断的去摸索，利用现有的条件锻炼学生的身心