山药扁豆鲤鱼汤-论文.pdf

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1、68扬疆茌至吖监2012年第4期XIN/IANGNONGKENKFJI十^●十^●,+●~用40cC温水泡脚20分钟,然后左手握《条(约500克)。做法:先将鲤鱼剖腹,;去鳞、鳃及内脏、洗净,加水适量,与前三味药同煮1小时,加入精盐、绍酒适量调味即成。有健脾胃祛潮湿的功效。(选自健康饮食网)麻婆豆腐f材料:豆腐切丁,牛肉切末,豆瓣酱、盐、酒、干红辣椒、青蒜、姜末、花:椒粉、水淀粉、酱油、糖少许。做法:1.锅内加少许菜油,大火加热,油热后依次加入豆瓣酱、盐、干红辣椒、青蒜、姜末、花椒粉、牛肉末,也;可将牛肉末用上述调料腌好后一并:加入。炒香。

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