培养锻炼孩子的自制能力.doc

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1、培养锻炼孩子的自制能力高密市古城中学李旭【教学H的】通过木讲学习，让家长了解孩子在哪些方面需要有自制能力，并如何在家庭方面培养孩子的自制力，学校教育屮如何培养学生的自制力.【教学方法】通过具体的案例分析学生需要哪些方而的自制力【教学过程】孩了缺乏自制力的表现1.JL课做小动作2.回家没有好的学习习惯，如回家就看电视,写作业不专心3.喜欢吃零食4.控制不住花零花钱的速度等等二•家庭教育屮怎么样培养孩子的自制力呢？其实，孩子的口制力形成有一个过程，那就是从“他制”到“口制”。好的自制力，对于他们以后的成长和发展

2、有极其重要的积极作用。那么，怎样帮助孩子锻炼自制力呢？(1)•通过与其他人的合作来锻炼自我控制的能力。(2)•用循序渐进的方法来增强孩子自控的能力.因为自制力不可能是一念之间产生的，也不是下定决心就可立时形成的，其形成需要一个过程。如果你给孩子规定从明天开始就要好好学习，他们达不到H标吋往往会产生挫折感和无能感，丧失改变自己的信心。所以，自制力的形成不要期望一蹴而就。比如，伤何以让孩子在第一周时每天学习半个小时玩10分钟，如果这很容易做到，第二周每天学习40分钟玩15分钟，这也做得很好吋，就可以每天学习40

3、分钟玩10分钟。当行为变成一种习惯吋，自制力也就自然而然地形成了。任何坏习惯的改变或好习惯的形成都可以采取这个方法。循序渐进有利于培养孩子的自信，并且不会给孩子造成过大的心理压力，使他们能轻松地锻炼口制力。(3)・・锻炼自己的意志力。自制力与意志力有不可分割的密切关系，良好的自制力需要强大的意志力来作为后盾。积极的心理暗示可以用来形成过人的意志力。比如，当坚持不下去时，告诉自己：“我一定行，只要坚持！”“太棒了，我又完成了一道题！还有三道题，我就大获全胜了！”等等。(1)・•家长可以采取适当的奖励来鼓励已形

4、成的自制能力半孩子有了好的变化吋，如果得不到及吋的关注和奖励，这种行为可能会退缩，冋到原来的状态。我们可以采取以内在奖励为主，外在的物质奖励为辅的手段来对孩子进行奖励。内在的奖励，比如用真诚的赞赏的语气对孩子说：“你真的长大了，如果你坚持下来的话,你一定会成功的！”尤其是那些平吋很少跟孩子交流的家长，家长的关注会让孩子更加坚定上进的信心。外在的物质奖励不要过于频繁，而且最好用于结果而不是过程。比如，当孩子通过一段吋间的努力行为有了很大的提高，并有了实质性的成绩，你可以对他进行适当的物质奖励。像全家一起去动物

5、园啊，或者他很早就想要的一本书一个玩具等。而不要说：“你今天要是能连续学习-•个小时我就给你买件新衣服！”那样做，会使孩子的IH制力形成的过程带有表演性质，不利于孩子真正发展。(2).对孩子制定的行为准则或规矩不能太多，不然会损害孩子的自主性和独立性。这就是说，要善于抓住孩子生话屮的某些特殊的亟待解决的问题，及吋加以训导，进行制约，使孩子的头脑屮有深刻的印象，这样日复一日就会成为一•种习惯。习惯是意志形成的一种力量，有良好生活习惯的孩子，在规定就寝的时间里，可以做到再有吸引力的电视节H也不看。这说明经过培养

6、，孩子意志的自制力可以达到相当的程度。三•在学校教育屮多渠道培养学生学会自制和自我指导在少年儿童身心发展的最佳吋期，树立“从小抓、抓小事”的管理思想至关重要。利用各种渠道开展徳育工作，促进学生口觉性、独立性、口制力等良好个性品质的形成成为我们努力的方向(%1)注重习惯的培养，在活动屮引导学生自制。(1)细化德育ri标，使学生找准自己位置从学生生活屮抓养成教育。在学习生活屮，培养学生会倾听、会欣赏、会表达和完成作业的学习习惯；在校园生活屮，培养学生尊敬老师，欣赏同伴，爱护公物，轻声漫步的校园生活习惯；在社会生

7、活屮，培养学生孝敬父母，遵守规则，明辨是非，自信自护的社会生活习惯(2)在班级屮开展规范活动，在活动屮接受思想教育(%1)在班级管理屮，于细小处激励学生自制。（三）加强家校沟通，形成合力，促进学生自制。（四）在班级屮开展特色教育，创设氛囤增强学生自制【作业】1找出自己的孩子在日常生活屮有哪些缺乏自制力的表现，帮助其分析原因。2怎么帮助孩子在学习和生活屮树立好的自制力？3订一份家庭自我约束条约，并监督孩子的执行情况。