自我暗示的魔力PPT.ppt

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1、自我暗示的魔力10034013刘溪【教学对象】高一学生【教学理念】有句外国谚语是：“Confidenceisthekeytosuccess.”意思是：“自信是成功的关键！”每个人都希望成功，同样，每个学生都希望自己能够成功。而要成功，努力固然很重要，但自信也是必须牵手的一个伙伴。所以如何在心理老师力所能及的范围之内帮助学生寻找自信，提高自信，也是需要思考的一个问题。所以这节课，我们用引入了“自我暗示”的概念，希望能在一定程度上帮助学生提高自信。【教学目的】1、了解基本的心理暗示。2、了解心理暗示对提高自信的作用。【教学

2、形式及用具】讨论，讲授；ppt【教学过程】一：课程导入通过讲述游戏原理来让同学们了解一般性的心理暗示在生活中的表现。通过不同故事，来让学生们懂得什么是“心理暗示”：它能够引导人走向成功，同样也能造成负性的影响。二：理论讲解通过对心理暗示的原理解读，让学生了解心理暗示的基本原理及作用，通过举有关于心理暗示的例子，让学生对心理暗示的作用有基本性的认识。三：直观体验通过学生现场的心理暗示体验，让学生感受消极的心理暗示和积极的心理暗示带给我们的不同的心理感受。四：理论方法及应用通过学生学习的理论方法，指导学生如何利用积极地心理

3、暗示来应对考试自我暗示的魔力笔仙宗教宗教养生什么是心理暗示？1、概念：暗示是生活中最常见的一种特殊心理现象。它是人或周围环境以言语或非言语的方式向个体发出信息，个体无意识地接受了这种信息，从而做出一定的心理或行为反应的一种心理现象。然而随着研究的深入，人们发现暗示就像一把“双刃剑”，它可以救治一个人，也可以毁掉一个人，关键在于接受心理暗示的个体自身如何运用并把握暗示的意义。2、从这里可以看出，心理暗示有类别。积极暗示，能够对人的心理、行为、情绪产生一定的积极影响和作用。从心理学角度来分析，言语中的每一个词、每一句话，都

4、是外界事物和生活现象的代表，在人的大脑中都有反映，对人体起着重要的启示作用。【望梅止渴】消极暗示，则会扰乱人的心理、行为以及人体的生理机能。【杯弓蛇影】望梅止渴杯弓蛇影心理暗示的直观体验以上，我们看到了心理暗示的作用，对心理暗示有了一定的感性认识，那么现在，我们就直观的感受一下“心理暗示”。如何进行积极地自我暗示？利用语言的自我暗示1. 使用积极肯定的语言和表现法，少讲或不讲会令自己丧失斗志的话2.  从肯定的角度看问题3.  不利于自己的措辞可省略或使用代名词4. 克服自卑的的诀窍之一是把“我”想成是我们5.  哀莫

5、大于心死，先要振奋自己6. 不知自己能否成功，先在别人面前宣扬自己的目标如何进行积极地自我暗示？利用环境的自我暗示1. 头脑混混沌沌时，赶快调整周围的环境2. 不能集中精神时，应该尽量摒弃累赘的事物3.  忧郁的时候，不妨穿上艳丽而轻便的衣装4. 单调的声音或刺激，可以镇定神经的紧张5. 节拍快的音乐，使人轻快而有信心6. 面向镜中的另一位“我”说话，可使自己冷静地观察自己。如何进行积极地自我暗示？利用动作的自我暗示1. 解除身体的紧张，无异也解除了心理的紧张2. 走路的速度加快，将使忧郁的心情开朗起来3.  宏亮的声

6、调可以增强自已的信心4. 怯场的时候，不妨把玩身边的小东西5.  再棘手的事，如果缩短物理距离也等于缩减了心理距离如何进行积极地自我暗示？利用态度、对方观点及意识转换的自我暗示1.  烦恼的时候，可将自己与更广阔的世界作一比较2. 失败后，其失望感的大小，端视失败后能不能自我解嘲3. 若碰到令人产生畏缩的劲敌，只要能列出他与自己相同的共通点，自然就不会胆怯4. 如把对方的讨厌行为，假想为其他原因，则不会产生不快感5. 周遭发生的事，应常解释为对自已有利6. 陷于自我否定的情况时，可用：“然而……但是……”等用语来改变心

7、情7. 与其想矫正缺点，倒不如善用缺点8.只要想到“不得意正是大得意的转机”，才能使人在困境中充满干劲1、暗示语言要精炼。暗示的目的是为了调动潜意识的力量。但是，不能用复杂的语言进行描述，因为潜意识不懂得逻辑。应采用“我能行”、“我一定能成功”、“我会学会的”、“我一定能考出好成绩”等简单精练的语言进行暗示。2、采用积极的暗示。在学习中，有的人对自己充满信心，相信自己“很快就能学会”，有的人则缺乏信心，怀疑自己“根本学不会”。两种不同的心态，学习效果就大相径庭。前者属于积极的暗示，即使遭遇失败，也不当一回事，只把学得好

8、的印象深深印在脑子里，结果可能很快就会了。而后者则属于消极的暗示，往往把失败的印象留在脑海中，这样学起来可能要花很长的时间和精力。因此，永远不要对自己说：我很笨；我根本学不会；我不可能成功；我麻烦了；我真糟糕；我绝对不行，我肯定会失败；我一定赢不了……消极、负面的字眼会让你产生消极的暗示，导致消极的行为。如果你经常对自己进行积极的