优质课立定跳远.doc

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1、立定跳远　　　　　　　　　　　襄阳市第一实验小学郭雪教学内容：1、学习立定跳远2、立定跳远游戏：青蛙抓害虫教学目标：1、认知目标：通过教师的讲解示范，初步了解动作结构和技术特点2、技能目标:通过学习使左右学生基本学会动作，发展下肢力量和身体协调性。3、情感目标：通过集体活动，使学生体验集体的学习兴趣，培养学生具有团结协作，互帮互学的集体主义精神和刻苦锻炼、勤奋好学的良好品质。教学重、难点：重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地教学准备：青蛙图片呼啦圈16个沙包若干个筐子4个教学过程：一、开始部分（1分）××××××课堂常规：体委整队，报告人数××××××师生问好，

2、宣布本课内容××××××××××××师：今天由郭老师给大家上一节体育课，这节课我要教大家正确的跳跃姿势，也就是立定跳远，你们想不想跟我一起学习啊？生：想。师：那请同学们先跟我一起学习青蛙模仿操吧。二、准备部分（６分）1、学习青蛙韵律操××××××①头部运动2×8拍××××××②手臂，腿部运动4×8拍××××××③腰，腿部运动4×8拍××××××④肩、腿部运动4×8拍3⑤腿，踝部运动4×8拍2、展示韵律操师：我们一起学习了简单的模仿操，现在我们连贯的跟音乐表演一下，不知道同学们有没有信心呢？生：有！师：哇。老师感受到大家的信心了，我们一起来展示吧！（音乐起）三、基本部分（２８分）（一）学习新

3、知（１９分）1、探索学习。××××××师：刚刚我们跳了青蛙模仿操，谁能用你××××××的动作告诉我,青蛙是怎样跳的?生：举手模仿。××××××师：很多同学都能模仿出青蛙跳，那老师现在××××××给大家看两张青蛙的图片，你发现了什么？生：青蛙是蹲着的，空中它的手在上面，落地也是蹲着的……师：根据刚才同学们所说的，你们能模仿青蛙跳吗？生：能。师：那我来看看谁做的最好。（生模仿，师巡查，并找出跳的好的展示）2、学习新知。师：看到他的展示太棒了，你们想不想和他一样棒?生：想。师：下面结合我们模仿的青蛙跳来学习立定跳远吧。（动作方法：两脚自然平行分开，两臂上举，向下摆动，上体稍前倾，两脚屈膝，两臂后

4、举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚蹬地，迅速向前上跳起出，落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，屈膝缓冲，保持身体平衡。）跟我一起练习吧（重复动作要领，2—3次）。3、强化练习。××××××师：下面请同学们，自由练习。×××××（教师巡视，纠错）×××××师：通过刚刚的练习老师发现很××××××多同学出现双脚依次落地，手向下摆，落地不缓冲的情况，现在请同学们跟我一起分步练习。（1、2、3步骤练习）3-4次。3师：现在同学们再分组练习，并找出你们组最好的那个展示。（个别纠错，组织自评，互评，教师评价）（二）立定跳远游戏（１０分）：青蛙抓害虫游戏方法：规定时间内，将人数分为相等的4队，青蛙由池塘

5、的一端，用立定跳远的姿势，经荷叶抓害虫跳到另一端，由池塘右侧迅速回到队尾，时间到，害虫多的队伍获胜。规则：1、前一人跳到最后一个是才能出发2、一次只能抓一只害虫3、未采用立定跳远姿势的从头开始师：下面我们一起来玩个游戏，大家都知道，青蛙抓害虫，保护环境，那么今天我们就看一看哪个队伍的青蛙抓的害虫最多。（先练习，再比赛，及时评价）××××××××四、结束部分（４分）1、调整身心。教师引导学生调整呼吸，拉伸放松2、小结。师：小青蛙们今天开心吗？生：开心。师：为什么呢？生：学到了新的知识，抓到了好多害虫。师：那我们今天学的什么啊？。生：立定跳远。师：那立定跳远要注意什么呢？生：蹲、蹬、摆臂、屈膝

6、缓冲……师：非常好，希望同学们下去之后可以好好练习，下次课老师要看看谁跳的最远，今天这节课就到这，下课。3、回收器材3