大学生心理教育健全人格塑造与情绪管理ppt课件.pptx

《大学生心理教育健全人格塑造与情绪管理ppt课件.pptx》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、大学生心理健康教育第二讲健全人格塑造与情绪管理1作业分享1）学习喜欢并关爱自己例如：每天对自己说：我喜欢我的……至少罗列3个；2）改变自己缺点的感悟例如：每天对自己说：我改变了……，我感觉……至少列1个；2本章节首先思考的几个问题：·我们经常使用人格特征这样的词汇，形容一个人的整体特征，那么从心理学的意义上应该如何理解“人格”这个词？·从自身经验的角度出发，你认为什么是一个健康的人格？又应采用怎样的办法，努力成为一个身心健康的人？·每个人都有对于情绪的体验，应该如何认识和理解情绪？·我们都有控制不住情绪的时候，那么应该如何合理的控制和疏导自身的情绪？3人格概述与健康人格模型人格是一个人

2、区别于他人的个性特征的综合，心理学上，人格也称为个性。第二章健全人格塑造与情绪管理4人格概述与健康人格模型气质：心理活动表现在强度、速度、稳定性和灵活性等方面动力性的心理特征。第二章健全人格塑造与情绪管理希波克拉底的体液说黄胆汁粘液血液黑胆汁胆汁质多血质黏液质抑郁质张飞小燕子沙和尚林黛玉精力旺盛、行为外向、直爽热情、脾气暴躁活泼好动、行为外向、兴趣多变、情绪不稳定举止平和、行为内向、有条不紊、循规蹈矩多疑多虑、不爱交往、动作迟缓、认真仔细5人格概述与健康人格模型性格：一个人在对现实的稳定的态度和习惯化了的行为方式中表现出来的人格特征。第二章健全人格塑造与情绪管理性格是在社会生活实践中逐

3、渐形成的，受社会历史文化的影响，体现了人格的社会属性，个体之间的人格差异的核心是性格的差异。6人格概述与健康人格模型精神分析学派的健康人格观弗洛伊德：正视并建设性满足自己愿望的人艾里克森：建立自我同一性的人行为主义的健康人格观斯金纳：善于学习的人存在-人本主义学派的健康人格观弗兰克：寻求生活意义的人帕尔斯：此时此地的人罗杰斯：充分起作用的人马斯洛：自我实现的人第二章健全人格塑造与情绪管理7我们越来越清楚地看到，认得身上有无限的潜在能力。如果适当地运用它们，认得生活就会变得像幻想中的天堂一样美好。——马斯洛马斯洛的健康人格观——自我实现的人8马斯洛的健康人格观——自我实现的人需要层次理论

4、缺失性需要存在需要生存需要成长动机9马斯洛的健康人格观——自我实现的人约拿情节：上帝要一个叫约拿的人去做一件事，约拿却因为担心自己做不好而企图逃避，但是，他不论逃到哪儿都找不到藏身之处，最后他意识到他必须接受自己的使命，听从上帝的召唤。自我实现是人的天赋责任，因此是根本无法逃避的。成长常伴随许多内在痛苦，因为成长并不总会充满成就感的过程。成长需要个人的勇气、意志、自律、负责，需要具备选择的自由意志和承担选择后果的力量。马斯洛的人格观是人本主义的、积极而且乐观的。他相信人性是善良而且美好的，认为人性中的恶不是产生于遗传而是产生于环境。他相信每个人都有自我实现的需要和潜能。10“人们的禀赋

5、各异，承受、应付文化要求的能力，各有其不同的限度。苛求于己，超过其本性所能承担，则将为神经症所苦。如果他们多容忍些自己的‘不完美’，日子就会好过得多了。”——弗洛伊德弗洛伊德的健康人格观——正视并建设性满足自己愿望的人11弗洛伊德的健康人格观——正视并建设性满足自己愿望的人很多人是因为不能正视自己的内心而出现心理问题，那么，正视自己自然就是我们走向心理健康的第一步了。能正视自己的本我或者说本能愿望和冲动，不是压抑它们而是不带偏见地看待它们，尽可能用理性的眼光或说意识去看待无意识中被压抑的东西，然后以社会和个人都能接受的方式妥善地表达并满足内心的愿望。换言之，就是把原先用于压抑自己的能量

6、进行重新分配，学习不再与自己为敌。进而学会接纳自己。12“如果我们改善我们对人类行为的理解，今日世界中的主要问题都能够被解决。”——斯金纳斯金纳的健康人格模型——善于学习的人13斯金纳认为，可以把人格看作是个体的独特行为方式或这些方式的组合。行为是法定的规则是指两方面的含义：一是人的行为置于外部的可以测量的刺激控制之下；二是人的行为可以被预言。在斯金纳看来，一个人所以会行动，是因为外部环境刺激的结果。人的力量并不来自无意识中的动力，而是来自外部世界。当一个人同外部刺激隔绝时，他的行动倾向就等于零。由此推导，假如我们可以通过控制阳光和水分来决定植物生长的速度和方向，那么我们也可以通过控制

7、信息和能量来决定人类行为的发展。总之，人格取决于外部而非内部。他研究环境对人格的影响；强调学习能力和控制能力。善于学习的人就容易具备健康人格。斯金纳的健康人格模型——善于学习的人14弗兰克的健康人格模型——赋予生活以意义的人“你要象你是死而复生一样地过你现在的生活。而且你要象你曾有过一次重大过失而且现在还可能再有过失一样去生活。”——弗兰克15寻求生活意义寻求生活意义（SearchforUltimateMeaning）指的是超出自我中心，达到超