做一名幸福的教师——教师压力与心理健康维护

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1、做一名幸福的教师—教师压力与心理健康维护合肥师范学院教师教育学院陈宏友陈宏友简介合肥师范学院教师教育学院副教授，合肥师范学院党风党纪监督员、特邀监察员，安徽省青年委员，安徽省教育管理学会理事，庐阳区人大教科文卫委员，庐阳区特约督学，合肥市庐阳区教育局、包河区教育局特聘专家，合肥一中北城分校、颐和中学、卫岗小学顾问。华东师范大学访问学者，华东师范大学教育学硕士，北京师范大学教育学学士，荣誉校友，曾获安徽省高等院校首届“省级教坛新秀”，合肥师范学院首届“十佳教师”。主持或参与厅级以上课题8项，在《中国教育学刊》、《中国教育报》、《上海教育科研》和《基础教育参考》等国家级和省级刊物上发表

2、论文20多篇。自工作以来，应邀到全省各地给中小学校长、教师和班主任培训讲学600多场，听众达10多万人。那是一个苏丹女童，因饥饿跪倒在地，她即将死去，而兀鹰正在女孩后方不远处，虎视眈眈，等候猎食女孩。在他们眼中，幸福应该是这样的：没有饥饿。2004年3月2日，伊拉克城市卡尔巴拉，在穆斯林节日“阿舒拉”节的一系列严重爆炸之后，在这个圣城的繁忙地带，一名年轻人跑过爆炸留下的废墟和尸体。利比里亚首都蒙罗维亚政府军与反政府武装激战后的街道弹壳遍地。在他们眼中，幸福应该是这样的：没有战争。贵州省西北部的乌蒙山区的大方县，距贵阳200多公里。全县人口90万，除汉族外，还有彝、苗、白、仡佬、蒙古

3、、布依、满等少数民族。农业主产玉米、油菜、马铃薯、水稻等，特产有生漆、皱椒、烤烟。区域经济落后，交通、通讯、能源等基础设施薄弱，农民生活非常贫困。农民人均纯收入仅600余元。这是当地村民的住所。这家人算是比较“富裕”的在当地老百姓眼中，幸福应该是这样的：有一锅菜，有一床被子……大方县猫场镇狗吊岩村的这所“为民小学”2003年以前一直在这个岩洞里.狗吊岩村属于喀斯特地貌,没有成片的可耕地.村子距镇上18公里,是崎岖陡峭的机耕便道,不通班车.全村今年3月才通电，且供电不能保证。至今不通有线电话。坐在岩洞小学的教室里,孩子们每天的视野就是这样的。在他们眼里，幸福应该是这样的：有一间好的校

4、舍。他的名字叫王致中，今年17岁.他在贵州以背煤为生。一箩煤40公斤，从煤坑内向上爬100米，然后再走1000米山路，才可挣1元人民币。而这个孩子只有10岁，他身旁跟他差不多高的背篓，是他每天的劳动工具。他说他很想上学，可是家里没有钱交纳每年140元的学杂费这个孩子只有10岁,他身旁跟他差不多高的背篓,是他每天的劳动工具。他不能上学,因为家里没有钱交纳每年140元的学杂费.在他们眼里，幸福应该是这样的：可以上学读书。在上海苏州河西岸的光复里，，外来务工人员在垃圾场上搭起了“滚地笼”。狗年的除夕夜，外来务工人员老孙捡到两串鞭炮，不由地露出了笑容。春运期间在上涨的票价，使得他们回家过年

5、愿望成为一个难圆的梦。在他们眼里，幸福应该是这样的：可以回家过年。其实，幸福与钱无关，它是心灵快乐的感知能力，幸福是快乐和意义的结合体。幸福是一种心理感觉，幸福没有终点。幸福是生命的意义，幸福在于精神追求的过程中。有人说：幸福不需要刻意去追求，因为它一直在你身边：全家人一起吃晚餐，是幸福的事；电话那头朋友的问候，是幸福的；听出租车里播放的那首动听的音乐，是幸福的；走过路上忽然一阵微风吹来，也是幸福的；你感到心内无事，也是幸福的。那天，你刚好穿着得体的漂亮衣服，在街上遇到你在乎的人，也是幸福的。你有一个可以回去的故乡，那里有你的老父母和老房子，还有你从小爬过的老树，也是幸福的。幸福是

6、一个生活状态下的心理感受。还有一个比较的过程。两个邻居，一为老教授夫妻，他们恩爱，同为教授，事业成功，儿子成了人才，是金融精英，好像都圆满了。而隔壁补单车的老伯，儿子踏三轮，可每当他有不舒服时，儿子则会踏上三轮载父上门诊看医师。孙儿考了90分，会跑来找爷爷领奖，老伯就会奖给孙儿一元钱让他去买自己想要的东西。可怜的老教授呢，孙儿今年八岁了，可爷孙至今从未见面，每逢生日，只能在电脑里接到儿子发来的生日贺卡，而单车伯，逢生日，煮粉纤蛋，煮甜面汤，其乐融融。一、应该思考八个问题二、理顺七对关系三、教师压力与心理健康维护四、提升生命境界分享教师幸福一、应该思考八个问题1、你是为学校、为校长而

7、工作，还是为自我、为兴趣而工作？我们究竟为谁而工作?归根到底为了谁呢？为自己很实在!学习和生活中最重要的动力应该是对工作的热爱、对工作结果的兴趣和知道这结果对社会的价值而产生的快乐。爱迪生累不累？陈景润苦不苦？让工作成为自己喜欢的事情,为兴趣而工作，是人生幸福之源！2、你是着眼于当下谋算自我，还是着眼于未来规划人生？忙有人忙出了功成名就,有人忙出了事倍功半,有人忙出了身心疲惫,有人忙出了迷茫无助……毛毛虫实验一样的辛苦一样的努力，结果为何千差万别？因为有的人是用心在忙