学校灌篮高手社团活动设计方案.doc

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1、此文档收集于网络，如有侵权，请联系网站删除汊河学校灌篮高手社团活动设计方案（2012-2013学年度第二学期）活动时间第1周活动内容篮球活动目标篮球发展史，篮球竞技规则活动准备篮球场地活动主要流程1、整队2、准备活动3、篮球发展史4、篮球竞技规则5、集合总结此文档仅供学习与交流此文档收集于网络，如有侵权，请联系网站删除汊河学校灌篮高手社团活动设计方案（2012-2013学年度第二学期）活动时间第2周活动内容篮球活动目标球感训练，移动（侧身跑、变向跑、变速跑、后退跑）活动准备篮球场地活动主要流程1、整队2、准备活动3、复习上

2、节课知识4、球感训练（运球）5、侧身跑、变向跑、变速跑、后退跑6、集合总结此文档仅供学习与交流此文档收集于网络，如有侵权，请联系网站删除汊河学校灌篮高手社团活动设计方案（2012-2013学年度第二学期）活动时间第3周活动内容篮球活动目标投篮练习活动准备篮球场地活动主要流程1、整队2、准备活动3、投篮练习4、一对一练习（突破训练）5、球感训练6、集合总结此文档仅供学习与交流此文档收集于网络，如有侵权，请联系网站删除汊河学校灌篮高手社团活动设计方案（2012-2013学年度第二学期）活动时间第4周活动内容篮球活动目标运球活动

3、准备篮球场地活动主要流程1、整队2、准备活动3、球感训练体前变向不换手4、背后运球5、行进接传接球6、集合总结此文档仅供学习与交流此文档收集于网络，如有侵权，请联系网站删除汊河学校灌篮高手社团活动设计方案（2012-2013学年度第二学期）活动时间第5周活动内容篮球活动目标体能训练活动准备篮球场地活动主要流程1、整队2、准备活动3、绕篮球场运球10圈（体能训练）4、投篮练习5、二对一练习（突破训练）6、集合总结此文档仅供学习与交流此文档收集于网络，如有侵权，请联系网站删除汊河学校灌篮高手社团活动设计方案（2012-2013

4、学年度第二学期）活动时间第6周活动内容篮球活动目标复习，分球投篮活动准备篮球场地活动主要流程1、整队2、准备活动3、巩固以上学习内容，外线运球挡人后分球投篮4、二对一练习5、集合总结此文档仅供学习与交流此文档收集于网络，如有侵权，请联系网站删除汊河学校灌篮高手社团活动设计方案（2012-2013学年度第二学期）活动时间第7周活动内容篮球活动目标运球即停即起投篮活动准备篮球场地活动主要流程1、整队2、准备活动3、运球即停即起投篮；4、3分钟中距离投篮破记录赛5、分组竞赛投篮6、集合总结此文档仅供学习与交流此文档收集于网络，如

5、有侵权，请联系网站删除汊河学校灌篮高手社团活动设计方案（2012-2013学年度第二学期）活动时间第8周活动内容篮球活动目标运球过障碍柱上篮/跳投活动准备篮球场地活动主要流程1、整队2、准备活动3、运球过障碍柱上篮/跳投4、分组练习5、上篮示范6、体能练习7、集合总结此文档仅供学习与交流此文档收集于网络，如有侵权，请联系网站删除汊河学校灌篮高手社团活动设计方案（2012-2013学年度第二学期）活动时间第9周活动内容篮球活动目标篮球场折返跑活动准备篮球场地活动主要流程1、整队2、准备活动3、篮球场折返跑。6个每组，共3组。

6、要求全速跑;4、移动训练（跳步急停、跨步急停）5、接球急停跳起投篮6、纵场3打2攻防演练7、集合总结此文档仅供学习与交流此文档收集于网络，如有侵权，请联系网站删除汊河学校灌篮高手社团活动设计方案（2012-2013学年度第二学期）活动时间第10周活动内容篮球活动目标组织队员比赛活动准备篮球场地此文档仅供学习与交流此文档收集于网络，如有侵权，请联系网站删除活动主要流程1、整队2、准备活动3、三对三练习4、巩固球感训练，投篮练习5、组织队员比赛6、集合总结汊河学校灌篮高手社团活动设计方案（2012-2013学年度第二学期）活动

7、时间第11周活动内容篮球活动目标接球、传球准确性训练活动准备篮球此文档仅供学习与交流此文档收集于网络，如有侵权，请联系网站删除场地活动主要流程1、整队2、准备活动3、四对三练习4、接球练习提高传接球的准确度练习，球感训练,转身练习5、提高传接球的准确度练习，球感训练,转身练习6、集合总结汊河学校灌篮高手社团活动设计方案（2012-2013学年度第二学期）活动时间第12周活动内容篮球活动目标假动作训练，三对三比赛此文档仅供学习与交流此文档收集于网络，如有侵权，请联系网站删除活动准备篮球场地活动主要流程1、整队2、准备活动3、

8、假动作训练4、三对三比赛5、组织队员比赛6、集合总结汊河学校灌篮高手社团活动设计方案（2012-2013学年度第二学期）活动时间第13周活动内容篮球活动目标巩固球感训练，投篮练习，抢篮板练习此文档仅供学习与交流此文档收集于网络，如有侵权，请联系网站删除活动准备篮球场地活动主要流程1、整队2、准备活动3、