十二经脉歌诀(易记).doc

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1、气大关小膀中白，上髎次髎中后下，会阳须下尻旁取，还有附分在三行，魄户膏肓与神堂，譩譆膈关魂门当阳纲意舍及胃仓，肓门志室连胞肓，秩边承扶殷门穴，浮郄相临是委阳，委中在下合阳去，承筋承山相次长，飞扬跗阳达昆仑，仆参申脉过金门，京骨束骨近通谷，小趾外侧寻至阴。足少阴肾二十七，涌泉然谷照海出，太溪大钟连水泉，复溜交信筑宾立，阴谷横骨趋大赫，气穴四满中注得，肓俞商曲石关蹲，阴都通谷幽门直，步廊神封出灵墟，神藏彧中俞府毕。心包九穴天池近，天泉曲泽郄门认，间使内关输大陵，劳宫中冲中指尽。二十三穴手少阳，关冲液门中渚寒，阳池外关支沟续，会宗三阳络四渎，天井清冷渊消泺，臑会肩髎天髎和，斜上

2、天牖到翳风，瘛脉颅息角孙从，耳门直上耳和髎，丝竹空与胆经交。足少阳经瞳子髎，四十四穴行迢迢，听会上关颔厌集，悬颅悬厘曲鬓翘，率谷天冲浮白次，窍阴完骨本神至，阳白临泣开目窗，正营承灵脑空是，风池肩井渊腋长，辄筋曰月京门乡，带脉五枢维道续，居髎环跳市中渎，阳关阳陵复阳交，外丘光明阳辅高，悬钟丘墟足临泣，地五侠溪窍阴闭。足厥阴经一十四，大敦行间太冲是，中封蠡沟伴中都，膝关曲泉阴包次，五里阴廉上急脉，章门过后期门至。手太阴肺十一穴，中府云门天府列，次则侠白下尺泽，又次孔最与列缺，经渠太渊下鱼际，抵指少商如韭叶。手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏，阳溪偏历历温溜，下廉上廉三里长，曲池肘

3、髎迎五里，臂臑肩髃巨骨起，天鼎浮突接禾髎，终以迎香二十止。四十五穴足阳明，承泣四白巨髎经，地仓大迎下颊车，下关头维对人迎，水突气舍连缺盆，气户库房屋翳寻，膺窗乳中下乳根，不容承满出梁门，关门太乙滑肉起，天枢外陵大巨里，水道归来达气冲，髀关伏兔走阴市，梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口底，下巨虚下有丰隆，解溪冲阳陷谷同，内庭厉兑阳明穴，大趾次趾之端终。足太阴脾由足拇，隐白先从内侧起，大都太白继公孙，商丘直上三阴交，漏谷地机阴陵泉，血海箕门冲门前，府舍腹结大横上，腹哀食窦天溪连，胸乡周荣大包尽，二十一穴太阴全。手少阴心起极泉，青灵少海灵道全，通里阴郄神门下，少府少冲小指边。手太阳经

4、小肠穴，少泽先行小指末，前谷后溪腕骨间，阳谷须同养老列，支正小海上肩贞，臑俞天宗秉风合，曲垣肩外复肩中，天窗循次上天容，此经穴数一十九，还有颧髎入听宫。足太阳经六十七，睛明攒竹曲差参，眉头直上眉冲位，五处承光接通天，络却玉枕天柱边，大杼风门引肺俞，厥阴心督膈肝胆，脾胃三焦肾俞次，任脉穴歌任脉二四起会阴，曲骨中极关元近，石门气海阴交穴，神阙水分下脘临，建里中上脘相连，巨阙鸠尾剑突峰，中庭膻中玉堂过，紫宫华盖璇玑门，天突廉泉结喉上，唇下宛窝承浆寻。督脉穴歌督脉中行二十八，长强腰俞腰阳关，命门悬枢脊中穴，中枢筋缩至阳发，灵台神道身柱住，陶道大椎颈七下，哑门风府上脑户，强间后顶百

5、会查，前顶囟会连上星，神庭素髎水沟扎，兑端开口唇中央，龈交唇内靠上牙。最好记忆：肺大胃脾心小肠，膀肾包焦连胆肝十二经脉流注次序顺口溜：肺经食指连大肠，与胃相交鼻翼旁。下接脾经大趾端，再行心中在心上。小指小肠内眦胱，小趾肾经胸包鑲。无名三焦外眦胆，大趾接肝回肺乡。 注：红体字代表十二经脉，蓝体字代表交接位置释：手太阴肺经 >食指端<手阳明大肠经> 鼻翼旁<足阳明胃经 >足大趾端< 足太阴脾经> 心中< 手少阴心经> 小指端< 手太阳小肠经> 目内眦 <足太阳膀胱经> 足小趾端< 足少阴肾经> 胸中< 手厥阴心包经> 无名指端 < 手少阳三焦经> 目外眦< 足少阳胆经 >足大

6、趾< 足厥阴肝经> 肺中 <手太阴肺经