旋转式投掷铁饼技术.doc

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1、旋转式投掷铁饼技术掷铁饼-简单介绍从技术结构上讲，完整的掷铁饼过程可以分为握法、预备姿势、预摆旋转、最后用力和铁饼掷出后的身体平衡五个部分。比赛掷铁饼时，每名运动员都有试投机会三次，获得前三次试投成绩前八名的运动员，还可每人再试投三次。在投掷过程中，运动员的身体可触及投掷圈的内沿，但铁饼圈上沿或圈外地面则不得触及，不然该次试投即被认为失败。测量成绩时，应该从铁饼落地痕迹的最近点沿与投掷圈圆心之间的直线量至投掷圈的内沿，测量成绩是最小单位为1厘米。铁饼起源于公元前12～前8世纪三希腊人投掷石片的活动，英文discus。公元前708年第18届三代奥运会列为

2、五项全能项目之一。铁饼最初为盘形石块，后逐渐采用铜、铁等金属制作。现代奥运会史上，曾有过双手掷铁饼的比赛项目（左手+右手）。掷铁饼技术经历过原地投、侧向原地投、侧向旋转投、背向旋转投几个发展过程。铁饼可用木料或其他适宜材料制作如橡胶，男子铁饼重2公斤，直径22厘米；女子铁饼重1.5公斤，直径18.1厘米，中心用水填满。比赛时，运动员应该在直径2.50米的圈内将饼掷出，铁饼必须落在34.92度的角度线内方为有效。[1]掷铁饼-比赛规则铁饼比赛1．应抽签决定运动员的试掷顺序。2．运动员超过8人，应允许每人试掷3次，有效成绩最好的前8名运动员可再试掷3次，试

3、掷顺序与前3次试掷后的排名相反。如果在第3次试掷结束后出现第8名成绩相等，按规则第146条3处理。当比赛人数只有8人或少于8人时，每人均可试掷6次。3、比赛开始前，运动员可在比赛场地练习试掷，练习时应按抽签排定的顺序进行，并始终处于裁判员的监督之下。4．一旦比赛开始，运动员不得持器械练习，无论持器械与否，均不得使用投掷圈或落地区以内地面练习试掷。5．应从投掷圈内掷出铁饼。运动员必须从静止姿势开始试掷。允许运动员触及铁圈内侧。6．（a）不允许使用任何装置对投掷时的运动员进行任何帮助。例如使用带子将两个或更多的手指捆在一起。除开放性损伤需要包扎以外，不得在

4、手上使用绷带或胶布。  （b）不许使用手套。  （C）为了能更好地持握器械，运动员可以使用某种物质，但仅限于双手。  （d）为防止脊柱受伤，运动员可系一条皮制或其他适宜材料制成的带子。  旋转式投掷铁饼技术掷铁饼-简单介绍从技术结构上讲，完整的掷铁饼过程可以分为握法、预备姿势、预摆旋转、最后用力和铁饼掷出后的身体平衡五个部分。比赛掷铁饼时，每名运动员都有试投机会三次，获得前三次试投成绩前八名的运动员，还可每人再试投三次。在投掷过程中，运动员的身体可触及投掷圈的内沿，但铁饼圈上沿或圈外地面则不得触及，不然该次试投即被认为失败。测量成绩时，应该从铁饼落地痕

5、迹的最近点沿与投掷圈圆心之间的直线量至投掷圈的内沿，测量成绩是最小单位为1厘米。铁饼起源于公元前12～前8世纪三希腊人投掷石片的活动，英文discus。公元前708年第18届三代奥运会列为五项全能项目之一。铁饼最初为盘形石块，后逐渐采用铜、铁等金属制作。现代奥运会史上，曾有过双手掷铁饼的比赛项目（左手+右手）。掷铁饼技术经历过原地投、侧向原地投、侧向旋转投、背向旋转投几个发展过程。铁饼可用木料或其他适宜材料制作如橡胶，男子铁饼重2公斤，直径22厘米；女子铁饼重1.5公斤，直径18.1厘米，中心用水填满。比赛时，运动员应该在直径2.50米的圈内将饼掷出，

6、铁饼必须落在34.92度的角度线内方为有效。[1]掷铁饼-比赛规则铁饼比赛1．应抽签决定运动员的试掷顺序。2．运动员超过8人，应允许每人试掷3次，有效成绩最好的前8名运动员可再试掷3次，试掷顺序与前3次试掷后的排名相反。如果在第3次试掷结束后出现第8名成绩相等，按规则第146条3处理。当比赛人数只有8人或少于8人时，每人均可试掷6次。3、比赛开始前，运动员可在比赛场地练习试掷，练习时应按抽签排定的顺序进行，并始终处于裁判员的监督之下。4．一旦比赛开始，运动员不得持器械练习，无论持器械与否，均不得使用投掷圈或落地区以内地面练习试掷。5．应从投掷圈内掷出铁

7、饼。运动员必须从静止姿势开始试掷。允许运动员触及铁圈内侧。6．（a）不允许使用任何装置对投掷时的运动员进行任何帮助。例如使用带子将两个或更多的手指捆在一起。除开放性损伤需要包扎以外，不得在手上使用绷带或胶布。  （b）不许使用手套。  （C）为了能更好地持握器械，运动员可以使用某种物质，但仅限于双手。  （d）为防止脊柱受伤，运动员可系一条皮制或其他适宜材料制成的带子。  旋转式投掷铁饼技术掷铁饼-简单介绍从技术结构上讲，完整的掷铁饼过程可以分为握法、预备姿势、预摆旋转、最后用力和铁饼掷出后的身体平衡五个部分。比赛掷铁饼时，每名运动员都有试投机会三次，

8、获得前三次试投成绩前八名的运动员，还可每人再试投三次。在投掷过程中，运动员的身体可触及投掷圈的