人教版小学一年级上册体育与健康教案第三十八课时 跳长绳；拍球比多.docx

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1、人教版小学一年级上册体育与健康教案第三十八课时跳长绳；拍球比多　　任务：　　1．初步掌握跳长绳的动作技巧。　　2．通过跳长绳发展学生的弹跳、灵活等身体素质，通过游戏发展学生的上肢灵活性。　　3．培养学生的集体主义精神。　　教学过程：　　（一）开始部分　　一、课堂常规：1．集合整队；2．检查人数、服装；3．布置本课任务：1．跳短绳；2．韵律。　　二、队列练习：(1)齐步走，立定；(2)跑步走，立定。　　三、徒手操：1．扩胸运动；2．振臂运动；3．腹背运动；4．弓步压腿；5．侧压腿；6．活动手腕、脚腕；7．活动膝关节。　　四、辅助练习：摆臂练习　　（二）基本部分　　1．跳长绳：从一侧贴

2、绳进入(跑入)时机为绳从身体由下至上绕过的霎那鼓起勇气。　　重难点：配合协调，动作灵敏。第2页共2页　　2．拍球比多　　方法：大臂带动小臂进而带动手腕拍球，半分钟为单位。　　规则：1．必须按规定动作要领运球，左、右手各运一次。2．球出界或拍一次球跳两下算失误。　　（三）结束部分　　1．集合。2．放松。3．小结。4．下课。　　第2页共2页