《怎样寻找幸福》PPT课件.ppt

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1、怎样寻找幸福目录幸福热不仅仅是结束语什么是幸福怎么获得幸福幸福热你幸福吗？不，我姓曾。我们所做的一切都是要让人民生活得更加幸福、更有尊严，让社会更加公正、更加和谐。1972年，不丹前国王吉格梅·辛格·旺楚克提出“国民幸福总值”，人生基本的问题是如何在物质生活和精神生活之间保持平衡，社会发展的目标应该是提高“国民幸福总值”，而不只是提高GDP或GNP(国民生产总值)。“悖论美国人均GNP和平均生活满意度：1947～1998。资料来源：(DienerandSeligman,2004,P.3,Fig.1)个人需求自我实现尊重需要爱和归属需要安全需要生理需要马斯洛需要层次理论什么是

2、幸福什么是快乐？什么是幸福？国民幸福总值包括经济、文化、环境和良好管理四个支柱心理健康、生态、卫生、教育、文化、生活水准、时间利用、社区多样性和良好的管辖九个领域在九个领域中还有72项幸福指标，作为评判每个领域情况好坏的标准。幸福指数幸福指数的测量包含三个方面A类指标：涉及认知范畴的生活满意程度，如对就业、收入、居住状况、交通出行等B类指标：涉及情感范畴的心态和情绪愉悦程度，包括精神紧张程度、心态以及幸福感的时空参照比较C类指标：指人际以及个体与社会的和谐程度幸福……那就是，我饿了，看别人手里拿个肉包子，那他就比我幸福；我冷了，看别人穿了一件厚棉袄，他就比我幸福；我想上茅房，

3、就一个坑，你蹲了；你就比我幸福！最幸福睡觉睡到自然醒数钱数到手抽筋最不幸数钱数到自然醒睡觉睡到手抽筋幸福是婴儿的笑脸幸福是神秘的巧克力幸福是林间的小路幸福是远离尘嚣的净土幸福是置身事外的安闲幸福是重温听潮的时刻幸福是手中的希望幸福是开满鲜花的原野幸福是知识的启航幸福是一生的信仰幸福是自己的感觉幸福是搏击险滩幸福是勇于攀登幸福是朋友的关怀幸福就是用心体验幸福感是一种长久的、内在的、坚定的心理状态，并非短暂的情绪体验是一种平缓的，不那么激烈的积极状态是指人们对其生活质量所做的情感性和认知性的整体评价心流体验全身心地投入做一件事情或一项事业中时，并没有过多的强烈的积极情绪体验韩庚连

4、续练舞20小时菲尔普斯每天泡在游泳池里十多个小时袁隆平年过八旬还在稻田里奔波耕耘神奇的心流体验人在注意力高度集中的情况下，会产生一种酣畅淋漓的心流体验时间飞逝忘却了自我和周遭环境行动与意识的最佳融合思维清晰判断准确反应及时幸福不等于没有消极情绪消极情绪带给我们行动上的警觉那怎么办呢？怎么获得幸福满足并满足于自己的需要选择的困惑幸福就是猫吃鱼狗吃肉，奥特曼打小怪物职业工作内容家庭生活业务生活社会贡献市长决策，批阅文件，考虑城市发展妻子贤惠，有一女，成绩好不停的电话，不停的宴会为本市解决了极大难题下岗职工摆摊，卖凉粉有一子，成绩还不错打麻将成为低保对象大款谈项目，决策3次离婚，有

5、2个孩子声色犬马因经济问题判有期徒刑5年大学教授搞科研，新接手了一个国家级课题有一女，孩子听话分析数据解决了生物界的一大难题职员朝八晚六，财务出纳一般，孩子调皮做不完的家务被评为岗位能手某集团公司总经理管理、决策、常出差离婚，无子女加不完的班创造了大量财富，但因病住院全职太太相夫教子相夫教子养花、美容、读书写作保证一个社会细胞（家庭）的健康艺人在各地演出、拍戏年纪大了但未婚宴会、泡吧给人们带来了欢乐1、发现你的优势好奇心对世界的兴趣喜爱学习创造性情商洞察力智慧与知识对美和卓越的欣赏感恩希望、乐观灵性、目标、信仰宽恕与慈悲幽默热忱精神卓越公民精神、忠诚公平、公正领导力量正义勇敢

6、与勇气毅力、勤劳、勤勉正直、诚实勇气自我控制谨慎谦虚节制仁爱与慷慨爱与被爱仁爱2、赚一点钱禁止攀比可以不可以幸福……那就是，我饿了，看别人手里拿个肉包子，那他就比我幸福；我冷了，看别人穿了一件厚棉袄，他就比我幸福；我想上茅房，就一个坑，你蹲了；你就比我幸福！感恩一个富人和穷人在谈论什么是幸福，穷人说：“幸福就像我这样，自给自足，无忧无虑。“富人轻蔑的看了看他：“哼！就你那样儿，幸福应该像我这样，万贯家财，奴仆成群。“后来，一场无情的火，让富人成为了乞丐，在他无助之下，穷人给了他一碗饭，问他：“现在你认为什么是幸福呢？“乞丐回答：“幸福就是这碗饭。”感恩你觉得你现在坐在这听这个

7、讲座的几率是多大？关注生活中的点点滴滴作业1：写下一段话，而不仅仅是一句话，感谢你的母亲。并在母亲节当天，打电话给她，读给她听作业2：每天晚上睡觉前，都要写下至少五次感激的事，大事小事都行审视自己的幸福感第1周第2周第3周第4周审视自己的幸福感每天晚上睡觉前，都要写下至少五次或与别人争吵，或有矛盾的事记日记好的事情记下来，只描述，不分析冥想放松的坐下放松对于能量轻松流动非常重要闭上双眼这样你就不会被任何东西打扰放松身体的每一个部位从脸部轻松开始然后放松你的前额放松你的脸颊不要咬牙放松你的颈部胳膊手指不要