表象训练法在选修羽毛球教学中的实验研究

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1、竞技与训练SportsAndTraining表剔II练法在选修羽毛球教学中的实验研究口孙文璞(大连东软信息学院辽宁大连116023)摘要：表象训练法已经越来越多的应用于体育教学过程之中，本文通过对高等学校选修羽毛球教学过程中运用表象训练法训练进行了实验研究，与传统训练法教学进行比较分析，说明在羽毛球选修课中采用表象训练法，将更易于教师的教学和学生的学习及成绩的提高。关键词：表象训练法传统训练羽毛球技术教学效果1、训练中进入学习研究现状2．2、表象训练法有利于形成正确的动作概念1．1、表象训练概念在表象训练法中运用了最为普遍的一种心理技~NJI练方法。通表象训练是心理训

2、练的一种．是指练习者有意识地在头脑中通过心理的表象训练，在大脑中反复重现动作形象。促进了学生的思过表象呈现出各种动作的过程，并唤起在临场各种感觉的训练方考、分析和记}乙。加快学生对羽毛球基本技术的掌握和理解。使智能法。表象训练法有助于动觉表象清晰，加快动作概念的建立，加速动开发与学习紧密联系起来，达到想与练的协调统一，加速了形成正作技能的形成与巩固。提高动作的质量。表象训练法具有许多通过确的动作形象。促进了形成正确动作概念。羽毛球教学过程中，表象实际的训练所不能达到的优点，首先不会使身体产生疲劳，而且无训练法使学生通过感知的各种事物在回忆时多数都以表象的形式论在什么时

3、候、什么地方都能够进行。特别对初学者或缺乏运动经出现，过去事物的形象能够被保持，才能在头脑中把当前事物和过验的人效果更优。运用表象训练法进行羽毛球技术教学，是利用人去事物作对比，进行抽象的概括，形成正确的思维。通过想象向思维体的视觉、听觉和大脑思维，对建立的技术动作图像进行强化，使学过渡，使学生掌握各种技术原理和形成正确的动作概念，从而有利生建立清晰、正确的技术动作概念，加快和完善技术动作的形成。于羽毛球技术的发展。1．2、表象训练法的起源与分类2．3、表象训练法符合学生心理发展的需要表象训练的概念最初起源于体育与心理学的结合。自20世纪随着时代的发展，信息技术的迅速

4、传递，学生能从各方面接受六七十年代，表象训练开始作为一种辅助教学与训练的有效于段被新的知识和理论，思维也变得活跃。体现出思维结构和独立认识能体育界广泛应用，大量的实验证明了表象训练在动作技能的学习中力也发展到较高程度。而在教学中运用表象训练法教学符合学生的及情绪控制能力方面所起到了重要的作用，这使表象训练成为体育认识和思维状况，并能满足他们的需求。在充分的利用了学生的原运动等领域最为常用的一种心理技能训练方法，被视为心理技能训有认识水平和思维上，还能挖掘其潜在能力。练的核心环节。近年来，随着表象训练理论与实践的迁移，表象训练2．4、表象训练法的生理学分析的应用研究也被

5、广泛引入到其他众多领域。(1)从掌握运动技术的生理学角度看，建立一个完整的运动条表象训练主要在国际上分为以下几种理论：符号学习理论、心件反射的基本条件是要重复施加刺激的。通过指导实验组的学生反理神经肌肉理论、心理技能理论、三重编码理论、心理生理信息加工复运用表象进行追忆正确的动作示范．促使神经、肌肉发生一系列理论。相应的变化，把正确的动作示范不断地复制在自己的大脑中，再运1．3、高校选修羽毛球发展状况用暗示的方法一遍遍回忆动作技术要领，不断地加深大脑中已有的随着高校教学改革不断的推进．素质教育进一步的深化，在学记忆，使它的层次分明、形象清晰，提高了一定时间内的刺激量和

6、刺校体育提出体育教学应以“健康第一”为原则的指导下。各高校的体激强度。育运动都得到了较快的发展。各高校通过挖掘各种资源，改善运动(2)学生在暗示的指导下，通过大脑寻求正确的的本体感受，形条件，增加体育设施，增添新内容和项目来满足学生的不同需要。羽成条件反射，这个建立的过程实际上已成为本体感受和表象之间信毛球作为我国传统的在国际上占有优势的体育运动项目，具有简便息交流的过程。一方面，表象在本体感受反馈回来的信号刺激下，愈性、娱乐性、普及性、趣味性和锻炼性等特点，符合大学生的生理和发变得富有活力，从而更具示范作用。两者相辅相成-因此，在相同的心理特点，使得它成为了大学生喜

7、爱的运动项目之一。时问内．造成实验组学习效果优于对照组。另一方面，本体感受在表1．4、表象训练法在选修羽毛球教学中的现状象的示范作用下，通过暗示指导，不断地修正、对比，对比、修正，反表象训练法在近几年中已经逐步进入学校各体育项目的教学复循环。当中，羽毛球作为一项不断发展的项目也在逐步的发展和应用表象(3)从形成运动技能形成的心理过程来看建立动作表象是学会训练法，各高校的羽毛球教学作为羽毛球发展和推广的重要环节．技术动作的关键。实验组的学生通过重复正确的讲解、示范．刺激，也在不断的探索和实践。但现在大部分学校仍旧以传统训练法为使听觉、视觉中枢使刺激信号