葱烧北极海参的做法.doc

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1、葱烧北极海参的做法葱烧北极海参的做法(不用泡发的海参)原料:北极海参:350G瘦猪肉:150g葱:一棵姜:一块料酒:适量酱油:适量淀粉:适量准备:1.海参洗净,要把内层的黄皮一起剥掉,只留灰黑透亮的参肉。切成条形,凉水入锅,水沸后,再煮10分钟,撇去浮沫,捞出,沥干待用。2.猪肉,切成丝(不要太细)。3.葱切斜段,姜切末。4.淀粉加清水调成汁待用。做法:1.炒锅倒油(稍微多一些),热锅凉油时放肉丝,煸熟后盛出。2.原锅放入海参,翻炒3分钟。盛出。3.倒入葱段、姜末,炒香后,倒入肉丝和海,加料酒,酱油翻炒。4.勾芡汁,翻炒均匀,盛盘。

2、家庭版的鲁菜葱烧海参可以上桌了。海参有诸多的营养,低脂肪、高蛋白,糖尿病人也可吃,但是对于胃肠不好、过敏的人群和有痛风的老年人,还是少吃些的好。

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