九年级体育与健康《单杠》第13课时.doc

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1、砖井镇中学“136”模式导学稿年级：九年级（上）科目：体育与健康执教人：屈建科备课组长签字：包科领导签字：总第13课时一、课题：单杠教学二、学习目标：1、学会：增强学生上肢、肩带和腰腹部的肌肉力量，发展柔韧性、灵敏性，协调性和平衡力,形成健美的体态。2、会学：初步学会规范的上杠姿势和落地，掌握单杠跳上成支撑前翻下动作，会欣赏评价，会保护与帮助。3、乐学：培养同学间互帮互助的精神与人际交往能力，确立安全意识。三、学习重难点：支撑直臂顶肩，前翻腹贴杠。克服恐惧心理，身体位置与姿态的有效控制四、教具学具准备：体操垫子（大）*2五、教材分析：单杠运动主要有支撑

2、、摆动、屈伸、回环、转体、翻转和悬垂等动作，系统的进行单杠运动能有效地发展学生上肢、肩带、躯干肌肉群力量和柔韧性，提高身体协调、平衡和支撑悬垂能力，能帮助人们摆脱日常生活、工作、旅游中遇到的一些困境，是个人自救能力的组成部分。六、教学过程：结构准备活动及教学过程学生训练与探究合作开始准备部分10′一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤，安排见习生。二、准备活动：1、扩胸运动。2、体转运动。3、体侧运动。4、弓步压腿。5、侧压腿。7、膝关节运动。8、踝、腕关节运动。教学要求：列队做到快、静、齐专心听讲，记清学习目标及要求组织方法：●●●●●●●●●●

3、●●●●●●●●▼◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆基本部分25′单杠——跳上成支撑1、学习握杠方法2、双人支撑辅助练习3、利用垫子直接握杠支撑，后跳下（强调保护与帮助）4、低杠或跳箱上做腹部支撑平衡5、帮助下做跳上成支撑（正撑）★示范、讲解动作，提示保护与帮助方法：站在杠前侧面，一手扶肩，另一手扶腿☆仔细观察，听清动作要领☆对比图解，杠上体验，轮换练习，遵守秩序，注意安全★示范、讲解动作关键要领★指挥分组、指导练习、巡视纠错★设问“支撑动作怎样才能撑得稳”★师生讨论、总结归纳☆观察、思考，带着问题体验☆杠下放多层垫子，在练习中逐渐降低垫子高度（量力

4、而行）☆注意同伴间的保护与帮助★出示跳起成支撑动作图解，示范、讲解动作要领，强调保护与帮助★设问：“跳上成支撑，怎样控制身体平衡”？提示：用力跳起，直臂顶肩，跳起与两手压杠的协调配合☆按个人能力分组，选择适宜高度单杠，在保护和帮助下进行动作练习★组织学生分组展示积极参与，展示杠上姿态结束部分5′巩固提升，检查反馈介绍并示范两种悬垂动作，引导学生创编练习★巡视指导、师生互动★指导学生分层选择性练习☆两种悬垂练习☆分4组，讨论、交流，尝试创编☆展示、评价，分层选择练习课后反思