聊聊眼科方面那些事.doc

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1、为什么枕着手臂睡后，视线会很模糊？为什么枕着手臂午睡后，视线会很模糊，而且需要好几分钟才能缓过来？1、从解剖角度将，枕着手臂的时候，着力点在颅骨和眶骨周围。——“睡着了压到眼球呢？”虽然眼球本身有很少一部分突出于眶平面，但即使直接压到了眼球，是很不舒服的，人未必能忍着不醒过来。2、眼球需要非常丰富的供血，如果眼球自身相关的血管或神经受压迫，特别是血管受压迫的时候，将会使得眼球供血出现障碍，很短很短的时间，视力和其他视功能明显下降，甚至不可逆转。如果真有这样巧的事情，那么经过午睡的这段时间，醒过来可能就看不见了。3、如问题中所说，趴着睡的时候，实际做了眼科中一个激发实验，即“暗室俯卧试

2、验”，闭上的双眼，相当于是暗室吧。“暗室俯卧试验”实际上是闭角型青光眼的激发实验，其机理是俯卧时，晶体位置前移压在虹膜上，从而可能有加重瞳孔阻滞的作用，这样一些潜在的闭角型青光眼患者就表现出了眼压升高。那么正常人，趴着睡了一段时间后，晶体位置前移了，自然就会视物不清，当然很快也能恢复过来。4、需要指出的是，问题描述里提到的“晶状体形变”通常是指晶状体在睫状肌的作用（依靠附着在晶体上的悬韧带）下通过改变自身的形状，进而让眼睛视物有了调节能力，看远和看近快速转换。对于健康人，这个功能和年龄有关。所以，趴着睡后看不清更多的成分还是晶体位置的微小改变这个因素更多一些吧。5、趴着睡不好，主要是

3、对颈椎不好，电脑一族更是不要采取这个姿势。多数人做眼睛保健操时找不准穴位因为眼睛保健操涉及很多穴位，多数人做眼睛保健操的时候找不准穴位，特别是未成年人，做眼睛保健操的时候不仅没能达到一定的效果，并且还没有反效果，因此做眼睛保健操要找准穴位。无论是成年人还是学生，做眼睛保健操都应该注意以下事项：一、要找准穴位，不要瞎按。曾经有人专门针对此问题做过问卷调查，调查对象是1662名小学生和1458名初中生。结果发现，做眼保健操时不知如何查找穴位者小学生为95.85%，初中生为90.40%；不知操作力度者小学生为97.11%，初中生为94.24%；不知揉、按、挤、刮等基本手法者小学生为91.9

4、4%，初中生为82.85%。二、是不要用力过猛；三、则要注意手部卫生，以防感染眼部。所以，要使眼睛保健操有效果，找准穴位，掌握力道，动作到位很是关键。