就业中的心理调适(新).ppt

《就业中的心理调适(新).ppt》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、1大学生就业心理准备及心理调适2两个小测试A.自信心测试1.你对自己的评价是：A.勉强及格B.我已尽力了，但能更好C.我已尽了最大努力32.你喜欢孤独A.有时B.时常C.从来不喜欢3.你对自己的活动程度评价如何A.很高。我每星期至少活动3次，我是个喜欢体力活动的人B.中等。我放学或下班后偶尔运动C.低。我不喜欢经常运动，宁可闲逛44.你服用麻醉药或喝酒抽烟吗？A.从来没有B.有时参加宴会时有过C.常常5.你离家出走过没有A.有B.没有6.你曾有过自杀意图吗？A.有过B.没有57.你对自己的外表感觉如何？A.假如我的体重能减轻，我会对自

2、己的外表很满意B.只有穿着最好的衣服时，才会觉得自己有吸引力C.我对自己的外表很满意68.有人告诉你今天的头发及穿着很美，你会A.告诉他，他需要戴眼镜或更换一副新眼镜B.谢谢他，并且微微一笑C.觉得不安，不知道他是否在开玩笑9.你计划星期六和朋友去玩乒乓球，但他们要去看电影，你选择A.去玩乒乓球，但却希望自己是在看电影B.到电影院和朋友会合C.留在家里，你无法决定怎样710.你被提名参加竞选某社主席职位，你希望得到那个职位，但你的朋友认为参与社会工作是浪费时间，你会A.接受提名，展开竞选活动B.拒绝提名，因为你没有把握获胜C.拒绝提名，

3、因为你不愿意朋友们认为你是无聊分子11.当你的爱人送你一个名贵的定情物给你时，你A.送他一份同样价值的礼物B.接受礼物，但宁愿他送一件不那么名贵的礼物C.接受礼物，但宁愿他送一件较低价的礼物812.你的父母介绍你认识他们的朋友，你会A.向他们看一看，低声打招呼B.只看了他们一眼，点了点头C.亲切地微笑，介绍时看他们的眼睛13.当你和上司讲话时，你的眼镜A.布敢看着他，左顾右盼只偷偷看看他，表示害怕B.与他眼睛对看，表情自然，不亢不卑914.你的好朋友当选领导职务，你会A.由衷为他的成功感到高兴，你为自己没有得到那份荣誉不生气B.烦恼，认

4、为他没什么了不起10说明：题号得分ABC题号得分ABC11238131232192313331103114321113115131211361313137213143111评析：一、你的得分0-24分时：自信心较差，对自己满意度很低；二、你的得分25-34分时：有一定的自信心，但缺乏主动性，容易气馁。三、你的得分是35-42分时：高度自信，有明确的目标，也会不断付出努力向目标迈进。12两个小测试B.情绪稳定性测试有的人能力一般，却能够冷静地处理判断事物，因而取得成功；有的人虽然智力发达，但情绪却不稳定，因而改变了其成功的发展方向。情绪的

5、这种重要意义愈来愈被人所关注。请测评下你的情绪稳定程度。131.你对与你关系最密切的人是否满意？A.不满意B.非常满意C.基本满意2.你是否想到若干年后会有什么使自己极为不安的事？A.经常想到B.从来没有想过C.偶尔想起过3.你上床以后，是否经常再次起来一次，看看门窗是否关好，炉子是否封好等？A.经常如此B.从来没有C.偶尔有过4.你是否被朋友、同事或同学起过绰号、挖苦过？A.这是常有的事B.从不如此C.偶尔如此145.看到自己最近一次拍摄的照片，你有何想法？A.觉得不称心B.觉得很好C.觉得还可以6.半夜的时候，你是否经常觉得有什么值

6、得害怕的事？A.经常B.从来没有C.极少有这种情况7.你是否经常因梦见什么可怕的事而惊醒？A.经常B.没有C.极少8.除去看见的世界外，你心里有没有另外的世界？A.有B.没有C.记不清159.你是否曾经有多次做同一个梦的情况？A.有B.没有C.记不清10.有没有一种食物使你吃后呕吐？A.有B.没有C.记不清11.你心里是否时常觉得你不是现在的父母所生？A.时常B.没有C.偶尔有12.你是否觉得没有人十分了解你？A.是B.否C.说不清13.你是常常觉得你的家庭对你不好，但是你又确知他们的确对你好？A.是B.否C.偶尔1614.你是否曾经觉

7、得有一个人爱你或尊重你？A.是B.否C.说不清15.你在早晨起来的时候最经常的感觉是什么？A.忧郁B.快乐C.说不清16.每到秋天你经常的感觉是什么？A.秋雨霏霏或枯叶遍地B.秋高气爽或艳阳天C.不清楚17.你平时是否觉得自己很强健？A.是B.否C.不清楚18.你在高处的时候，是否觉得站不稳？A.否B.是C.有时是这样1719.你是否一回家就把房门关上？A.是B.否C.不清楚20.你坐在小房间里把门关上后是否觉得心里不安？A.是B.否C.偶尔是21.当一件事需要你做决定时，你是否觉得很难？A.是B.否C.说不清22.你是否常常用抛硬币、

8、翻纸牌、抽签之类的游戏来测凶吉？A.是B.否C.偶尔1823.你是否常常因为碰到东西儿跌倒？A.是B.否C.偶尔24.你是否曾看到、听到或感觉到别人觉察不到的东西？A.经常这样B.从不这样C.偶尔这样25.